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6 天前 · 不少民眾有吃宵夜的習慣，林恩如表示，胃消化食物需要時間，平躺就容易讓胃裡面的東西逆流，建議吃完後2至3小時再躺下，以一般上班族約晚間7至8時吃晚餐、11點就寢來看，要再消化掉宵夜，其實有點困難，正餐也建議定時定量，吃7分飽為宜，不然對胃的
3 天前 · 而「生活／飲食習慣」也是影響食慾的重要因素之一。. 現代人時常因工作忙碌等原因而三餐不規律，又或是有熬夜、嗜吃宵夜的習慣，加上現代 ...
2024年7月16日 · 除了影響燒脂效率外，不良的呼吸方式也有機會導致睡眠窒息症，即睡眠期間身體突然缺氧，此舉會對身體造成壓力，導致壓力荷爾蒙失調，也容易造成白天食慾大增。. 當體重增加，令頸部脂肪變多，導致更容易出現睡眠窒息症。. 陳君琳醫生引述統計指，體重 ...
4 天前 · 肥胖對身體產生不利影響從頭到腳，肥胖的人患心臟病、糖尿病、高血壓、血脂異常、肺病和肝病、關節問題、多囊卵巢疾病、不孕症、痛風等的 ...
5 天前 · 美食當前卻吃不下？. 釐清6大食慾不振原因找回好胃口. 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「食慾不振原因」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的食慾不振原因排行。. 本文亮點. 炎炎夏日容易熱到沒胃口 「壓力、焦慮 ...
4 天前 · 胃酸倒流又稱為「胃食道反流症」，一般指胃液倒流進入食道。長期胃酸倒流會影響患者的生理及心理。胃酸倒流的成因包括：食道約肌功能異常、不良生活習慣及生活節奏，以及壓力過大等。除了藥物以外，市民亦可透過改善日常飲食和生活習慣，預防胃酸倒流或減輕胃酸倒流的症狀。
2024年7月16日 · 4個口腔護理步驟. 起床先吃東西再刷牙是錯的？. 口腔中的壞菌會擾亂腸道！. 4個口腔護理步驟. 光吃益生菌和發酵食品還不夠嗎？. 最近，注重健康 ...
