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1. health.udn.com › health › story潘懷宗／別人有1、2種好菌，它卻有10幾種！神奇的「克菲爾」可以 ...

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   2020年7月10日 · 潘懷宗. 藥理學教授. 2020-07-10 00:45:00 元氣網 ／ 潘懷宗. 早期傳統部落是將所謂的克菲爾Grains (翻譯成菌叢或菌粒)，首先添加到牛奶中，因為特殊菌叢存在grains裡面，當多種益菌啟動發酵完成後，就會產生克菲爾發酵乳，將其過濾後剩下來的小顆粒，就是被活化後的菌粒 (菌叢)，看起來像粘糊糊的小花椰菜花. 圖／ingimage. 聽健康. 00:00 /...

2. helloyishi.com.tw › drugs-supplement › 10-probiotic2024益生菌10大推薦品牌！功效、好處5大挑選重點詳解 ：用途功效 ...

   helloyishi.com.tw › drugs-supplement › 10-probiotic

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   • 大研生醫 舒敏益生菌。
   • 大研生醫 淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌。
   • 台塑生醫 舒暢益生菌。
   • 大研生醫 順暢益生菌。

3. 影片

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     womenshealthmag.com

     2024最新21款「益生菌推薦」！維持消化道健康的必備品，益生菌正確吃才有效

     2022年8月9日

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     2:03

     youtube.com

     【醫師好辣】2023益生菌推薦新標準？｜益生菌｜營養師輕食

     2022年12月21日

     觀看次數：61.7萬

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     vitabox.com.tw

     【益生菌推薦8大原則】營養師帶你挑對益生菌，由內而外幫助排便順暢

     2008年12月31日

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4. www.edh.tw › article › 35909益生菌數量多少才有效？300億益生菌夠嗎？6大益生菌品牌推薦，吃 ...

   www.edh.tw › article › 35909

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   2024年4月29日 · 產品特色：250億活性益生菌，嚴選國際試驗14種世界公認安全、高效力的優勢菌種。無麩質、大豆過敏原，也無添加人工色素及化學原料，每日服用使由內而外窈窕順暢，增加自信美！ 益生菌推薦品牌6： 【金博氏】保衛菌機能益生菌 益生菌菌數：300億

5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty益生菌怎麼選？2024最新Dcard網友好評益生菌Top12推薦 - Cosmopolitan

   www.cosmopolitan.com › tw › beauty

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   最近看到這款深受網友好評推薦的「善存3效順暢益生菌」，擁有5國專利認證、20篇學術期刊佐證，使用雙專利益生菌，專利代謝菌和專利青春菌 ...

6. takecareof.com.tw › supplement › probiotics-recommend2024最新｜10大益生菌推薦品牌排名！便祕及過敏哪一款最有效？ - ...

   takecareof.com.tw › supplement › probiotics-recommend

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   健康指南. 腹瀉益生菌推薦. 常見腹瀉的成因有抗生素 【 2 】 、腸躁症、乳糖不耐等，針對不同成因，具備人體實驗顯示有效的菌種包括：NCFM、布拉酵母菌、Lactospore、CBM588. 在相關研究中顯示，連續食用1~2個月 【 3 】 ，可以幫助改善腹瀉、腹脹、腹痛等症狀. 如果想了解上述菌種之中，到底哪個菌種功效最強 & 我們最推薦哪個產品，可以參考下文：

   • 益生菌的5大功效包括：幫助排便&脹氣、改善腹瀉&腹痛、鼻子過敏、異位性皮膚炎、私密處問題等
   • 便祕益生菌推薦使用 HN019 的品牌，包括：配方時代、BioOne，因為 HN019 是目前世界上幫助排便最強的菌種。實驗顯示食用 2~4 週，即可改善排便 & 脹氣問題
   • 鼻子過敏最推薦 三倍舒敏益生菌，因為這該品牌使用的菌種最強；異位性皮膚炎則最推薦葡萄王特益菌 (預防功效) & 妙可適 (幫助舒緩)
   • 很多人常搞混蔓越莓跟益生菌的功效差異，如果是『陰道問題』推薦選擇樂伊妥益生菌；如果是『泌尿道問題』才是吃蔓越莓花青素 ( 36mg 以上)
   • 如果這個益生菌有耐酸耐鹼 → 建議空腹食用(飯前30分鐘)；如果沒有耐酸耐鹼 → 則建議在飯後食用

7. 其他人也問了

   益生菌是什麼?

