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搜尋結果
2024年4月1日 · 台灣已成為失眠之島，人們也開始尋求能幫助入睡的保健食品。與3年相比，助眠保健食品的網路聲量年成長達152%，越來越多網紅與藥廠合作團購文。讓QSearch團隊透過網路聲量數據，解析助眠保健品市場。
- Qsearch
2021年11月15日 · 除了芝麻素、多巴胺，番紅花是近年正夯的舒壓、助眠保健原料。. 番紅花又名「藏紅花」在歐洲、印度及中東地區偶爾會出現在高級料理上，作為香料提味、裝飾，因為要價不菲，1克就要上百元！. 文：楊哲雄營養師. 工作忙、壓力大，好像已經成為上班族的 ...
2023年8月14日 · 不過，「助眠食物」是一個值得嘗試的方法。 這些食物具有促進睡眠的特性，提供身體所需的養分，是幫助製造血清素和褪黑激素的重要原料。 血清素不僅對睡眠有益，還可以穩定情緒，減少焦慮和煩躁，不需要藥物依賴也能幫助長輩輕鬆入眠，遠離夢魘的困擾。
2019年8月23日 · 日本正流行的四大助眠營養成分. 根據一項研究調查發現，日本民眾的睡眠時間平均只有6小時35分，落居世界各國睡眠時間的最後一名。 日本人睡眠時間短的主因之一是太晚睡，這與他們的通勤時間很長有關，很多人每天花三小時在通勤，這樣能睡覺的時間自然就少了。 其次是生活壓力大，這樣即使入睡也對睡眠品質也很不好。 日本人愛喝酒舉世知名，其實酒精也是影響睡眠品質的殺手。 Tags： GABA. 茶胺酸. Glaceau sleep water. 睡眠水. 羅布麻. 助眠. 益生菌. 生活食安小學堂. 日本人普遍亟待改善睡眠品質，也可以算是對改善睡眠的食品研究投入最多心力的國家，因此幫助睡眠的保健產品也非常熱門。
2024年5月2日 · 根據健保署統計，2021年台灣人安眠藥用量突破10億顆，相當於每5人就有1人食用安眠藥。從網路聲量數據發現，助眠保健食品市場在過去3年中以152%驚人成長，此趨勢背後又能看到那些網紅合作與團購文的激增現象呢？
2024年4月4日 · 那麼，我們是否可以下結論，牛奶並無助於睡眠呢？. 其實不然，牛奶對睡眠的確有正面的效益，但這並不是指睡前「抱佛腳」，喝上一杯牛奶就能馬上入眠，而是說有研究顯示，在日常飲食中，經常攝取牛奶或其他乳製品（如乳酪等），對於提高睡眠品質是 ...
2019年10月11日 · 在妥善的使用下能有助一定程度的失眠者順利入眠。 研究也發現，褪黑激素也能消除發炎、促進體重下降，甚至可能幫助神經發育障礙的孩童。 雖然有一些研究能支持上述的各種效益，但也有一些其他的說法。
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