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  1. 2021年9月9日 · 魚油是保健食品中的熱銷品項研究證實Omega-3對維持健康有幫助無論是上班族想靈活思緒學生族提升專注力銀髮族維持好循環全家大小都能補充也因此深受國人喜歡。 但魚油種類多元,如何挑選才能達到保健效果呢? 外科醫師楊智鈞指出,魚油挑選須符合這四大點,才能達到功效。 魚油是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂,含有豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸,主要成分EPA、DHA為人體無法自行生成的營養素。 台灣的生活習慣外食居多,要攝取足夠的深海魚油不容易,使得人體攝取較多的Omega-6脂肪酸,沒有足夠的Omega-3脂肪酸來平衡油脂比例,維持身體健康。 但以國際論文研究指出的每日Omega-3建議攝取量,成人一天平均需達到1000毫克,飲食上其實相當難達成,因此透過魚油補充,便是很好的方式。

  2. 2022年5月4日 · 楊智鈞表示家長在選擇魚油時一定要特別注意 Omega 3 脂肪酸的濃度濃度越高表示含有越多的功效成分若是選到低濃度的魚油給孩子吃魚油含有較多不需要的物質吃了不但沒讓考生補充到營養甚至反而造成身體額外負擔。. 因此建議挑選 Omega 3 ...

  3. 2023年7月12日 · 研究證實有氧運動和肌力訓練能有效降低三酸甘油酯增加高密度脂蛋白膽固醇好膽固醇),醫師也建議每次運動一定要到達30分鐘每週運動三次堅持三個月才能有成效。 輔助保健食品也有幫助,如能有效降低壞膽固醇的Omega-3,消費者在選擇優質魚油時,應講求判斷油品新鮮度的最低TOTOX氧化指數,其中挪威VIVO MEGA就獲得最低氧化指數,從各類數值上幫健康把關。 新聞照來源:CNEWS資料照. 《更多CNEWS匯流新聞網報導》 買預售屋千萬元有找? 永慶房產集團:十大熱銷區域大公開. 佛瑞德遊記前進屏東 尚青在地食材打造美食與飲品新體驗. 【文章轉載請註明出處】 RED BULL. 九五之丹. 森永. R18.

  4. 2024年1月24日 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 魚油、薑黃及紅麴等保健食品,一直被國人視為是可以降低膽固醇的聖品,如果你也這樣認為,小心被錯誤觀念害慘了!. 台大醫院心血管中心主任高憲立就拿2023年發表在美國心臟醫學會的最新研究成果直指民眾都是白花了 ...

  5. 2023年12月24日 · 營養補充品 用眼過度 葉黃素. 字級. CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 現代人離不開3C,上班幾乎都在打電腦,下了班也只想滑手機、平板放鬆,為了護眼,不少人都會想吃「葉黃素」來保養,但到底怎麼吃才有效? 聯欣診所營養師羅季怡表示,市販葉黃素產品五花八門,選擇可以把握五大原則;而有研究指出,健康成人每日攝取6毫克葉黃素可以減緩黃斑部退化的風險,衛生福利部則建議每日不應超過30毫克,多食無益。 不少吃葉黃素都是為了避免黃斑部病變,事實上,黃斑部病變一般好發於50歲以上族群、高度近視者、糖尿病患者,可能會有視力障礙、視野中心出現黑點或是模糊、直線看起來呈現波浪型、對顏色或對比的敏感度降低等症狀,若未積極治療,嚴重可能失明。

  6. 2023年9月2日 · 國健署提醒,民眾應牢記三高數值理想範圍,掌握自身健康狀況:血脂正常值:總膽固醇<200 mg/dl、三酸甘油脂<150 mg/dl、低密度脂蛋白膽固醇<130 mg/dl;血壓正常值:收縮壓<120mmHg、舒張壓<80 mmHg;血糖正常值:空腹血糖標準值為70-99mg/dL。. 國健署說,民眾應 ...

  7. 2021年3月3日 · 健保署今(3)日宣布擴大B肝抗病毒用藥的給付,主要3類新受惠對象分別是「非肝臟之器官移植者」、「接受免疫抑制劑治療者」以及放寬「肝纖維化程度F3以上者」使用,健保估計每年受惠人數超過3800人,每年度藥費約多花2.47億元。 健保是從3月1日起擴大B肝抗病毒用藥給付,放寬條件對象為:「非肝臟之器官移植者」(預防性使用B肝藥)、「接受免疫抑制劑治療者」(預防性使用或發作時使用B肝藥)及「肝纖維化程度F3以上者」(ALT值大於正常值上限且病毒量大於2萬單位時使用)。 健保署醫審及藥材組副組長黃兆杰表示,以器官移植者為例,因為服用抗排斥藥物可能誘發B肝發作,健保過去僅針對發炎者給付,此次則是擴大開放病人可以預防性使用B肝藥物。

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