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  1. nanai.tw › lose-weightNANA的減肥瘦身日記,瘦9.5公斤減肥史。68.5公斤→59公斤(運 ...

    2019年5月7日 · 有效的減肥方法，必須每日吃飽飯後走一萬步 ，這也是醫生給予的建議，千萬不要被沙發怪獸黏走，又默默地躺在沙發上面看電視睡覺，女人就是要動，你的曲線更美，你的男人也會更愛你。 說真的吃飽飯後快走10000步，是最有效的有氧減肥運動方式，每個禮拜最少一定要走3天，其他時間可以稍微休息，如果一個禮拜走5天那一定更有效果。 我們從5/10～9月份，一個禮拜快走10000步，且是挑有波度的小山，中間還會去健身房做一些簡單器材與游泳3次，還有兩個禮拜爬一次員林的萬里長城步道，晚餐也盡量不碰澱粉，就這樣成功利用有氧的方式瘦了5公斤左右。 每天早上都一定會喝一瓶燕麥好朋友，因為燕麥可以幫助瘦身又可以止餓。 減肥前後比較.

  2. nanai.tw › 2016/06/22-740【芬園小吃】芬園古早味燒肉粽 超級不顯眼在地排隊小吃，肉粽只 ...

    2016年6月22日 · 電話：049-2525189│地址：彰化縣芬園鄉彰南路一段194號│營業時間：早上七點開始賣完為止. 來來來！. 大家緊來看～.

  3. nanai.tw › ershui彰化二水美食吃什麼?更多你不知道二水在地小吃，小吃攻略看這篇 ...

    2023年9月30日 · 營業時間:05:30~10:00 (星期三休息) 評價心得分享: 二水阿琴炒麵香。. 二水鄉親推薦銅板早餐，炒麵大碗35元. 會知道這間「 二水炒麵香 」是因為某天規劃 嘉義梅山 行程，想先來份早餐再上國道三號，就特地繞來 彰化二水 尋找便宜的25元 炒麵香！. Google ...

  4. 其他人也問了

  5. nanai.tw › handspan-yuanlin彰化員林》手の胖現燒烘培專門店。老饕口耳相傳,現烤現燒的手作 ...

    2019年5月2日 · 至從來一次手の胖現燒烘培專門店後，後續NANA都有一直在回訪，因為手の胖每日新鮮現烤，不賣隔夜麵包，為了就是讓客人吃到尚青的麵，現場麵包高達50多種可選擇，每款麵包真材實料，更是有自家特色風格，就如雪白豆腐，口感綿密又不會太甜 ...

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  6. nanai.tw › yuanlin-angelica-duck員林必吃美食！大村當歸鴨員林店，來大同路開分店 - Nana愛旅行札記

    2024年1月31日 · 員林大村當歸鴨|價位. 帶大家閱讀 大村當歸鴨員林店 的菜單，菜單分外帶 (黃)、內用 (紅)，主食有鴨肉類、無鴨肉、米血類三大類，造福不敢吃鴨肉或是熱愛米血朋友，招牌以當歸鴨肉麵線聞名全台，亦可選擇大碗或小碗，再來是小菜也很經典，有滷味 ...

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  7. nanai.tw › gather-palm-tea彰化員林》合掌喫茶食事處。仿佛置身日本餐廳,隱藏員林小角落,抹 ...

    2018年2月2日 · 地址:彰化縣員林市員水路一段102巷74弄208號. 電話:04-8368919. 營業時間:11:30~20:30 (下午茶14:30~16:30) 公休日:星期一. 合掌喫茶食事處. 彰化員林》不用出國也能吃到道地上海味,大推黯然銷魂入口即化東坡肉定食. 員林美食》晨食坊。

  8. nanai.tw › summerkitchenbento員林夏廚五日。只賣平常日的健康美味外帶餐盒,超推辛香泰北打拋 ...

    2019年3月13日 · 每到吃飯時間，心裡常常在懊惱該買哪間的午餐或晚餐，並且不能太油太鹹口味，對於平常有在健身的我，在食物上面不想有太大的負擔，而這天傍晚趁著下班時間，趕緊騎著機車來到了員林中山路與員鹿路的交叉路口，轉個身往紅綠燈的方向眺望，於 ...