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受夠每次減肥吃什麼都怕長肉嗎?那你一定要試試211餐盤!211餐盤是參考「哈佛健康飲食餐盤」的健康飲食法,透過把關纖維、蛋白質和碳水化合物的攝取量,來達到均衡營...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
22 小時前
聯合財經網
連續1週早餐吃燕麥 會發生什麼變化?營養師揭「8優點」:是超級食物
2 天前
LIVE JAPAN via Yahoo奇摩新聞
第一名居然不是泡麵?日本省錢美食排行榜
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞
輔食計畫這樣吃 減脂期間不挨餓
7 天前
TVBS 新聞
運動後「1時間點」進食最好!搭配飲食公式 專家:不會長肉│TVBS新聞網
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
糖尿病患「戒吃2類食物」一個月後大幅好轉! 胰島素也免打了
6 天前
yam蕃薯藤新聞
喝這杯茶!有助改善胰島素抗性 專家曝「最佳茶葉」:降低炎症、改善血糖 | 蕃新聞
你知道有一種健康問題會增加罹患糖尿病的風險,但通常沒有任何徵兆或症狀嗎?這就是胰島素抗性。雖然胰島素
遠見雜誌
早餐該吃燕麥或即食麥片加牛奶?2表拆解健康好處壞處在哪 | 遠見雜誌
有人挑戰一週天天早餐吃燕麥,後來怎麼了?最近Tiktok上更興起吃檸檬燕麥「Oatzempic」減肥的風潮!到底早餐該吃鋼切燕麥,大燕麥片或即食麥片?加入哪些食材一起吃最健康?彙整期刊研究,營養師建議與個人實證,兩張表幫你看懂各類早餐配方的好處與壞處。
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