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2014年12月10日 · 腎臟是人體的「超級濾心」，負責過濾血液、調節體內水分、製造尿液排泄廢物與毒素，同時也是維持骨骼健康、調節人體免疫力、保護胰臟免於發炎、強化神經與肌肉機能的重要器官。 但是，你知道嗎？ 「腎臟病」年年登上國人10大死因排行榜，可說是台灣人的「新國病」！ 根據衛福部最新統計，台灣罹患慢性腎臟病的人數超過200萬人，平均每8個人就有1個人罹患。 更可怕的是，高達96%的人，不知道自己腎臟已經出了問題，往往病情發展到「快洗腎」，才知道自己罹患腎臟病！
2017年11月21日 · 台灣的瓶裝水銷售量於2016年達4億公升，且銷售佔比占整體包裝飲品市場的19.16%，位居第二、僅遜於包裝茶飲，甚至有越來越多聲稱有機能效果的瓶裝水上市。 瓶裝水到底在夯什麼？ 市面上那麼多水，到底差在哪？ 讓《食力》來告訴你！ 根據國際市場調查研究公司AC尼爾森的資料，2017年台灣瓶裝水市場最受到消費者歡迎的兩大類分別為占比35.3%的礦泉水與35.1%的機能水。 而長期觀察市場趨勢與發展的凱絡（Carat）媒體的報告也指出，分析2012-2015年的台灣瓶裝水年廣告量（不含網路）在50萬以上的品牌，發現推出機能訴求的包裝水品牌數量明顯成長，在整體包裝水市場占比自2012年29%成長至2015年53%。
2015年8月11日 · 2014年3月台北市環保局抽查市售34件瓶裝水，結果發現有三成五是自來水做的，且一成以上含菌量超標。 此外，瓶裝水的銷售存放也是一個大問題，稍有不慎，就有寶特瓶裡化學物質（如銻、塑化劑等）溶出及細菌滋長的風險。 有報告指出， 75％的瓶裝水含菌量高於自來水 ，有些瓶裝水中的異氧菌（Heterotrophic Bacteria） 數量， 甚至比可容許的標準高出100倍。 香港消委會也曾在抽驗市售40件瓶裝水後發現，其中8件含菌，2件含可能致癌重金屬銻，還有高達32件含有工業用的硝酸鹽。 瓶裝水易受細菌和塑化劑污染，不健康又不環保（圖片提供：新自然主義） 不環保！ 1個寶特瓶需耗7公升水製造. 瓶裝水的另一個問題是「不環保」。
2021年4月8日 · 我們能在家調整哪些用水習慣呢？ 阿羚整理出可以馬上在家執行的九個省水習慣： 減少淋浴時間 ：洗澡沐浴每洗一分鐘約花八公升水（如果用加壓馬達強力水柱可到十公升）。 根據統計，國人淋浴平均約十三分鐘，約花一百零五公升水。 若能有效沖澡，可把時間降到五～八分鐘，省下不少水。 如果是浴缸泡澡約需兩百至兩百五十公升，這不包含泡澡完另外淋浴的水量。 （編按：若按強力水柱每1分鐘花10公斤水、沖澡時間降到5分鐘，一天至少可省下80公升） 與家人銜接洗澡時間點 ：熱水出來前，大約有半分鐘到一分鐘是冷水。 如果全家人的洗澡時段可以銜接，前一位洗完澡下一位接著洗，就可避免出現前段冷水的浪費。 （前段冷水可以先用水桶接住、沖馬桶）。
2013年12月10日 · 《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。 #喝水 #減肥 #郭育祥. 人體有70％以上是水分，除了幫助排除廢物及毒素外，水也參與人體「每一項」生化反應。 從維持生命、保持能量到燃燒脂肪，水都扮演不可或缺的角色。 水分由體內.
2016年7月26日 · 關鍵在「溫度」！. 營養師解惑3大補水迷思. Stella的營養科學觀 撰文者： Stella 2016-07-26. 在炎熱的夏天裡，補水對調節體溫、預防中暑等熱傷害都有許多幫助。. 但，到底一天該喝多少水？. 有些人擔心會頻跑廁所而不敢多喝水；有的人則是隨身帶著一兩 ...
2024年2月19日 · 四招判斷是否缺水. 觀察尿液顏色：如果尿液顏色比啤酒深，代表你該喝水了。 最好喝到淡黃色甚至無色透明。 從尿量判斷：一個人一天排1400～1500cc的尿，每次膀胱儲存到約200～300cc時，就會想上廁所，所以正常每天尿約5～7次。 一整天上廁所的次數小於四次，就表示你要喝水了。
