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2021年2月22日 · 1. 粉紅櫻花海：阿里山櫻花季. 因為高海拔關係，幾乎是全台最晚開花的賞櫻勝地，今年的阿里山櫻花季將於 3 月 10 日至 4 月 10 日登場，在阿里山全區都可看見緋寒櫻、八重紅枝垂櫻、牡丹櫻及普賢象櫻等櫻花，還可乘坐小火車體驗一趟櫻花鐵道之美。 但今年因防疫之緣故，每天有限制入園人數喔！ 圖片來源：截自 交通部觀光局阿里山國家風景區管理處 官網. 2. 抹茶冰淇淋山：聖母山莊步道. 在登山界本來就相當出名的「聖母山莊步道」，在旅台日本攝影師小林賢伍在 IG 上發表照片，並下了一個暱稱「抹茶冰淇淋山」，瞬間讓這條步道爆紅。 位於礁溪五峰旗山，海拔並不高，但是來回一趟需要 6 個小時以上喔！ 圖片來源：Elsie Hsieh 提供. 3. 靛藍星空：澎湖沙灘.
- 村落經歷搬遷及人口外移漸失活力 以藝術創作帶動新氣象
- 一群留鄉青年們自勉是在地方種藝術的農人 關懷在地與地方共好
- 讓村落成為遊戲小島 無隔閡的空間設計活化聚落環境
大崎村落創藝基地共同創辦人小偉分享，大崎村外潭的官田 100 年前其實是在烏山頭水庫裡面，1920 到 1930 因建造烏山頭水庫，日本政府要求居民遷出，大崎居民因不想離開熟悉之地，因而前往現在地造就今日的大崎村落。 大崎的農家主要以種植芒果為大宗，冬天出產柳丁，也因為與台南藝術大學相鄰，在聚落周遭有許多不同領域的藝術工作者，讓這裡充滿農村草根生命力與藝術氣息相互交織的所在。
於 2020 年開張的農藝團隊在一連串的老屋改造行動中，特別將社區閒置的碾米廠改造成在地農產、文創手做公益的直賣所，讓遊客認識在地、停歇的問路站，希望透過老屋的活化經營，讓更多人認識大崎歷史。 體驗基地座落於臺南官田的大崎里，相鄰「烏山頭水庫」及「臺南藝術大學」，團隊透由老屋改造及景觀活化，營造「村是遊戲小島」，定期於週末舉辦親子手作活動及寒暑期兒童營隊。 透過體驗服務設計，推廣親子休閒、聚落宜居、青年培力、孩童陪伴、物產行銷及地創聯盟；周末還會舉辦親子體驗活動、寒暑假兒童營隊、移地手作體驗、社區體驗設計工作坊等，希望藉此帶動在地創生。
小偉說，因本身為建築與藝術相關科系，可以發揮專長將聚落老房子活化，但若只是單純修繕而未善加利用，最終還是會成為蚊子館，所以導入體驗服務的設計，在翻修之後成為親子遊客體驗的據點，同時也是在地孩子可以運用的學習空間。 這裡與一般觀光據點最大的不同之處就是「圍牆」，將大崎村落打造成開放式領域，能與在地生活融合，除了賦予老房活化機會，但也不能忘記留下來的居民，讓彼此間沒有邊際與圍牆的隔閡，在村落裡探索也能有更完整的體驗。 至於村落裡的居民對於改造計畫也相當認同，不僅是環境上的美化，或是對外觀光價值的提升，都是希望能帶動在地經濟，同時讓聚落生活更美觀，打造更適合居住的環境。 文 / 許筑婷 圖 / 楊紹楚 延伸閱讀 : 台南「隆田 CHA CHA 文化資產教育園區」超豐富沈浸式體驗！在玩樂中學習的好去...
