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- 而男孩的青春期又會比女孩長一些，所以結束的時間點普遍要比女孩晚3~4年。 簡單來說就是，女孩子一般在18歲左右結束髮育，身高也基本定型，而男孩則普遍要長到22歲，有的發育晚的甚至要長到25歲。 如果家長不明白這個道理，以為男孩也跟女孩一樣18歲就身高定型了，就會錯過男孩最後的長高機會，從而讓身高成為兒子終生的遺憾。
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2017年2月23日 · 有些父母，從小喜歡給孩子吃各種保健品、滋補品，這些東西中類激素含量較高，一定程度上導致孩子發育期提前，造成性早熟。 並使得骨骼成熟加速，骨骺閉合，過早地結束了孩子的身高增長。 2.成年後人還可以再長高嗎？ 在回答這個問題前，微醫君覺得有必要先帶大家來了解幾個名詞：骨幹、骨骺（hóu）和骺板（又稱生長板、骨骺線）。 我們拿一根長骨來舉例，兩端膨大的部分即「骨骺」，中間部分即「骨幹」，而位於骨骺和骨幹中間的那條線即「骺板」。 而我們能長高到什麼時候，全仰仗於骺板關閉的情況。 骺板受生長激素刺激，會不斷增生軟骨，新生的軟骨經鈣化後形成硬骨，使得長骨不斷變長、變寬。 一旦骺板關閉（也叫「骨骺閉合」），就意味著骨骼已經發展成熟，骨頭不再生長，人自然也不再長高了。
青春期是身高的最後衝刺期，男生的青春期大約在9-14歲，女生的青春期在10-13歲，而在青春期時每年可以增高約7-12公分。 但隨著現代生活水平的提升，孩子 性早熟 的比例也不斷攀升，若孩子發育成熟過早，將會讓 生長板 過早閉合而縮短生長期，會嚴重影響身高，以下介紹男女青春期的身體變化，幫助家長注意孩子性徵變化，避免錯過青春期長高的時間。 女孩：乳房發育、陰毛出現、生理期等特徵。 男孩：睪丸增大、陰毛出現、鬍子跟變聲等特徵。 一般而言，女孩在月經初潮前1年已達到生長速度的高峰，在月經初潮後，大多數的女生只能再增加3至4公分；而男性的長高幅度會和青春期持續的時間有關，因此青春期需密切留意身高狀況，若出現身高停滯問題，建議盡快尋求醫師協助。 青春期一年長高幾公分？ 一表了解各年齡層成長速度.
結論. 男生到幾歲還可以長高？ 常見問題快速FAQ. 問題一：我現在已經是成年人了，還有辦法增加身高嗎？ 問題二：青春期的男生該如何最大化身高潛力？ 問題三：運動對男生的身高增長有何影響？ 運動和飲食對男生到幾歲還可以長高的影響？ 適當的運動和均衡的飲食是男生能夠最大化身高潛力的關鍵因素之一。 運動不僅有助於促進骨骼發育，還可以刺激身體分泌生長激素，進而促進生長。 一個持續的運動計劃可以幫助男生達到他們在青春期時的最大生長速度。 首先，運動可以促進身體的血液循環，這對於骨骼發育至關重要。 通過適當的運動，血液中的養分和氧氣可以更好地運輸到關鍵的生長區域，這有助於骨骼的延長和塑造。 具體而言，一些有氧運動，如游泳、慢跑和單車騎行，對於促進身體的血液循環和骨骼的成長特別有益。
2022年3月25日 · 禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成指出，女孩與男孩生長衝刺開始的跡象不同，女孩始於胸部隆起，而男孩始於陰毛初現。 陳奕成在臉書專頁「 兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地 」發文分享，青春期發育的順序以及每個里程碑出現的時間，很可能會因為遺傳體質的不同而因人而異，所以提到的青春期發展順序以及時間點，可以當作參考，但不是跟別人不一樣就是有問題。 陳奕成表示，如果家長對於孩子的成長發育還有任何疑問，建議帶孩子給兒童內分泌科醫師診視，才能確定是不是正常的發育狀況，還是真的有青春期發育異常的問題喔！ 女孩青春期. 陳奕成指出，女孩青春期第一個出現的第二性徵，通常是胸部隆起。 一般而言，8-12歲開始發現胸部隆起，都是屬於正常的青春期啟動的年紀，不算性早熟。
- 小四男孩、小三女孩身高關鍵期。醫師建議家長自孩子出生後，就要定期測量身高，但真正需要「積極」關心孩子的身高，甚至開始求診、照骨齡，是在男生小四、女生小三階段。
- 少年出現第二性徵後，密切觀察生長板是否閉合。醫師解釋，部分孩子生理期後一年就不長、有的超過兩年還在長，「兩年」只是大概的說法，並不是絕對值，關鍵是生長板是否閉合，家長可以先從性徵來初步判斷。
- 長高吃什麼食物？喝牛奶可以長高？每個家長都知道營養很重要，但孩子營養的關鍵是均衡飲食，並且在青春期間增加胺基酸食物，植物性可攝取南瓜子、花生、葵瓜子、黑豆、白芝麻或糙米；動物性可選擇蝦殼類、魚類或紅肉。
- 青春期孩子長不高，為什麼？青春期孩子長不高，男孩常是睡不夠、女孩則是不運動。人體熟睡六十分鐘就會分泌一次生長激素，每天晚上八點到十二點是分泌最旺盛的階段，建議孩子晚上十點、最晚十一點就要上床睡覺。
2018年11月30日 · 關鍵在於「生長板」，這是一種透明的軟骨組織，在骨頭的兩邊，受到生長激素刺激可持續不斷增生軟骨組織，讓身高長高，等到生長板閉合之後，就不會再長高了。 因此想讓孩子高人一等，絕對要把握生長板閉合前的黃金發育期。 男孩、女孩長高的黃金時期. 【男孩】男孩的青春期大多從10~12歲開始，12~17歲時身高增加較多，18歲以後就不容易再長高。 【女孩】女孩的發育時間較早，青春期約在8~10歲之間就開始，在10~14歲時長高速度較快，一旦初經來潮1~2年後，長高的幅度就只剩下3~4%左右。 （推薦閱讀： 想長高？ 生長板閉合前別做4件事！ 讓孩子身高多長10公分 ） 1～18歲身高平均量表，你家孩子達標了嗎？
2024年1月21日 · 進入青春期後，孩子的生長速度加快，如果一年低於6公分，半年低於3公分的話，父母也要提高警惕，並且積極地尋找原因，找出是什麼原因妨礙了孩子的快速生長。 8 - 14 歲男孩身高、體重百分位數值表（圖／莫克文化提供）...
