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侯鐘堡醫師提及，穿五趾襪是最簡單的保養方法。 「因為你五隻腳趾頭都會分開，增加抓地力，也比較不會有跨趾的問題。 」他說明，有些拇趾外翻的患者，久了之後就會產生跨趾的問題，穿五指襪就能有效預防。
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然而，不論是分趾套，還是睡覺時可以穿著、舒緩小腿緊繃、矯正骨盆的「正盤襪」，都是透過外力來改善不良的姿勢，雖然穿上後，可能會有骨盆變小、雙腿變緊實的效果，但都是短暫的，一旦走路姿勢沒有矯正過來，拔掉分趾套和正盤襪後，就會恢復原本屁股
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😍. 材質是襪子的決勝點！ 一般而言，跑襪最好選擇比較容易吸汗排濕；若遇上寒冷天氣，可穿羊毛混紡的質料，較為保暖；而夏季除了排汗吸濕這點外，也可選擇較薄的襪子會比較舒適和輕便。 100% 純棉的襪子，基本上並不適合跑步，因為它的吸濕能力太強，使得汗水無法排出，進而造成重量上的負擔，增加起水泡的風險。 健妮慢跑壓力襪. 顧名思義，健妮襪是一款為慢跑度身打造的襪子，對於足部壓力的緩解是絕不馬虎的！ 透過手工剪紗減輕跑動時腳背的負擔. 漸進式壓力的設計，保護阿基里斯腱，同時也有助於腳部的血液循環. 立體式織法幫助你在跑步時，均衡跑動時的壓力，避免腫脹. 針對長跑經常出現的問題，健妮襪當然也兼顧了！ 襪子底部的顆粒設計，以避免腳掌在鞋子裡的晃動.
日本臨床細菌學專業醫師西園寺克指出，密不透風的皮鞋、女性經常穿著的長靴、絲襪等，都很容易幫助黴菌藏身、繁殖，造成香港腳。 其中絲襪因為材質通常不具吸水性，比起一般的襪子更容易讓水分聚積。 和有香港腳的人間接接觸. 如果周遭有香港腳患者，我們可能會透過碰觸對方用過的腳踏墊、拖鞋接觸到黴菌而感染香港腳；此外游泳池、健身房、醫院的體重計、旅館的腳踏墊、地板等時常有大量人群赤腳接觸的地方，都是可能傳染香港腳的高風險場所。 接觸寵物毛屑. 黴菌也喜歡藏在貓狗等寵物的毛髮上面，如果我們再和寵物接觸，就很容易被感染。 香港腳類型、香港腳症狀. 香港腳會依據每個人的狀況，有不太相同的症狀，但大致可分為以下幾種： 趾間型. 腳趾之間的夾縫會發紅、脫皮、搔癢，有時候還可能裂開，出現鱗屑。
可能熟悉日本的你也知道 Tabi（たび）一詞是源自日本古時候的襪子設計。不過到了現今世代，分趾鞋已經延伸至分四趾甚至五趾了。
五趾襪能讓腳趾間不要互相碰觸，因此容易保持乾燥，這對於預防香港腳很有效，不妨可以穿穿看。 香港腳也有可能成為引發其他疾病的導火線。 例如，夏天時便常有人來我這裡看診，說：「我得了香港腳，腳整個都腫起來了。
