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2020年5月26日 · 而如果血壓偏低，表示很有可能是心肌梗塞，服用血管擴張劑，反而會讓血壓更快速降低，導致休克、全身性的缺氧，千萬不能服用。 所以量測到血壓偏低、懷疑是心肌梗塞的時候，要服用「抗凝血劑」，像是常見的阿斯匹靈，可以避免再讓新的血栓形成，把心肌壞死的部分控制住，增加搶救的時間、復原的機會。 藥物服用小技巧. 一定要坐著服用。 每5分鐘在舌下含一片，含3片無效一定要馬上就醫；但如果是心肌梗塞，第一時間就要撥打119急救電話。 想看更多「健康秘訣」，快來追蹤 VidaOrange 生活報橘. 延伸閱讀：
- 心血管疾病十大死因第二！40 歲是一個很重要的分水嶺
- 我該配什麼健檢套餐？心血管疾病這幾項不能少！
- Vo編輯補充
心血管疾病一直蟬聯在國人十大死因名列第二，為什麼會排名這麼前面，最主要的理由就是因為病發的時候，大多都沒有任何反應時間跟機會，所以培養好的生活習慣，定期進行健康檢查，追蹤自己身體健康的指標，只要及早發現跟治療，心血管疾病的死亡率就可以大幅降低很多。 心臟外科主任邱冠明醫師指出，隨著年齡不斷的增長，一個很重要的門檻是進入 40 歲以後，因為人體累積的新陳代謝消耗，不知不覺都會對我們身體造成影響，尤其是有家族病史、或曾有過心血管疾病的症狀（胸悶、胸痛、容易喘），最好能進行全面檢查，讓我們給身體做一個總盤點。
邱冠明也指出，其實在男生當兵入伍前，都會有一個兵役體檢，這是男生在成長過程中，第一個很重要的門檻，兵役體檢可以篩檢出我們身體的異常，能讓我們開始關注自己健康的指標。而女性建議在入職前，進行一次完整的體檢，還有產前諮詢，都有利於我們提早發現心血管疾病。 目前國健局也有提供國人在 40 歲到 65 歲，每三年一次抽血檢查，透過血糖、血脂、三酸甘油等數值，可以提醒我們基本的健康指標，但除了一般健診的項目，其實高風險族群應該進行更多項目的檢查，我們也整理給大家當參考： 一般健檢 1. 抽血檢測（檢測血糖、血脂、膽固醇） 2. 胸部 X 光檢測 需要進階健檢（有家族史、高風險族群、或有心血管疾病症狀） 1.靜態心電圖（心律不整等） 2.運動心電圖檢查（判斷冠狀動脈是否有阻塞，判別心肌是否缺氧） 3.心...
邱冠明醫師在影片中說到，在進行健康檢查之前，需要先了解與確認家族相關病史，包括家裡的人是否曾患有中風、心肌梗塞、放過支架、高膽固醇、高血壓、高血糖、高血脂等病史。他建議，40歲以上的人在選擇健檢項目時可以多增加X光、心電圖兩項檢查項目，這樣可以更瞭解自己的身體狀況是否有需要多加注意的地方，如果在X光檢查結果中發現心臟有擴大或是雜音等異常症狀時，醫院也會安排更進階的心臟超音波檢測，提供更精確的診斷。 此外，邱冠明醫師提到：「胸悶、胸痛、容易喘都是心血管疾病的相關症狀，如果過去曾經有類似的經驗，建議在健檢時考慮加上『運動心電圖』的檢查。」在提供保護的情況下給予適當的壓力和負擔，可以進一步確定是否有心肌缺氧的徵狀。 「透過抽血、X光、心電圖、運動心電圖、心臟超音波5個檢測項目，可以讓醫師提供重要的...
2020年11月4日 · 所以，當重量固定於50%RM的時候，一組反覆次數多一點，做的組數少一點，心血管負荷較低。一般來說，找個可以重複12到15次的重量，每次做個3組，是大致可行的辦法。每組之間的休息時間可以捉在兩分鐘左右，小於一分鐘的話會帶來太大的心血管壓力。
2020年3月24日 · 鍵索不能斷掉、或太短 3. 門框不能太大（脫垂） 4. 心肌功能要正常 從以上條件，可以歸納出瓣膜性心臟病有兩種類型：?先天性： 構造異常。（原本要有三片的，卻只有兩片）?後天性： 感染（風濕熱、心內膜炎）、創傷、老化、冠狀動脈疾病。 臨床症狀
2018年5月9日 · 你是否有這種情況呢？ 明明沒有生病，卻總是莫名感到疲倦、常常怎麼睡都睡不飽、心情抑鬱低落、各種痠痛、肩頸僵硬等小毛病上身……其實這一切，都是 「皮質醇（Cortisol）」分泌過剩 惹的禍！ 皮質醇俗稱「壓力荷爾蒙」，是人體在壓力的刺激下，由腎上腺分泌的激素，在應付壓力中扮演重要角色，他能提高血壓、血糖水平，使頭腦保持清醒。 美國德州的臨床精神治療師 Aparna Iyer 指出：皮質醇雖是抗壓利器， 但分泌過剩卻會抑制免疫系統 ，而免疫力不足正是許多疾病的前兆。 在治療過無數病患之後， Aparna Iyer 歸類出幾個造成壓力荷爾蒙過度分泌的日常習慣： 1. 不吃早餐. 人在起床後做的第一件事情，會影響你今天一整天的身體狀況 。
2020年9月18日 · 照護線上 2020-09-18. 圖片來源： 照護線上. （本文經 照護線上 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈 血糖多少才OK？ 糖尿病問題多，醫師圖文解說 〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】 隨著年紀愈大，愈需要注意自己的血糖是否正常！ 新陳代謝科鄭畬方醫師表示，就算年紀未達45歲，體重過重、具高血壓、缺乏運動的人，也要記得抽血檢查血糖，從3種數值去判斷血糖是否超標。 （責任編輯：陳致加） 文/照護線上編輯部. 「醫師啊，我從前體檢的血糖好像有一點超標，算不算糖尿病？ 需要再驗嗎？ 我平時都沒有不舒服，應該沒關係吧！ 」一到診間坐下，中年大叔就開口詢問：「我應該是健康的胖子，雖然這顆肚子消不下來，不過假日都有出門散步運動，體力還不錯。
2020年12月11日 · 以下是專家歸納出各種鍛鍊的優缺點。 走路. 如果你的目標是：維持體重與新陳代謝、增加創造力、睡眠品質、延壽. 優點：簡單、方便、有效。 在相關研究中， 步行者的壽命更長，睡眠品質更好 ，比起不運動的人，罹患心臟病、糖尿病、癌症、關節炎和憂鬱症的風險較低。 研究也顯示，步行能增加創造力、增強記憶力。 只要準備一雙舒適的鞋子，隨時隨地可以進行。 缺點：如果沒有配合飲食控制，步行不太可能讓你減重。 提醒：根據2018年的研究，輕快地步行指每分鐘至少100步，建議使用手機APP協助計算，如果低於100步，請加快腳步。 游泳. 如果你的目標是：增加耐力、關節健康、加強上身肌力、 改善情緒. 優點：水的浮力可減輕關節壓力，並支撐沉重的乳房， 因此對許多女性而言，游泳比跑步更理想 。
