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尿酸飲食指引 食物類別 低含量 (O) 0-25 毫克(普林/100 公克) 中含量 (!!) 25-150 毫克(普林/100 公克) 高含量 (X) 150-1000 毫克(普林/100 公克) 奶類及其製品 各種乳類及乳製品 肉、蛋類 雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血 雞胸肉、雞腿肉、雞心、雞肫、雞腸、