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2. post76.hk › forum早晨簽到帖 - 玩樂吹水 - Post76.hk - Powered by Discuz!

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3. post76.hk › forum入門小知識 - Post76.hk - Powered by Discuz!

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4. 其他人也問了

   什麼時候喝水最好?

   • 其實每天並沒有說一定的最佳喝水時間，而是將該攝取的水量一整天慢慢地喝完就可以了，人們都很習慣不渴就不喝水，但這並不代表細胞不需要喝水，久而久之養成不良習慣，等到感覺很渴才喝，這也反應細胞已經很缺水了。 若是排便不順暢的人，則可以在早上起床就喝一杯水，能促進腸道蠕動；若是較淺眠的人，建議睡前1小時不要再喝水，或是可以在睡覺前，再上一次廁所，以免半夜起床上廁所，反而中斷睡眠，影響到睡眠品質。

   每天喝多少水？如何提醒自己喝水？解答6大常見喝水疑問 - Marie Clair…

   www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/42196

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   一天要喝多少水?

   • Q1：一天該喝多少水？ 鄭穎倢表示，每日建議成人飲用6-8杯水 (240 ml/杯)或是用體重計算*30=每日應飲用之總水量，可隨著當日安排的活動行程、環境而適度調整，多喝開水除了可以避免血液太黏稠、減少熱量攝取，擺脫肥胖及慢性病威脅外，亦可維持恆定的體溫預防中暑，並藉由排尿、流汗以及排便等方式，清除體內廢物，促進腸胃蠕動進而預防便秘，以及避免尿道發炎，維持身體的健康。

   喝水怎樣喝才有效？營養師6大QA教你喝出好氣色 - 元氣網

   health.udn.com/health/story/6008/6561135

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   喝水一直嗆到怎麼辦?

   • 大家都有被水嗆到的經歷吧?一般情況下， 在喝水的時候如果不注意速度， 喝的太急了， 或是同時大笑， 甚至一邊在說話， 那麼水就很容易進入到氣管當中。 如果不是水很多的話， 咳嗽幾下就能夠緩解， 如果水非常多， 就需要想辦法自救了。 下面就把喝水嗆到自救的方法告訴給大家。 喝水嗆著了怎麼辦比較有效呢? 主要是因為喝水喝的太急才會嗆到， 咽喉是食物和空氣接觸的重要通道， 如果氣管出現阻塞的情況， 就會一直的咳嗽， 平時應該低頭， 慢慢的摸著後背， 讓氣管裡面的水分順下去。 平時吃東西的時候要專心， 吃飯說話也會很容易嗆到， 所以吃東西的時候應該慢點， 細嚼慢嚥， 也能保證營養的吸收充分， 一般吃東西吃太快的話， 也會導致發胖的， 要注重正確的飲食方法。 食物嗆到氣管如何處理?

   喝水嗆到氣管如何自救？ - 康途健康百科

   www.healthway.tips/content/434436353342463932353842.html

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   喝太多水會怎樣?

   • 鄭穎倢表示，每日建議成人飲用6-8杯水 (240 ml/杯)或是用體重計算*30=每日應飲用之總水量，可隨著當日安排的活動行程、環境而適度調整，多喝開水除了可以避免血液太黏稠、減少熱量攝取，擺脫肥胖及慢性病威脅外，亦可維持恆定的體溫預防中暑，並藉由排尿、流汗以及排便等方式，清除體內廢物，促進腸胃蠕動進而預防便秘，以及避免尿道發炎，維持身體的健康。 Q2：喝太多水對身體造成的影響？ 喝太多水造成血液中的電解質 (尤其是鈉)濃度被稀釋。 鄭穎倢表示，血清鈉濃度太低稱為低鈉血症，為了平衡細胞內外液的電解質濃度，血液中的水就會滲透進入細胞，造成細胞膨脹以及電解質稀釋。 症狀有頭痛、視力模糊、肌肉痙攣、抽蓄，罕見的情形下會死亡。

   喝水怎樣喝才有效？營養師6大QA教你喝出好氣色 - 元氣網

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5. post76.hk › thread-351452/1/1母親節就到 大家準備點慶祝 - 玩樂吹水 - Post76.hk - Powered ...

   post76.hk › thread-351452/1/1

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   2024年5月2日 · 於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見 (如涉及醫療、法律或投資等問題)。. 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。. Post76玩樂討論區有權刪除任何留言及 ...

6. news.post76.hk › 2021 › 02Toshiba DWS-22AHK 獨立式免安裝洗碗碟機原來係辦公室「聖物」?! ...

   news.post76.hk › 2021 › 02

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   2021年2月8日 · 而且在於用水量而言，機洗下的情況一次只需用最多 5 公升水 ( 視乎碗碟數量 )，對比手洗更節省用水量 ! 成本效益相當驚人 ! 放於辦公室絕不阻礙空間 可容納最多 22 隻碗碟，4-5 人份量 機洗下的情況一次只需用最多 5 公升水，對比手洗更節省用水量 ...

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7. post76.hk › thread-351317/1/1咁樣霸住間餐廳？ - 玩樂吹水 - Post76.hk - Powered by Discuz!

   post76.hk › thread-351317/1/1

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   2024年4月22日 · 於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見 (如涉及醫療、法律或投資等問題)。. 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。. Post76玩樂討論區有權刪除任何留言及拒絕任何 ...

8. post76.hk › forum導讀-導讀首頁 - Post76.hk - Powered by Discuz!

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   2024-6-1 05:45 · 《Kinds of Kindness》Emma Stone, Jesse Plemons 電影資料庫 (本地未上畫) 2024-6-1 05:43 · 姬絲汀登絲主演 A24 動作片《Civil War》 電影資料庫 (本地未上畫) 2024-6-1 05:29 · 『映画 クレヨンしんちゃん オラたちの恐竜日記』 電影資料庫 (本地未上畫) 2024-6-1 05:19 ...