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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230403001900-260418最新研究曝「1礦物質」可防失智 6類食物有效護大腦 - 健康 - 中 ...

    2023年4月3日 · 失智是現代人相當擔憂的疾病，如何從飲食中預防頗受關注。. 上月（3月）刊載於國際期刊的研究指出，飲食中攝取較多鎂這一礦物質的人，擁有較 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240309002367-2604185款傷腦食物少吃 起司也中了 防失智飲食清單曝 - 健康 - 中時新聞網

    2024年3月9日 · 5款傷腦食物少吃 起司也中了 防失智飲食清單曝. 飲食是守護大腦健康的關鍵，營養師顏瑜萱就分享一種飲食法，叫作「麥得飲食」，能預防因老化 ...

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    • 今日最健康》專家認證飲食法 腦齡降7.5歲 防失智這樣吃 - 健康 - 中時新聞網
    • 哈佛大學推薦5類食物 預防失智、腦衰老 - 生活 - 中時電子報
    • 日本抗老博士推薦6大補腦食物 第一名是它 - 生活 - 中時電子報
    • 消滅大腦毒素防失智！抗老博士：解毒必吃2蔬菜 - 生活 - 中時新聞網

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  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240508003447-260418失智症可預防 研究曝7大解方 飲食有3關鍵 - 健康 - 中時新聞網

    2024年5月8日 · 失智症可預防 研究曝7大解方 飲食有3關鍵. 台灣失智人口逐年增加，根據衛福部統計推估，到了2030年，我國失智人口將成長超過50萬人，且罹病者有 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240525001575-260418全台失智人口破35萬 營養師示警4大傷腦食物少吃 - 健康 - 中時新聞網

    2024年5月25日 · 營養師彭逸珊表示，想要降低罹患失智症風險，有4大傷腦食物要少吃。（示意圖：shutterstock／ 根據衛福部推估，全台65歲以上失智症人口數超過35萬 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20221119002731-260418這樣吃遠離失智！ 營養師揭10大健腦食物一次看 - 健康 - 中時新聞網

    2022年11月19日 · 營養師楊斯涵在臉書粉專PO文分享10大健腦食物，有助於維持大腦健康、延緩失智；同時也要減少攝取紅肉、乳瑪琳、起司、糕點、甜點、油炸物或 ...

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  8. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220209000014-260418今日最健康》專家認證飲食法 腦齡降7.5歲 防失智這樣吃 - 健康 - ...

    2022年2月9日 · 今日最健康》專家認證飲食法 腦齡降7.5歲 防失智這樣吃. 專家認證的護腦飲食法，跟著專家指引，養成正確長期習慣，對於預防失智有正面影響 ...

  9. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231028001545-260418不讓失智症上身 專家激推6蔬果：還能護血管、防三高 - 健康 - 中 ...

    2023年10月28日 · 台灣失智人口逐年增加，營養師劉怡里分享6種蔬果能預防失智症，包括地瓜葉、空心菜、菠菜、桑葚、草莓、藍莓。 其中，空心菜除了可預防失智症，還可降低罹患三高的風險，菠菜則有助血管修復，促進血液循環，預防血管性失智風險。 劉怡里在其 臉書粉專 表示，麥得飲食被認為有助於預防失智，除了建議吃全榖雜糧類、蛋白質以豆魚家禽類為主外，特別強調要攝取綠色蔬菜及莓果類。...