   • 常見的益生菌種包括：嗜酸乳桿菌（俗稱A菌）、比菲德氏龍根菌（俗稱B菌）、雷特氏B菌（俗稱B菌）、乾酪乳桿菌（俗稱C菌）、鼠李糖乳桿菌等。 消化道菌叢中同時存在好菌及壞菌，當好菌不夠，壞菌就會佔盡優勢。 因此，每日持續補充益生菌，可以促進消化道菌種平衡，讓身體更有本錢對抗外來入侵，透過好菌調整體內菌叢、維持消化道機能、調節體質等方式，來促進人體健康。 益生菌功效有哪些？ 1. 改變細菌叢生態：恢復消化道好、壞菌平衡 2. 幫助排便順暢：提升吸收滋養消化機能 3. 維持消化道機能：確保消化道有足夠好菌 4. 調整體質：調節生理機能、維持健康 5. 呵護女性私密處：幫助培養好菌 益生菌數量差異？

   益生菌數量多少才有效？300億益生菌夠嗎？6大益生菌品牌推薦，吃對 …

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   妙利散益生菌哪買?

   • 由於法規限制，妙利散益生菌無法在線上購買，只能前往康是美、丁丁、大樹、杏一、Tomod’s、佑全、健康人生、躍獅等連鎖藥局購買，可以透過以下連結查看： 原來腹瀉益生菌分成 5 大類，分別適合這 6 種狀況！

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   葡萄王益生菌是什麼?

   • 葡萄王特益菌添加的LGG，是 經【人體實驗證實】可以幫助預防及改善異位性皮膚炎 ，是市面上少數針對異位性皮膚炎的菌種 而在劑量方面，葡萄王特益菌添加的LGG劑量，也有確實高於人體實驗中的有效劑量，因此 連續食用一個月，可以有效改善異位性皮膚炎 而在主成分之外，葡萄王特益菌主打添加4種益生質 (果寡糖、菊苣纖維、半乳寡糖、異麥芽寡醣)， 相較於其他產品，提供更充足的養分給益生菌 但比較可惜的是，葡萄王為了增添風味添加較多『調味劑、香料』， 若消費者長期食用，可能對身體造成額外負擔 而在食安方面，雖然葡萄王益生菌沒有第三方檢驗，不過葡萄王生技有獨立且完善的內部安全測試， 對於食安仍有一定保障，消費者可以安心食用

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   益生菌要補充多少?

   • 10億～100億菌CFU（菌落形成單位）的補充量皆有文獻建議，但因應每個人的飲食習慣、消化道狀況不同，除了實證醫學上的基本有效菌數外，建議選擇至少300～1000億的益生菌，更有機會讓益生菌發揮期待功效。

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8. www.edh.tw › article › 10510益生菌推薦哪一款？藥師分析比較10大益生菌 - 早安健康

   www.edh.tw › article › 10510

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   2015年10月7日 · 主要成分為乳酸菌發酵粉末 (後生元)、蔬果發酵物、膳食纖維 (益生元)、消化酵素及順暢AP66益生菌。. 特色：後生元 + 益生元 + 益生菌配方，並添加消化酵素，適合三餐不定的上班族. *後生元：提供人體營養外，對於益生菌的定殖，也能發揮「造橋舖路 ...

9. www.youtube.com › watch各種含益生菌產品，真的有用嗎？ Ι 克菲爾菌【潘老師健康教 ...

   www.youtube.com › watch

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   2021年4月23日 · 目前市面上的益生菌產品主要是口服粉狀或膠囊，也有優酪乳或酸奶食品。 甚至牙膏、乳液和女性塞劑…等，也有添加益生菌的產品，它們到底有 ...

   • 影片時長: 19 分鐘
   • 觀看人次: 694

   • 作者: 好好聽FM | hhtFM