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圖片: rongfuofficechair.com
- 挑一張符合身體曲線的人體工學辦公椅，坐的同時不用硬撐，貼合腰部的椅背能讓身體有更穩定支撐，減少腰背的負擔，避免腰痠背痛的問題纏身。 挑選辦公室椅子時，可依自己坐在椅子上的時間長短做評估，低背辦公椅適合坐的時間不長的使用者，但若是長時間坐著的，建議選擇能托住腰肩頸的高背辦公椅。
www.tahan.com.tw/blog/furniture/久坐族必看，辦公椅推薦挑選3攻略/
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辦公椅怎麼坐?
- 打造品質。我們首先考慮的事情之一是辦公椅的整體製造質量，大多數椅子的製造質量差異相當明顯，辦公椅中使用的材料是評分構建質量的主要組成部分，僅僅因為產品使用塑料，並不意味著它的質量低劣，一些最好的辦公椅採用了優質塑料，它們有助於減輕椅子的重量，並為靠背等組件提供額外的靈活性。
- 座椅舒適度。座椅舒適度是辦公椅上最主觀的事情之一，我們的整體座椅舒適度得分處於中等水平，這將為大多數用戶提供良好的基準，如果你對座椅的硬度或柔軟度非常具體，你將需要仔細查看該椅子的評論。
- 背部支撐。就像座椅舒適度一樣，靠背支撐也是一個主觀的東西，支持的程度和支持的位置因用戶而異，如果沒有良好的靠背支撐，椅子最終可能弊大於利，雖然很多椅子都提供可調節的腰部支撐，但具有可調節的腰部，並不意味著它更舒適。
- 扶手舒適度。與座椅一樣，我們偏愛柔軟度或手臂硬度等方面獲得良好的總體評分，如何調整手臂也很重要，你能夠將手臂調整到舒適的工作位置，其次將你的肘部和前臂放在上面會感覺到舒服。
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2022年4月26日 · 近代人體工學的概念加入辦公椅的設計越來越多，人體工學椅從3000元到60000元的產品都有. 一張好的人體工學椅主要分為以下5大部件來比較挑選. 1.椅背. 挑選辦公椅首要注意的一點是否有人體工學設計的椅背與腰靠， 好的椅背能支撐大部分身體的面積，具較優秀的支撐性尤其腰部支撐需要有些硬度不能過軟，最好是腰部有撐托感與對上背部的支撐性。 2.扶手. 扶手是於乘坐時支撐肩部與手臂的一個重要部件，它能適度放鬆上肩部與手臂的壓力能夠有效減低長時間在電腦前打字時手臂與手腕的痠麻感，能夠調整高度與角度為佳。 3.坐墊.
- 《BuyJM》利捷氣壓升降皮面辦公椅。[maxbutton id=”294″]辦公椅推薦優勢以及特點。五爪滾輪設計，移動更安全。流線造型，波浪線條。高密度泡棉 彈性舒適。
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2021年6月7日 · 想要提升工作效率，先打從打造良好辦公環境開始！ ELLE整理了10款「人體工學椅」，在設計上更貼合你的身形，並改善平常工作容易造成的身體不適，從頸枕、把手、網椅設計，到椅子的材質， 來選擇張適合自己需求的辦公電腦椅！
- Candy Chung
2021年3月12日 · 辦公椅在這個世代十分普及，主要因為大量的重體力工作已被機械取代，而有許多的工作型態轉變為辦公室作業，就疾病預防的角度來說，某些來自重體力工作的高職業危害已被降低，不過，即使是辦公室作業也有一些相對應容易產生的疾患，如： 肩頸痠痛、下背痛 ，而其風險因子主要來自於 久坐、不良姿勢或操作角度 等等，而這些其實都 可以透過正確挑選辦公室設備來達到顯著改善 ，但在挑選前，對於所謂正確的姿勢必須要有一定地了解，才能進而理解我們該用什麼角度來評估。 在先進國家中， 人因工程學 已經是一項顯學，針對坐姿的建議也已有一定的共識，參考 勞動部勞動及職業安全衛生研究所 及 美國國家衛生研究院 的資料，筆者經過綜合資料調整建議後，大致如下圖： 上圖的建議可由一個簡單的核心觀念一以貫之：
2023年12月29日 · 辦公室椅子標準坐姿. 由於大部分的上班族在辦公時間，幾乎都是長時間坐在電腦椅或辦公室椅子上度過8小時。 即使只是坐著，但在辦公室椅子的坐姿可不能忽視，為了不讓久坐帶給身體過多的負擔，以下來分享正確坐姿： 坐好坐滿，放鬆脊椎： 雙腳平踩地面，膝蓋與地面成90度垂直，大腿及臀部最理想是要能夠在椅墊上坐好坐滿，這樣腿部肌肉才能達到放鬆狀態，背部貼合辦公室椅子，才能避免腰部前傾或懸空支撐，減少脊椎的負擔。 高度適中，顧腰顧頸： 不管是低背辦公椅還是高背辦公椅，大多的電腦椅或辦公室椅子都會有氣壓調節椅高的功能，依照每個人的身高，在自然坐正、靠穩椅背的狀況下，能平視電腦螢幕，讓頭與頸椎能呈現自然一直線，不需左右轉動，下巴也不會過高或過低。 支撐手肘，托住肩背：
