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2022年1月18日 · 每日健康 親朋好友聚在一起吃年夜飯，享受大餐及團圓的氣氛、分享彼此的生活，是農曆過年重要的一環。不過大魚大肉總也會讓人擔心影響健康或肥胖，但過年過節的這個不吃、那個不吃又掃興，這次今健康就和嫚嫚營養師來教大家如何「健康吃年夜大餐不掃興」！ 年夜飯免忌口，10大年菜這樣 ...
2023年12月15日 · 現在天氣轉冷吃鍋，她建議選擇清湯類的鍋底，避免牛奶鍋、南瓜鍋，以蔬菜、瘦肉為主，如果要喝湯，在火鍋料還沒下鍋前就先喝湯，否則湯內的鉀、鈉過高，對腎功能不好的人是一種負擔。
2023年8月22日 · 根據環保署統計，國人每天高達8成到9成時間待在室內，室內空氣品質攸關國人的健康。. 學者研究顯示民眾到餐酒館、燒烤店甚至水煙館待上2小時，暴露的總揮發性有機化合物都超出了政府標準，民眾進入消費前最好留意通風。. （陳楷報導）. 由台塑 ...
2023年5月12日 · 江國銓建議，買較多的食材放冷凍保存，先分裝小包裝成每次要煮的量，並確實密封好，再冰起來，因為食物冷凍後退冰，過程中容易有細菌生長，可以利用標籤貼在包裝上分辨食材與採買時間。
2023年10月31日 · 60 年代後期，一位美國醫生每當在中餐館吃飯，就會出現後頸麻木等症狀。 後來他寫信給《新英格蘭醫學雜誌》，推測症狀可能由味精引起，由此引發「中餐館綜合徵」的一系列負面新聞，味精也由此被冠上「引發口渴、麻木、脫髮」的駡名，許多人認 ...
2023年9月28日 · 張益豪醫師在臉書粉專 《張益豪 /免疫學.兒童成長. 三官四感醫師》 說明，泡澡的水溫應該在38至40度，泡10至15分鐘即可。 切莫用太燙的熱水或者泡太久，因為這樣反而會活化交感神經，造成興奮而不好睡。 但若是想提神則可反過來試試！ 另外，當身體核心溫度慢慢下降時，就會有睡意。 泡湯時身體核心溫度上升，在泡湯15分鐘後離開，身體透過循環與周邊皮膚散熱，體溫就會下降，身體在大約90分鐘左右散熱時就會產生睡意。 因此張益豪建議，可在睡前90分鐘正確地泡澡，這樣效果最棒！ 而運動完會想睡覺，也是這道理。 運動時核心溫度會上升，在90分鐘後體溫緩慢下降時也會有睡意。 張益豪也在文中表示自己晨跑完後，反而早診上班會很想睡覺。
2023年3月9日 · 台北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師黃昱臻表示，兒童、懷孕婦女、洗腎病人等特殊族群，準備旅遊用藥時，建議先由醫師評估身體狀況再選擇藥品。
