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早餐不邪惡1／醫師怎麼吃大揭密！ 跳出澱粉框「5分鐘打造低脂餐點」
[周刊王CTWANT] 最新調查顯示，國人前5名早餐組合是「麵包、三明治、蛋餅」搭配「豆漿、咖啡、牛奶」，原因就是快速又有飽足感。營養師徐桂婷表示，高碳水早餐組合隱藏健康危機，明顯缺乏膳食纖維，不僅會導致使血糖迅速飆高，讓人感到昏昏欲睡，也有研究指出，攝取這樣的早餐會連帶影響午餐...
CTWANT via Yahoo奇摩新聞
6 天前
台人最愛早餐全是「高碳水」吃完很想睡！ 醫教5分鐘備低脂餐│TVBS新聞網
台灣癌症基金會日前公布10大國人最愛的早餐組合，第一名是三明治配豆漿，其次為麵包配咖啡等，不過這些「高碳水食物」，都可能造成精神不濟、思考力變差、容易變胖，那該如何吃呢？家醫科醫師李佳燕就為大家解答了。
TVBS 新聞
5 天前
- 最後，也有很多粉絲問我們香蕉和芭蕉該如何選擇。 爆炸營養課堂的營養師告訴大家，口感上來說，前面提到過，比較愛吃甜可以選擇香蕉。 比較愛吃酸的，則可以選擇芭蕉。 而從營養的角度來說，兩者可以說是各有千秋。 如果你希望起到更好的飽腹、減肥和緩解便秘的效果，就可以選擇芭蕉，因為它的膳食纖維含量更豐富。
health.udn.com/health/story/6037/4159385
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香蕉和芭蕉該如何選擇?
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香蕉怎麼種植?
2016年6月13日 · 如何區分香蕉和芭蕉. 1、看外形. 香蕉彎曲呈月牙狀，果柄短，果皮上有5～6個棱。 芭蕉的兩端較細，中間較粗，一面略平，另一面略彎，呈「圓缺狀」。 其果柄較長，漿果三棱狀，果皮上有一般3個棱。 總體來看，香蕉個大，芭蕉較小。 2、看顏色. 香蕉未成熟時為青綠色，成熟後轉為黃色，並帶有褐色斑點，果肉呈黃白色，橫斷面近圓形。 芭蕉果皮呈灰黃色，成熟後無斑點，果肉呈乳白色，橫斷面為扁圓形。 3、嘗味道. 香蕉香味濃郁，味道甜美。 芭蕉的味道雖甜，但回味帶酸。 4、外形. 香蕉和芭蕉同屬芭蕉科，在形、色、味上都很相近。 從外觀上看，香蕉棱少，形體長圓，果柄短，未成熟時為青綠色，成熟後轉為金黃色，果肉為黃白色，橫斷面近圓形。
2023年4月8日 · 最後，也有很多粉絲問我們香蕉和芭蕉該如何選擇。爆炸營養課堂的營養師告訴大家，口感上來說，前面提到過，比較愛吃甜可以選擇香蕉。比較愛吃酸的，則可以選擇芭蕉。 而從營養的角度來說，兩者可以說是各有千秋。
2017年6月17日 · 2017-06-17 由 達龍微生活 發表于 健康. 香蕉和芭蕉都屬於芭蕉屬植物，其樹莖葉相似，果實也比較相似，因此很多人都會容易將兩者搞混。 實際上，香蕉和芭蕉是不一樣的，雖然兩者的營養價值相近，但是也有一定的差異。 從外形來看，只要仔細觀察，就能看出香蕉和芭蕉的區別。 下面教你輕鬆分辨香蕉和芭蕉，麻麻再也不用擔心我被糊弄啦！ 香蕉和芭蕉的區別. 1、從外形看，香蕉彎曲呈月牙狀，果柄短，果皮上有5～6個棱。 芭蕉的兩端較細，中間較粗，一面略平，另一面略彎，呈「圓缺狀」，其果柄較長，果皮上有3個棱。 2、從顏色上看，香蕉未成熟時為青綠色，成熟後轉為黃色，並帶有褐色斑點，果肉呈黃白色，橫斷面近圓形。 芭蕉果皮呈灰黃色，成熟後無斑點，果肉呈乳白色，橫斷面為扁圓形。
2023年6月6日 · 香蕉又香又甜，是每次肚子餓時，就能馬上補充能量的食物，但香蕉種類多，其中香蕉與芭蕉又該如何區分？ 農糧署表示，它們都同屬於芭蕉科芭蕉屬，而要分辨2者可從外形、顏色和味道上著手，芭蕉為粗短香蕉，甜味帶酸口感較Q；香蕉為細長香蕉，香濃甜美。 農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出，香蕉一年四季都有，
0 分鐘. 儘管許多人將這兩種水果混淆，並認為兩者是同一種水果。 香蕉和芭蕉的營養價值很高，但實際上兩者有一些營養上的差異。 香蕉和芭蕉都是 來自熱帶和炎熱氣候國家的水果 。 這兩種水果通常被認為是人們日常飲食中的基本食物，吃下後能提供大量的好處。 這兩種水果有相似的外觀，來自同一植物家族： 芭蕉科 。 此外，在料理時，兩者的處理方法也不同，無論是油炸、煮、烤、或生吃都不太一樣。 這兩種水果不只在口感和味道上有細微差別，營養價值也有不同之處。 如果你想瞭解香蕉和芭蕉之間的差異，建議繼續閱讀這篇文章。 別錯過了！ 芭蕉. 正如我們前面提到的，芭蕉是一種來自芭蕉科家族的水果。 因此，芭蕉經常出現在濱海的熱帶國家，那裡非常炎熱，例如墨西哥、厄瓜多、巴西和哥斯大黎加。
芭蕉，其實就是「小香蕉」，它和香蕉算是「親兄弟」，都是野蕉和小果野蕉雜交的。 那麼今天我就帶大家一起來看看， 香蕉和芭蕉 有什麼區別呢？
