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諾麗果可以泡茶嗎?
諾麗果怎麼吃?
諾麗怎麼喝?
諾麗果酵素有什麼好處?
目錄. 諾麗果是什麽？ 諾麗果的營養成分有哪些？ 諾麗果的功效有哪些？ 諾麗果什麼注意事項（壞處、副作用）嗎？ 諾麗果如何吃？ 哪些人最適合吃？ 諾麗果是什麽？ 諾麗果（英文:Noni，學名:Morinda citrifolia,），成熟的諾麗果實外觀奇特有些凹凸與稜角，且散發出強烈的味道，因此在國外有「乳酪果」的稱號。 其含 150 種以上人體所需要的營養成份，其中包括維生素、礦物質及抗氧化物質。 諾麗果 已在國外風行多年，亦有當代「保健食品之王」的冠冕！ 諾麗果的營養成分有哪些？ 諾麗果果實成熟後會變白色，滋味既酸又澀，其具有人體所必需的 150 種以上的營養素，有多種礦物質、維生素、多酚類、胺基酸、酵素等營養成分。
2018年2月20日 · 諾麗果怎麼吃比較好呢? 諾麗果的好處: 1、排毒，諾麗果能迅速排除體內積累的毒素，保持血液的弱鹼性及腸內細菌均衡，諾麗果能強化細胞、促進消化、加強對病原菌的抵抗力。 2、健腦，諾麗果可活化細胞，滋養腦部（松果體）改善腦細胞及神經系統；諾麗果還能促進機體褪黑激素及血清素的產生，改善睡眠，增加記憶力。 3、助眠，諾麗果能促進松果體分泌「松果體素」，幫助睡眠、保持情緒愉快、延緩衰老。 4、美容，諾麗果增加體能改善皮膚和頭髮的質素，使其更紅潤，諾麗果有光澤和有彈性活化細胞內的酵素肌膚和頭髮的功效。 5、抗菌，諾麗果汁中所含的類黃酮和丁香酚有抗病毒作用。 6、抗癌，諾麗果解除病痛毒素，抑制癌細胞增長、提高人體自然治癒能力。
- 諾麗果是什麽？
- 諾麗果的營養成分有哪些？
- 諾麗果酵素怎麽喝？
- 諾麗果怎麽吃？
- 總結
諾麗果的外形為橢圓形，與釋迦果較爲相似，但它們的味道差異很大。這是一種具有多種功效的水果，含有多種維生素、礦物質、氨基酸、酵素等營養成分。正因爲它對於人體有多種益處，因此它也被當地人稱爲“上天賜予的水果”。
諾麗果營養成分1：賽洛寧原
諾麗果所含有的賽洛寧是它最富盛名的一種營養成分。賽洛寧是一種生物鹼，具有止痛、消炎、強化免疫系統等多種功效，對調節新陳代謝具有很好的效用。此外，這也是一種較爲有效的抗衰老成分。
營養成分2：維生素
維生素是維持身體機能的重要物質，人體獲得維生素的方式主要是靠飲食。但對於一些經常吃外賣的打工一族來説，他們的飲食很難為身體提供足量的維生素。而諾麗果和月見草油中含有多種人體需要的維生素，能調理體質，促進新陳代謝，食用它們是一種較爲有效的補充人體維生素的方式。
營養成分3：礦物質
礦物質是構成人體組織、維持生理代謝和機能的重要物質。諾麗果中含有豐富的礦物質，能夠補充人體所缺乏的礦物質，幫助鞏固骨骼、牙齒和維持體液平衡等。
首先，你需要在飲用諾麗果酵素之前先喝一點溫水（腸胃健康者可以空腹飲用；腸胃不適者建議飯後飲用）初期食用的時候，每次可以衝泡30-50ml的諾麗果酵素水以冷開水或者溫水進行衝泡，溫度不要超過40攝氏度，以避免破壞酶的活性以6：1=水：酵素的比例進行衝泡，比例可以有所波動，但是差距不要過大諾麗果茶
諾麗果茶是比較常見的食用方式。你可以購買新鮮的果實，在熱水中加入1-2片的諾麗果，並浸泡15分鐘左右，即可飲用。如果你認爲新鮮的果子不好保存，或者無法一次性吃完，那麽你也可以將它經由切片——晾曬——烘乾等工序，讓它成爲果乾，以更好地保存。 當然，市面上也有諾麗果茶相關的產品出售，你可以選擇在網路商店上進行購買。這樣可以爲你節省很多製作果乾的時間。
諾麗果汁
製作諾麗果汁一定要認真細緻地挑選合適的果實，這樣才不會出現果汁很“臭”而無法下嚥的情況。那麽，首先我們將會教你如何挑選到“不臭”的諾麗果；再教你如何榨出果汁。
諾麗果雖然有很多好處，但是它也不適宜過度食用。如果你購買的是諾麗果酵素，那麽你需要根據商家建議的用量進行飲用；如果你喜歡自己榨汁，那麽每次飲用量不宜超過100cc。腸胃不適者和特殊人群，需要詢問專業醫師的建議後，再決定是否食用它們。
2023年5月26日 · 【諾麗果怎麼吃】 推薦100％諾麗果原液【小先草本諾麗果發酵液】150種營養成分 小先草本諾麗果發酵液是整顆諾麗果含皮、籽進去發酵，沒有多餘添加物、不加一滴水，就是酵素原液本身，非常單純。絕無後製加糖，糖份是水果本身就有的，因此含糖量極低。
2019年10月1日 · 總之， 經由西方學者深入研究後竟然發現諾麗果有以下諸多的效果：抗菌、抗病毒、抗結核菌、抗腫瘤、抗寄生蟲、鎮靜止痛、降血壓、調節免疫力、增強聽力、抗氧化、抗發炎、預防動脈硬化等等。 延伸閱讀： 「 茶中之王 」 膳食纖維是菠菜52倍 ！ 抹茶可防癌 、 抗老 、 降血壓. 綜合來說，諾麗果所含的這些眾多的物質，不僅能讓細胞正常運作，還能啟動各種不同生理功能，並且幫助身體對各種外來的刺激做出正確的反應。 最終達到調整體質、促進新陳代謝、幫助睡眠等健康改善的終極目標。 延伸閱讀： 預防血管梗塞、心臟病！ 5種食物補B群助新陳代謝. 本文摘自／《救命防癌抗老聖果：諾麗果的自癒奇蹟：喝出不罹癌體質的飲食療癒聖經》梁崇明 著.
2023年4月7日 · 成熟的諾麗果為白色果實，裡面的種子會變成黑色，便會採收下來，再來可以煮成諾麗果雞湯或諾麗果羊肉爐別有一番風味。 一般市面常見將諾麗果做成「酵素」及「保健食品」，直接萃取諾麗果的精華， 讓營養素更容易被吸收利用。
