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2019年3月7日 · 吹氣球的練習,講究的是每天做,做到一定的要求數量,吹氣球能減少肺內殘餘氣量,改善肺功能。 喝溫水. 衣服髒了要用水洗,蔬菜水果在吃之前也要用水沖洗,水不但能滋養萬物,也能清洗萬物,我們在外面奔波了一天,免不了身體會有灰塵,特別現在空氣汙染嚴重,不論是外在,或是吸進身體之內的空氣,都得想法子沖洗,身體要洗澡,體內也要清洗,因此,多喝水,...
2024年1月30日 · 新冠肺炎、流感、類流感等疾病,是由不同病毒引起的疾病,病毒攻擊的部位多是上呼吸道,感染的上呼吸道反應出的症狀,如咳嗽、打噴嚏、流鼻水、頭痛等,如果能即時投藥,類流感(即一般感冒)約一周內症狀會改善,新冠或流感約需一到二周。 如果精神狀況已好轉,咳嗽狀況持續,有可能是病毒誘發支氣管相關疾病。 咳嗽如果持續發生,其表現分為三大類:...
2021年4月5日 · 腸癌以糞便的方式做為表現,最典型的症狀也包括血便,不過這個症狀卻也和常見的痔瘡非常相似。 鍾雲霓醫師指出,兩者不易分辨,雖說多數顏色較暗、混在糞便中,但腸癌可位於前、中、後段,前述暗色即處於前段,若為處於後段直腸處的直腸癌,距離肛門口都不遠,表現方式和痔瘡差不多,容易混淆。 因此鍾雲霓醫師建議,若發現血便,最好的方式就是先看個醫生確認為佳,以避免自己誤認為痔瘡或肛裂,結果反而是腸癌延誤就醫。...
2019年9月10日 · 近日正逢季節轉換,早晚溫差大,早上起來,一不小心就發現自己鼻塞喉嚨痛,原來是感冒了。. 各種接踵而來的,就是頭痛、 發燒 、全身酸痛等不適症狀。. 感冒也可看中醫。. 圖/本報資料照片. 大家都有感冒的經驗,但是根據106年健保庫資料統計,台灣人 ...
2024年1月27日 · 如何養成不生病體質? 營養師認證多吃10種食材及3方法,吃出最佳免疫力. 「手洗內褲」竟私密處飄異味臭暈同事! 醫警告:用「1清潔劑」手洗私密衣物,會越洗越髒. 一直長白頭髮怎麼辦? 能逆轉嗎? 醫曝「x歲前1原因」所致白髮,可以黑回來. 貓狗飼料怎麼挑選? 獸醫授「挑選、餵食、保存方法」避食安風險,放冰箱保存竟是大忌. 地板黏就馬上走人! 主廚舉9種「餐廳一定很髒」跡象:當心食安風險....
2020年8月21日 · 5種方式有助改善睡眠癱瘓症. 想要改善鬼壓床讓自己有個舒適的睡眠,方法其實也很簡單,林嘉謨醫師就表示,其重點就是讓自己保持良好的睡眠品質以及規律的睡眠時間。 例如許多人習慣開著燈睡覺,這樣的方式其實對於睡眠就相較不利,因為有利於人體睡眠的褪黑激素是在黑暗中才會分泌的。 而規律的睡眠時間則要留意,不論如何都應盡量讓自己可以睡上6個小時,盡量避免熬夜,如此才能讓身體有足夠的休息時間。...
2021年8月7日 · 中國醫藥大學北港附設醫院楊淑媚醫師建議,除了可以吃芒果、鳳梨等酸性水果,及4款去濕茶飲改善外,你也該知道濕氣常見7大問題: Q1.濕氣重的人都比較胖? 有的人覺得自己的體重莫名其妙就增加很多,明明沒有吃很多,體重卻一直上升,甚至感覺連喝水都會胖。 其實身體大約70%都是水做的,所以有時候體重是水液的代謝出現問題,輕則造成體重增加,重則會形成水腫。...