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2020年5月15日 · 1年半前，因為重度憂鬱症帶來嚴重失眠困擾，住在澳洲的陳小姐在醫師指示下服用安眠藥史蒂諾斯（STILNOX），最高峰時期，一天要服用4～6顆。從那之後，她的周遭開始發生「靈異事件」。
2021年3月8日 · 2021-03-08. ．文 ／ 彭子珊. ．責任編輯 ／ 黃韵庭. ．出處 ／ 天下雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 一個人的時光，聽起來浪漫，要忍受寂寞卻很難。 打開手機，就有Calm、Headspace、潮汐等各式應用程式，要透過白噪音等設計，幫你靜心好眠。 今年Netflix也和Headspace合作，推出《冥想正念指南》系列影片，要幫你隔絕干擾，寧靜片刻。 獨處有多難呢？ 怎麼讓獨處成為健康好習慣，定期掃除心底的為難？ 《天下》整理出5大常見問答，一次解開你對獨處的疑問。 問1：沒有獨處會怎麼樣？ 從大腦構造來看，偶爾孤獨可以讓你更有創意。
2016年4月6日 · 登山迷路時「見鬼」不是靈異現象，而是身體發出的求救訊號. 樹林裡出現詭異的「紅衣小女孩」、穿著黃色斗篷雨衣的「小飛俠」會把人帶往懸崖......山友間流傳著許多靈異故事，然而，這些山中靈異事件的背後，或許都能用科學來解釋。. 從排雲山莊 ...
2024年4月3日 · 專業諮商心理師林萃芬指出，創傷事件發生後，人們會經歷不同的心理階段：哭喊期、否認期、侵擾期、接納期到完成期。 這些階段反映了創傷對個體心理的深遠影響。 更重要的是，創傷帶來的心理衝擊並非立即顯現，而是會潛藏多年，逐漸侵蝕心理健康，甚至扭曲人格特質。 當症狀浮現時，通常心靈已受到嚴重破壞。 2024-04-03. ．文 ／ 林萃芬. ．責任編輯 ／ 劉妤葶整理. ．出處 ／ 時報出版. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 天災創傷讓人深陷長期的恐懼中. 位於地震帶的台灣居民常面對自然災害帶來的心理創傷。 災後，許多人出現暈眩、失眠、噩夢等症狀，並表現出過度警戒，如恐懼獨處、心悸、呼吸困難。 特別是那些失去親人或財產的人，他們可能情感麻木或過度激動。
2022年2月16日 · 孤獨感（loneliness） 是一種個人主觀的情緒感受，是一種無法得到周圍人們的真正理解和關心；而且你無法與重要他人產生有意義的親密連結的一種感受，如獨自一人做某件事不覺得孤單，反而感到平靜和滿足，卻在擁擠熱鬧人群聚會中感到孤單。 推薦閱讀：不是一個人就叫「獨處」 心理師破解5大迷思. 許多心理學的研究中都驗證到：人們天性需要透過人際之間的互動獲得情感連結與歸屬感，進而定義自我的價值，大腦也會為了適應各種情境下的群體生活而有所調整。 當一個人在人際關係中有「期待被看見、被理解、被肯定」、「有真實的親密互動與情感連結」這些內在的需求和渴望，但與外界他人互動不如預期時，就會產生孤獨感、失望、挫敗等負向的情緒感受。
2017年7月17日 · 2017-07-17. ．文 ／ 康健網站編輯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 蕭世英. 字級. 收藏. 分享. 台北市學生輔導諮商中心也指出，兒童青少年常見心理健康問題包括亞斯伯格症／自閉症、注意力不足／過動症、情緒障礙等症狀。 陪伴和治療這樣的孩子，父母的角色很重要， 不否定、不批評、不指責、不打斷、不急切要去改變孩子，孩子會比較願意說出埋藏內心的東西。 如果孩子覺得被接納，就比較願意接受父母的輔導。 陪伴、傾聽孩子的心聲很重要！ 用心聆聽的技巧，需要反覆練習，例如放下手邊的事，專注的聽，尤其對愈小的孩子，愈需要眼神的接觸。 卡內基訓練大中華負責人黑幼龍曾問女兒「曾遇到的最大挫折為何？ 」女兒的回答讓他連想都想不到。
2018年8月22日 · 健康問答. 健康檢測. 課程活動. 嚴選商品. 特色內容. 瀏覽數 268,175. 「罹癌」、「離癌」掌握在自己手中！ 學會轉念 排除致病的3種內因. 我認為 健康是種身心靈全然平衡的狀態，用「心平氣和」來描述健康特別貼切 ，心靈平靜，不急躁、不生氣，不貪、不怨，身上的氣自然就會很和諧。 正所謂「恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來。 」若人的氣場、磁場受干擾，細胞不斷接收到雜亂、充滿敵意的訊息，身體自然就不舒服，氣不足、氣虛、氣太旺，不能保持中庸平和，病痛馬上就顯化出來。 2018-08-22. ．文 ／ 洛桑加參. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享.