2023年8月15日 · 最近氣候變遷影響，台灣持續數日高溫、極端溫度也隨之增加，但有些人在戶外工作，代表部分活動難以避免在高溫底下進行，此時人體水分流失速度會加快，若沒有適時補充水分，可能會引起脫水或熱傷害，包含熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭和中暑等健康問題。 因此學習正確補水知識，才能避免危害。 炎炎夏日，開心享受戶外活動的同時，民眾應時刻注意補充水分，國民健康署署長吳昭軍說，補水需要適時、適度且適量，才能平安消暑，順利度過夏天。 只是「補水 3 適」怎麼做呢？ 三軍總醫院中暑防治中心主任、腎臟科主治醫師朱柏齡 3 重點提醒民眾。 醫師教補水 3 招，讓民眾正確補充水分. 補水招式一：適時. 朱柏齡指出，補水要適時，因此建議戶外活動前 1 小時喝水，並分 2 階段補充水分，進行活動時，可以每 15 分鐘喝水一次。
2021年4月10日 · 毒理專家教4招正確儲水方式. 日期：2021 年 4 月 10 日 作者： 王芊淩. 這一年來台灣降雨變少，台中、苗栗地區紛紛開始停水，家家戶戶都要可以儲水，只是存水可不是隨便接水而已，毒物專家說：「有正確觀念才不會讓潛在毒素累積上身，特別是裝水的容器也都要注意。 」從四個面向注意起。 自來水存放太久會孳生細菌. 苗栗、台中及北彰化目前實施「供五停二」的節水措施，中原大學生物科技學系副教授、毒理學專家招名威提醒：「若是儲存自來水，最好只存適量的水，且建議在3天內用完，因台灣停水多是間歇性停水，所以不用大量儲存。 為什麼不能一次多儲水免去麻煩呢？ 招名威解釋：「因為自來水存放太久，就容易滋生細菌。 存放超過3天的水，使用前最好先以過濾、再煮沸等2個步驟來殺菌消毒，尤其是飲用、洗手、洗澡的水。
2021年3月3日 · 號稱全台最大玫瑰園，種植了許多品種的玫瑰花，是雅聞集團所經營的玫瑰園。 鄰近明德水庫風景區，坐擁自然山景，滿山遍野的百年七里香環抱園區形成天然屏障，園區內整年都被花朵、植物圍繞。 圖片來源：截自 雅聞七里香玫瑰森林 粉專. 地址：苗栗市頭屋鄉明德村明德路226號. 文 / 彭幸茹 圖 / 阿巫. 延伸閱讀： 春天是最適合旅行的季節！
2018年3月29日 · 洗澡是高血壓動手的時機！ 書田診所家醫科主任何一成醫師指出，洗澡時的水溫會影響血壓的機制，原因在於溫水澡能幫助血管擴張，導致血液循環暢通，所以血壓會降低，可是遇到過高的溫度反而可能會使血壓升高，所以許多研究顯示水溫介於攝氏38-40度時的溫水澡可改善高血壓，約可下降血壓10mmHg ; 而水溫超過攝氏42度，血壓反而會上升。 何一成醫師解釋，當洗完熱水澡後浴室中的溫度無熱水維持後就會驟降，或是從高溫的浴室走到客廳、臥室等較低溫的環境，會因為皮膚接觸低溫而讓血管收縮、自律神經緊張，導致血壓會迅速上升，所以洗完澡後一定要儘快保暖。 其餘像是洗澡時間過長、姿勢大幅變化，例如從浴盆中突然站起時，就可能使血壓急劇下降，進而引起頭暈、無力等症狀，增加了跌倒的危險性。
2023年9月23日 · 泳渡日月潭是很多人的人生清單，因疫情影響，很多人減少運動造成心肺耐力下降，而泳渡日月潭的 3000 公尺需要相當的體能才能完成，如何在開放水域避免運動傷害並輕鬆完賽，讓運動科學專家告訴你訓練方法。 隨著運動風氣盛行，有日常運動訓練甚至是參與賽事活動的民眾越來越多。 一年一度的盛事「泳渡日月潭」今年在 9/24 舉行。 在疫情趨緩後，有的人經歷染疫康復，有的人停止或減少運動，若想健康的成功挑戰日月潭，運動科學訓練必不可少。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 橫渡日月潭需要什麼體能標準. 許多民眾會參與泳渡日月潭挑戰，當作自我實現的人生里程碑，但平時沒有運動習慣或游泳訓練的人在挑戰 3000 公尺的開放水域活動時，體能會有很大的挑戰。
