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2020年6月24日 · 我國衛福部目前核准的減肥用藥只有羅氏纖 (Orlistat，商品名是 Xenical)以及康孅伴 (Alli)，作用主要是協助排除膳食中的脂肪，可是會造成無法控制的油便、弄髒內褲，有時會讓你陷入相當尷尬的窘境。 我還要提醒的是，這藥物基本上會讓脂溶性維生素A、D、E、K吸收困難，長期使用這類藥物，會造成骨質密度不足、眼睛乾澀、凝血功能受影響等後遺症，使用上仍需請教專業醫師。 不應用於減重的合法藥物皆有相對的副作用. 至於原來使用在特殊適應症，而非使用在合法減重之藥物，其副作用為暫時減輕體重，因此利用其副作用，來給減重患者使用。 包括以下藥物:
2019年4月29日 · 有血管阻塞問題的患，最常碰到的問題就是，究竟阻塞到什麼程度才需要介入治療？. 一般而言， 如果冠狀動脈血管阻塞程度超過70%，就會進行氣球擴張術或是置放心血管支架。. 但對於血管阻塞程度達到50%的病患，到底該進行侵入性治療，還是繼續採取 ...
2023年1月30日 · 是人體合成膠原蛋白的重要原料，所以除了補充蛋白質外，一定要加上維生素C的幫忙，富含有維生素C的食物有柑橘、草莓、奇異果、芭樂，及深綠、深黃、深紅的蔬菜。 多吃可以抗氧化的食物. 人體老化和體內自由過多有關，因為它會加速膠原蛋白的流失，身體的自然老化我們無法控制，但我們可以從減少體內自由基來下手，像是多吃含有號稱自由基天敵的維生素E食物，如全穀類、堅果類等，或是含有微量元素硒的食物，如大蒜、海鮮、洋蔥等食物。 同時避免高油脂、油炸類食物，這類食物是增加自由基的生成的最大兇手，注意改善不良生活習慣，及皮膚防曬，以免讓人體老化及膠原蛋白的流失速度加快。 文章內容來源： 打破吃膠原蛋白迷思 做對這4件事比較有效啦！ 圖/巫俊郡. 延伸閱讀. 想要傷口快癒合，就補充這6種營養素! 關節痠軟是退化前兆！
2023年7月27日 · 現在國民健康的意識抬頭，因此對於高血壓、高血脂、高血糖等三高或肥胖很在意，尤其是當內臟脂肪過多再加上三高，心肌梗塞的機率比健康者增加 35.8 倍。 因此，現在許多健身中心、醫學單位或民眾自家都有體脂機，來檢測身體的各項基本指數。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 1. 標準體重範圍. 目前世界衛生組織 WHO 計算標準體重的方法，計算的公式如下。 男性： ( 身高 (cm) －80 ) × 70% ＝ 標準體重女性： ( 身高 (cm) －70 ) × 60% ＝ 標準體重. 若範圍值落在正負 10% 內，為正常體重；若範圍值落在 10%~ 20% 體重為過重或過輕；若範圍值落在正負 20% 以上則體重為肥胖或體重不足。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 2.
BMR 指人體在休息狀態下，維持新陳代謝所需的熱量，例如：呼吸、器官運作、體溫維持等，即使整天躺著不動也會消耗的最低熱量。 BMR 會隨著年紀增加或體重減輕而降低，會隨著肌肉量增加而上升。 生理性別： 男性 女性. 年齡： 身高： 體重： 每日總熱量消耗 (TDEE) TDEE 是身體一整天下來，包括基礎代謝、活動量、吃東西所消耗的熱量。 不同的生活型態需要的熱量也不一樣，當每天攝取的熱量和 TDEE 相等，便達到「熱量平衡」。 一般. 我想減重. 身體活動趨於靜態 說明. (幾乎不運動) BMR x 1.2 = 身體活動程度較低 說明. (每週運動 1-3 天) BMR x 1.375 = 身體活動程度正常 說明. (每週運動 3-5 天) BMR x 1.55 =
反應的是人體脂肪含量有多少，可以用來衡量肥胖程度，但體脂率不是固定的，會隨著人的飲食、運動等情況而改變。 以前判斷個人胖瘦時，最簡單的方法，就是使用身高及體重之比率（即 BMI，身高除以體重的平方值）來判定，不過此種方法容易忽略人體脂肪之多寡。 因此，要判斷一個人真正的肥胖程度，除了用 BMI 做參考指標外 ，另外還必須要檢測體脂肪率，這樣所得出來的結果才會比較客觀。 一般而言成年男性體脂肪率超過 25%，成年女性超過 30% 就是肥胖；而男性體脂率介於 15~25%，女性體脂率介在 20%~30% 則為正常值，確切的數據會因為年齡有所差別，年齡愈大體脂率通常會越高。 BMI、體脂率的比較.
2023年6月19日 · 其實，生活中許多外在刺激都會造成「暫時性」血壓上升，通常會自己慢慢回復正常，以下這些原因都可能與血壓升高有關，但並不代表你就是得了高血壓： 情緒波動. 壓力事件發生. 睡眠都沒有熟睡. 身體病痛.
