超慢跑在台灣熟齡族群間已成最熱趨勢,許多研究也證實,超慢跑屬於「Zone 2」運動,減肥養生的功效,更勝激烈運動。但是該如何搭配飲食,才能減肥更持久,不復胖?25年執業的醫生,提出他身體力行,從飲食搭配到運動,完整的13點建議。 可讓你免挨餓,也不用激烈跑步就能快速燃脂。
遠見雜誌
7 天前
造咖 via Yahoo奇摩新聞
等了6年!麥當勞超夯「搖搖薯條」將強勢回歸,粉絲許願成功嗨翻
2 小時前
鏡新聞 via Yahoo奇摩新聞
「新學校領袖」揭秘穿宮廟T花絮 嗑巧克力小籠包喊「好幸福」
6 天前
TVBS 新聞
「嚇暑人」! 南、高排隊名店 人潮多像貪食蛇│TVBS新聞網
3 天前
yam蕃薯藤新聞
我不吃海鮮,怎麼還會得蕁麻疹?皮膚醫揭「抗過敏菜單」這樣吃才對 | 蕃新聞
蕁麻疹是常見的皮膚病之一,全身癢不停一抓就留下紅腫的痕跡,著實令人困擾。開業皮膚科院長游懿聖於《癢、
2 天前
7月壽星「湯姆克魯斯」3件事:空運300個蛋糕給電影團隊、威廉王子也收過他的賀禮
23 小時前
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
褒愛日常!讚邱澤角色「現在看依舊帥」 許瑋甯《被害者2》開紅盤
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
LINE禮物揭「近況商機」 連續兩個月星巴克、麥當勞送禮1+1
失業、考試不及格的人有福了! 獨家搶先免費看《鬼才之道》
1 天前
台灣好新聞
台糖長榮X臺鹽公司 聯手推「塩麴美食節」豐沛上桌
檢視全部