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喜歡與老公一起挑戰三鐵、要做就做到最好的個性
- 儘管嫁了「好門」，賈永婕平時的生活分為家庭、事業與個人運動三塊，而這三個面向都讓她獲得滿滿的成就感，她愛下廚、喜歡看到家人們吃得開心得模樣更出了早午餐食譜書《鐵人媽媽賈永婕的Brunch》；她熱愛時尚、喜歡為他人製造幸福而開了備受女孩憧憬的C.H Wedding，並將她所見的愛情故事記錄成書《賈永婕的10個婚紗愛情故事》；她喜歡與老公一起挑戰三鐵、要做就做到最好的個性也被冠上「三鐵媽咪」稱號，從台北、紐約到巴黎一路披著國旗完賽，成為最具正能量的媽媽。
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現在的賈永婕，三鐵媽咪的健康形象，卻說著當年從憂鬱症裡走出來的心路歷程，「12年前我得了產後憂鬱症，覺得自己什麼都不行，後來因為朋友帶我去了基督教救世會，我才突然驚醒，我憑什麼擁有這麼多還這麼憂鬱」，於是從自己的孩子開始，她也希望能將母愛傳播到其他孩子身上，台東書屋是為隔代教養的部落原住民孩子，提供一個可以吃晚餐跟課後輔導的所在，點燈活動是和小S一起幫孤兒院整棟樓換上LED燈，也和郁方一起舉辦明星二手衣義賣捐助偏鄉兒童。 「我完全沒有遠景目標，就是告訴自己，會一直一直做下去，哪裡有需要的人，我們就過去幫忙」，在運動員的體力和家庭主婦的堅強意志底下，現在的賈永婕充滿正面能量。 喜歡運動，總是活力十足的賈永婕，看到資助過的病童，能健健康康自己站起來在運動會跑出自己的路，就是最滿足的事。
2016年9月28日 · 媽媽不要太聰明，才能教出強小孩. 賈永婕除了談「運動經」，對「育兒經」她也很有想法。 成功沒有方程式，面對逆境卻有方法可循！ 強化心理素質，關鍵時刻做出高品質決策！ 1. 2. 單頁閱讀. #婚紗 #運動神經 #賈永婕 #專注力. 如果人生是一張「履歷表」，賈永婕的職業欄會填寫著：明星藝人、三個孩子的母親、經營婚紗業、三鐵達陣……天啊！ 莫非賈永婕一天有48小時？
2021年6月18日 · 1 / 1. 完全看不出已經46歲的凍齡辣媽賈永婕，不僅在事業上闖出名堂、時常分享幸福的家庭生活，在台灣三鐵項目上更是赫赫有名！ 就是貨真價實的「人生勝利組」，讓粉絲們稱羨不已～大家也想成為「人生勝利組」嗎？ 那絕對不能錯過賈永婕的這8句人生哲學！ 快拿出你的筆記本記下來吧！ 文章目錄. 收合. 謝謝永婕的善良，台灣加油！ 賈永婕人生金句一｜人生是一場冒險，就讓一切迎面而來！ 美麗與困難都要勇敢！ 無所畏懼Flighting. 賈永婕人生金句二｜要完成心中理想的自己，而不是別人理想的你. 賈永婕人生金句三｜先想到自己，忠於自己，聽一下自己覺得重要的是什麼？ 重要的做好，不重要的70分就好了. 賈永婕人生金句四｜名次什麼的都不重要，我追求的是「不要放棄」這四個字.
2013年12月10日 · VOGUE. 2013年12月10日. 鐵人媽咪賈永婕的運動賽事5原則. 時尚運動風潮興起，帶動許多名人女星加入夜跑、騎單車、健身…行列，名模林又立上周末 (12/8)在屏東參加路跑活動時，因熱衰竭昏倒，額頭著地擦傷，嚇壞了大家。 我們訪問時常參加比賽的 賈永婕 ，該如何做好保護措施呢？ 經驗豐富的她頂著「三鐵貴婦」稱號，提醒參加賽事的最基本5原則：...
- 運動，從小就喜歡
- 我的魔鬼教練
- 揪團來運動
- 職業婦女生活
- 挑戰沒有停歇
從小就會游泳的永婕，小時候開始跟著家人一起游泳，「其實我的游泳是我奶奶教我的，小時候她把我帶在身邊，因為她喜歡游泳，常常帶我去游泳。」永婕說，而且因為不排斥運動，平常自己會做瑜珈，也在離家不遠的國父紀念館跑步，「我不喜歡在健身房跑步，感覺就很像白老鼠一樣，所以我都在外面跑步，不過都是3公里左右，偶爾才會出去跑一跑。」永婕說。 話說回來，有件有趣的小事，其實自認從小深諳水性的永婕，就在練了鐵人三項後，發現真相並不如自己想像，「我以前都覺得自己很會游泳，但是接觸了開放性水域之後，我才發現自己游泳根本不行，直到跟謝昇諺學游泳之後，才從蛙式轉變為自由式，但是到現在也沒有很好。」永婕說，從人生第一場6公里路跑賽開始，比賽的生活似乎沒有停下腳步，跟著朋友一起參加鐵人三項接力賽的游泳項目，自己完成一場51...
