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2017年11月17日 · 使用天然蔬果打製而成的綠拿鐵，富含營養價值，尤其是綠色蔬菜含有葉綠素，有利於血液淨化。 而這些食材透過果汁機或調理機充分攪拌後，更容易消化、吸收，使身體攝取足夠的纖維質及全營養，增強消化功能，排除囤積體內的廢物及毒素，幫助提升健康力、擁有好氣色，進而達成更佳的體態。 對於想清除體內毒素、找回健康體態、提升精神專注力的人， 不妨嘗試進行全面式「10 日綠拿鐵」的挑戰，給自己10 天的時間，讓身體和生命從這10 天全日三餐的綠拿鐵排毒飲食中， 獲得一個改變的機會。 挑戰前的準備. 體驗「10 日綠拿鐵」之前，建議先花3 天的時間，讓自己的身體慢慢適應飲食改變。 第1天： 早餐喝1 杯綠拿鐵，午、晚餐以健康的輕食為主，並避開精製醣類、紅肉、乳製品或加工食品等。
2021年3月3日 · 白色 食物主要是調控血壓及膽固醇； 綠色 食物主要維持健康視力、強壯骨骼； 黑色 食物可提高免疫系統、潤澤肌膚美容； 橙黃色 食物可以保護眼睛、血管； 藍紫色 食物可延緩老化； 紅色 食物可保護心臟、預防記憶退化。. 圖片來源： 元氣網 /圖說 ...
2021年4月15日 · VO 精選好書 2021-04-15. （本文書摘內容出自《 定格超圖解，不甜不膩の 手作日式甜點：日本頂尖和果子專家教你，從內餡、選皮到練切，蒸、烤、微波都可以，一次學會新手也不失敗的關鍵小細節！. 》，由 蘋果屋 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題 ...
2015年8月5日 · 1. 檸檬水. 許多人認為只要減少喝水，就可以改善水腫問題，不過如果水分攝取不足，身體就會出現脫水症狀，同時無法有效排出體內多餘的鹽分，因此一天必須充分攝取 1.5～1.8 公升的水分。 此外，在溫開水裡擠上一點檸檬汁，會有天然的利尿效果及輕微的解便功用，除了排鹽消水腫，還可以解決宿便問題。 超模米蘭達可兒每天早上飲用 1 杯檸檬水。 2. 西洋芹. 低卡路里的西洋芹不僅能促進消化、排解脹氣，對於水腫也具有良效。 腎臟屬於泌尿系統的一環，因此若腎臟不好，本應要作為尿液排出的液體，便會囤積在體內，造成腹部腫脹，攝取西洋芹，則可以避免這個情況的產生，此外西洋芹含有高度的鐵質，能夠有效預防貧血。
2019年1月30日 · 世界高級品 2019-01-30. Photo via Unsplash. 【為什麼我們要選擇這篇文章】. 用對的方式品飲威士忌，從香氣、氛圍到尾韻都細細品味，別浪費了花了多年時間釀造的威士忌佳釀。. （責任編輯：戴相文）. 品酒學問真的好多，但酒海世界知識淵博，不如先從不 ...
2019年10月29日 · 日本品茶職人教你用「科學方法」泡出好茶. VO 精選好書 2019-10-29. 《VO》導讀：. 在繁忙的生活中，靜靜沖煮一壺茶葉，在過程中讓心情緩和下來，是一種閒適又浪漫的享受。. 研究茶 50 年的「茶博士」大森正司，利用科學儀器測量數據，分析歸納泡茶時 ...
2020年6月1日 · 白蘿蔔生食性寒，熟食性溫平，功效上可健胃消食，止咳化痰，利尿清熱。咳嗽尤其是寒咳時，的確不適合吃白蘿蔔或飲用鮮白蘿蔔汁，不過煮熟的白蘿蔔性質就沒那麼寒了，也可以加入肉類如羊肉一起烹煮來改善慢性咳嗽有痰。
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