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2022年10月11日 · 兒童過敏氣喘免疫風濕科陳治宇醫師說：「人體本身就是要接觸病毒才會有免疫力，但這兩年來，為了預防新冠肺炎的感染，大家養成戴口罩、勤洗手、保持社交距離與環境消毒的習慣，大大降低了呼吸道與腸胃道的感染疾病傳播，以至於讓人體沒有接受免疫刺激，就會開始形成負債情況。 」一旦防疫限制解禁，病毒就會開始流行，免疫系統就得開始還債。 在國外，許多人更是完全不打算戴口罩，傳染病專家預計今年冬天 COVID-19 病例會增加，流感更會大增加。 Ill upset girl is holding paper tissue and blowing nose. Virus symptom concept. Choreograph. 如何避免被傳染呼吸道疾病. 所以現在應該怎麼辦？
2021年7月6日 · 平衡健全，才是最好的免疫 「免疫系統」我們以系統來稱呼它，因為免疫這檔事，牽涉的單位很廣，業務項目也很複雜。肺部門、皮膚部門防禦前線，而腸道、胸腺則與增援、加強我方戰力有關。幾乎人身上所有器官，或多或少都與免疫工作脫不了關係。
2021年2月3日 · 8個自我健康檢測！. 從看、摸、試….小動作檢測身體健康。. 身為女生，吃冰的就頭痛、眼前有黑蟲在飛、冷就指尖發白...這些大小毛病都可能是病症的警訊，所以從「已經出現的小毛病」就開始檢測，杜絕疾病的可能，下面8個身體check，快速發現隱藏 ...
2020年2月4日 · 提升免疫力、防疫大作戰，成了近期人人都該了解的課題。想要體內循環好，增強自主抵抗力，降低被傳染的風險，只要從運動、飲食、生活小習慣下手，遵守以下10個平時就能做到的健康養成法，就能增強抵抗力提升免疫力，讓你打敗細菌與病毒！
2020年3月18日 · 1. 富含抗氧化物的飲食. 雖然維他命 C 在打擊感冒及病毒方面非常有效，但一般來說，抗氧化物也對增強免疫力有極大幫助，並可減少細胞死亡與促進白血球生成，這是消滅有害細菌的關鍵。 抗氧化物也在修復受損 DNA，及增進身體自癒能力方面扮演關鍵角色。 自由基基本上會造就細胞的發炎反應，而抗氧化物能夠中和這些物質，減少該情況發生。 食物是補充抗氧化物的最佳來源，因此可把下列項目加入你的購物清單中： 莓果、黑巧克力、朝鮮薊、咖啡、腰豆、綠茶、蘋果、番茄、綠葉蔬菜以及富含脂肪的魚 。 BRETT STEVENS. 2. 大蒜防護. 大蒜是一種古老的抗病食材，並經證實具有多種健康益處，長久以來都被認為是超級食物。 大蒜中的蒜素有著抗菌特性，能協助防止疾病與感染。
2020年2月10日 · 夏子雯解釋：「多醣體是由許多個單醣組合而成，其中具有保健功能的多醣存在於菇蕈類，如靈芝、樟芝、銀耳、冬蟲夏草、藻類植物、菇類等，可調節生理機能，多醣體進入人體後，可幫助活化巨噬細胞、自然殺手細胞，進而提升和調節人體免疫功能。 至於蔬菜水果能幫助抗氧化力，兩者互相搭配食用可說是雙管齊下，「像是最近盛產的橘子、草莓、藍莓都是很好的選擇，而一年四季盛產的芭樂，維生素C的含量更是居冠；含有維生素A的食物如蕃茄、南瓜、紅蘿蔔、深綠色蔬菜等，能維護呼吸道黏膜健康，降低病毒細菌入侵的風險；所以多多攝取各色的蔬菜、適量的水果、及均衡飲食是很重要的！ Instagram content.
2021年6月11日 · 新冠肺炎疫情嚴峻，這時沒有比「強健自身免疫力」更重要的事，中醫師陳博聖和VOGUE分享了六個生活習慣，每天在家做，就能有效調節人體的正常運作功能（調免疫），強化身體抗病毒的能力（抵抗力）。1.每天睡滿7-8小時
