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冬季保暖首重頭部和腳部,可以帶毛帽和川毛襪來禦寒. 第三招:洗澡站在盆子裡. 我從小就很怕冷,尤其是晚上洗澡真的很痛苦,剛開始的時候會皮皮剉,好不容易洗到全身夠熱時把水關掉的那一瞬間又開始皮皮剉。 後來我發現如果能站在一個大盆子裡洗,讓整個腳都泡在熱水裡的話,那冬天洗澡就再也不那麼痛苦了,而且也不需要洗這麼久,可以省點水。 第四招:熱水泡腳. 這招其實還蠻好用的,感覺冷的時候就可以用熱水泡腳,大家都知道泡腳的好處很多,尤其是睡覺之前,我們特別買了一個好用的泡腳機,可以維持一定的熱度,還有簡單的按摩功能,最好可以在裡面丟幾片生薑或是檸檬片,泡完腳後全身暖呼呼,再馬上鑽進被子裡,啊! 超舒服的啦! 泡腳好處多,感覺有寒意時可以隨時泡腳,享受冬天才有的溫暖. 第五招:棉被搭配毛毯這樣蓋最燒.
王士豪建議穿登山鞋、毛襪,尤其毛襪更可以幫助保暖;手上建議戴手套;頭部一定要戴毛帽,毛帽要蓋住太陽穴,耳朵也要蓋住。 若是有霧或下雨的天氣,要再將雨衣的帽子戴上,這樣從頭到腳都能有效保暖,確保上山追雪不會失溫、高山症。
褲襪除了能加壓瘦腿外,也有發熱保暖、抗汗防臭等附加機能,基本上丹數越高就越厚越保暖,而中國對於這種保暖褲襪又稱「秋褲」,日前新聞才報導,該產品在歐洲被「買爆」,尤其在法國、德國等國家均有3倍以上增長。
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莫代爾保暖褲是什麼?
保暖褲怎麼穿?
什麼材質的手套最保暖?
不過,醫師提醒,民眾睡覺時應避免穿著比較高壓迫性的襪子(如:彈性襪),選擇保暖性的睡眠襪(如:毛襪),避免太緊的襪子影響血液循環。 【延伸閱讀】
莫代爾(Modal)保暖褲是一種採用纖維製成的保暖內貼褲,具有柔軟、透氣和吸濕性好的特點。 莫代爾保暖褲可以提供溫暖舒適的穿著體驗,並且能夠有效地保持身體的溫度,防止寒冷空氣的侵入。
The North Face Nuptse Mule「保暖舒適休閒鞋」以 RDS 認證的 550 蓬鬆度鵝絨填充,輕量不厚重又保暖,壓縮後能夠迅速恢復原狀,且在可摺疊式腳後跟設計與織帶提環輔助之下,不僅便於穿脫,即便在寒冬中也能暢快享受戶外。
多年來,重新練習穿襪子,養成睡覺時也穿襪子保暖的習慣,體驗到的好處真多! 我時常泡完腳,徹底擦乾後,會先穿一雙天然紅染的五趾蠶絲襪,讓代表溫暖的紅色為雙腳保持熱度。