雖然不是專業級的選手，但為了讓自己成功完賽，現在跟著台灣鐵人一哥謝昇諺和瘋三鐵的賴曉春訓練，二個教練不同的訓練方式，回想起來好像老公王兆杰才是魔鬼教練，「謝昇諺教我游泳和穿卡鞋，只要我有訓練上的問題都會問他，賴曉春是我們夫妻一開始運動接觸的教練，他給我們很多的樂趣，訓練上給很多變化。」永婕說「例如：跑步不會一直在繞圈，他告訴我遇到紅燈就右轉。最有趣的地方是，他很好笑，常常說『很舒服』。」這是什麼意思呢？原來是運動是很舒服的一件事，「碧潭三鐵賽前他帶我去試游，他們都有帶我去試游，第一次我游了200公尺就覺得真的不行了，告訴謝昇諺我要上岸，問他才知道我只游了200公尺（但比賽有1500公尺），之後曉春帶我來游，我游到快死了，他竟然說：不會呀！很舒服。還跟我說：你不游快一點，阿飄會來找你。」永婕說...
婚紗店離永婕家不遠，她有時候練跑，隨興的跑進公司，多次開口問員工們：「誰晚上要跟我一起跑呀？」一開始就在員工們都裝忙，但是有一天收到一封簡訊：總經理，我們很多人都想跑步，請問妳可以帶我們跑嗎？這就開始規畫員工們的運動行程。 「所以我們訂一、四要跑步，現在星期五曉春會來攝影棚教大家練核心，我們把接待大廳的桌子椅子挪開，鋪上瑜珈墊，從攝影棚變成運動場。」永婕說，它們成公完成6公里路跑，也許年底的台北馬拉松就會報名9公里路跑，除了自己運動之外，連員工也一起熱血。
現在除了藝人身份，永婕更是婚紗店老闆娘和3個小孩的媽媽，她是怎麼兼顧生活的，很簡單的一個形容詞可以概括─職業婦女。永婕和黃淑琦在2005年共同創立的「C.H Wedding婚紗」，已經有獨立的運作模式，所以不用天天進公司，而平常的活動和通告，也都能在5點前結束，晚上時間就是家庭時間。 「我現在每星期3-4天會撥2小時出來運動，有時候練二項，跑步就在國父紀念館跑，因為行程很滿，就學會找空檔出來運動。」永婕說，她的二個女兒都是桌球校隊，和兒子3人從小學很多運動，例如直排輪、桌球。到了假日，如果夫妻二人沒有比賽，就會全家出遊，「不只是運動，也是到外面走走，不一定是有目的性的，有時候帶他們到溪邊，給他們一片草地，我們帶著蛇板、風箏就可以玩了。」永婕說。 然而永婕第一次鐵人三項賽就遇到極大的困難，但為...
參加比賽是一種挑戰的精神，當初永婕決定出來創業，也是一種挑戰，「其實開婚紗店的時候，剛開始身邊所有的人都不看好，因為很多人看藝人開店，都覺得只是三分鐘熱度，覺得你不是認真的，那時候幾乎沒有人要來應徵，來的人就只是想跟妳說，你是不能成功的。」永婕說「但是我就是很認真的把事情做好，給客戶最好的服務，什麼都是最好的，我想有可能這一點也反應在運動上吧！就是專注在自己的挑戰上，很堅持的去完成比賽。」因為這樣完成無數次人生中的挑戰。 雖然她在這次墾丁IRONMAN70.3鐵人三項賽前都在揪結要不要參賽，但最後決定還是參加，「這次墾丁比賽，旁邊的人都一直放我冷箭，說我怎麼敢報名，我現在超級懷疑，但是聽到報名費這麼貴，如果不去了錢就丟到水溝了，真的是以大嬸的心態在考慮。」雖然過程中也是相當艱難，特別是墾丁今...
2016年8月8日 · 結婚14年的賈永婕，每一次的三鐵挑戰老公總是最嚴厲的私人教練，卻也是最溫柔的依靠，正因如此，結婚後的賈永婕比婚前更勇敢、有自信、得到更多。 賈永婕是三鐵同好，兩人在運動中培養絕佳默契。 不吝放閃的賈永婕認為，老公是最好的朋友也是鼓勵自己變得更好的人。 每次進步一點點.
2015年4月9日 · 魔鬼教練 枕邊激鬥志. 當晚，王兆杰就上網幫老婆報名，貪逞口舌之快的賈永婕反嗆「老婆都是鐵人了，你不是鐵人像話嗎？ 」激發彼此鬥志。 從此，外人眼中白白胖胖的王志杰，成了最盡責、最魔鬼、最沒辦法讓賈永婕說「不」的枕邊人教練。 回顧這2年、至今仍是持續進行式的鐵人生涯，平均每2個月就會參加一場比賽。 運動帶來哪些改變？...
