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2024年5月20日 · 每天應攝入足夠的水分，建議每天飲用：體重乘以30加1000毫升的水。 喝水要均勻分佈在一天的各個時段，不要等到口渴了才喝，同時也要關注每天排尿的次數建議一天8~12次小便。 在飲食方面要求，儘量避免高糖、高鈉、高脂的食物。 減少高糖食物的攝入，例如糖果、糕點、飲料等。 並增加蔬菜、水果、全穀類等富含膳食纖維的食物的攝取，這些食物可以增加飽腹感，減少糖分的吸收。...
2022年5月17日 · 人類體內有50~70%是水。 以健康成年人來說，每天至少要喝自己體重乘上40cc的水量，也就是假設你60公斤，每天至少要喝2400cc的水。 如果夏天流很多汗，或當天講比較多話、上比較多次廁所，需要喝水的量就更多了！ 建議平時就要養成隨時喝水的習慣，讓自己保持不會口渴的狀態，因為當你感到口渴才去找水喝時，表示身體已經缺水囉。 第二點，要喝乾淨的水....
2023年9月20日 · 既然都下決心了，也就開始過著每天帶空寶特瓶到學校裝水喝的生活。 一年過去後，你覺得我有沒有存到錢？還真的有！
2024年4月17日 · 怎樣的飲酒使用行為是「有害」，據衛生福利部資料，成年男性每天應少於2單位、女性少於1單位，每1單位酒精相當於10公克純酒精，亦等於254c.c.濃度5%的啤酒。...
6 天前 · 00:00. 2024/05/22 19:32:40. 經濟日報 記者林政鋒/高雄即時報導. 國內水情逐步進到緊張期，中鋼 （2002） 除了致力節約用水，更超前布署推動水源多元化策略，「1滴水可以循環用6次」，水資源循環回收率98.5%，遠高於政府要求的75%，法人評估中鋼躋身水資源概念股，擁利多題材。...
2023年6月30日 · 取夏季電價級距的平均，每度4.5元來計算的話，一天的冷氣花費是36元 (4.5元x8度)，一個月光是冷氣的費用就要1080元，若再加上其他家用電器，電費將非常可觀。 張偉明表示冷氣剛開始運轉時，為了達到設定溫度，會高功率運轉，這時是最耗電的時候，如果溫度一下子調太低，將延長壓縮機高功率運轉的時間，產生耗電。...
6 天前 · 經濟日報. 產業熱點. 創新高！ 中鋼日用7.02萬噸再生水 讓自來水留給民生用. 本文共695字. 00:00. 2024/05/22 10:07:57. 聯合報 記者王勇超／高雄即時報導....
