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   • 總習慣性遲到？你可能生病了 心理師分享3招養成守時習慣

     Yahoo創作摩人
     3 天前

     約好的時間到了，就是遲遲不見對方人影，這種情況相信大家都有可能遇過，一般我們對「不守時」的印象都是負面的，覺得經常不重視約定時間的人，一定都比較自私、懶散、沒禮貌，但是為什麼明知道遲到的影響這麼糟，卻還是會有無法遵守約定時間的情況發生呢？其實遲到可能沒有你想得那麼簡單，它不只與個人的時間觀念有關，還有可能是因為人格特質作祟！原來遲到並不只是睡過頭那麼單純，這集《Ariel聊心室》就帶你來認識「習慣性遲到」的心理，一起來找回你的時間管理能力吧！ 創作： 美醫誌 看更多投稿影音 ▶︎▶︎你也有優質影片嗎？快來投稿暑期國內外旅遊/美食景點 入選即得$1500>> https://bit.ly/3yHIGd8

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     4:50

     總習慣性遲到？你可能生病了 心理師分享3招養成守時習慣

     Yahoo創作摩人

     約好的時間到了，就是遲遲不見對方人影，這種情況相信大家都有可能遇過，一般我們對「不守時」的印象都是負面的，覺得經常不重視約定時間的人，一定都比較自私、懶散、沒禮貌，但是為什麼明知道遲到的影響這麼糟，卻還是會有無法遵守約定時間的情況發生呢？其實遲到可能沒有你想得那麼簡單，它不只與個人的時間觀念有關，還有可能是因為人格特質作祟！原來遲到並不只是睡過頭那麼單純，這集《Ariel聊心室》就帶你來認識「習慣性遲到」的心理，一起來找回你的時間管理能力吧！ 創作： 美醫誌 看更多投稿影音 ▶︎▶︎你也有優質影片嗎？快來投稿暑期國內外旅遊/美食景點 入選即得$1500>> https://bit.ly/3yHIGd8

     3 天前
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     5:02

     藥品跟保健品能一起吃嗎？ 藥師：止痛藥搭「這個」超危險...

     Yahoo創作摩人

     你知道看完病後「吃藥」不一定就能痊癒嗎？如果搭配上不適合的其他藥品、飲料、食物或保健食品，都容易導致非預期的效果，例如降低藥效、代謝不易等影響，甚至可能使藥效過於強烈導致性命安危，所以「吃藥」還是好好配開水就好，不要亂吃啊！這次的《麥德森事務所》就要來告訴大家常見的藥物交互作用，由怡安藥師來教你認識幾個服藥地雷，記得牢記起來喔！ 創作： 美醫誌 看更多投稿影音 ▶︎▶︎你也有優質影片嗎？快來投稿暑期國內外旅遊/美食景點 入選即得$1500>> https://bit.ly/3yHIGd8

     4 週前
   • 

     12:17

     養成不胖體質？幫助燃燒脂肪？沖冷水澡30日挑戰！

     營養師Ricky's Time

     我計劃這個挑戰將持續一個月，每天早上起床後的第一件事就是迎接冷水的挑戰。 挑戰的方式很簡單，全程使用冷水，持續3到8分鐘，這個過程不僅僅是一次挑戰， 更是我每天的自我紀律和自我反省的時刻！ 製作： 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

     2 個月前
   • 18:36

     一碗牛肉麵超過1000大卡？肉、湯底都是關鍵！教你減脂攻略

     營養師Ricky's Time

     其實減脂不意味著飲食的單調，可以透過適當的飲食選擇享受美食！ 今天幫大家整理牛肉麵的減脂攻略！ 製作： 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

     2 個月前
   • 16:00

     到泰國找熱量最低的食物？出國玩怎樣不發胖？【營養師這樣說】

     營養師Ricky's Time

     今天的影片到泰國曼谷夜市 講泰文挑戰買到「最受歡迎」與「熱量最低」的食物 猜猜看當地老闆到底聽不聽得懂，我帶著台灣腔的泰語ＸＤ製作： 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

     2 個月前
   • 15:00

     減肥會讓情緒失控？是什麼影響了情緒？【營養師這樣說】

     營養師Ricky's Time

     跟我一起探討減肥到底是不是會影響情緒吧！ 製作： 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

     2 個月前
   • 24:39

     油炸食品真的是減脂剋星嗎？脂肪、油品大解析

     營養師Ricky's Time

     你絕對不能沒有它！營養師這樣說 製作： 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

     3 個月前
   • 20:14

     傳統早餐一餐超過2000卡？營養師教你如何調整

     營養師Ricky's Time

     減脂期間也能吃的方訪！ 製作： 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

     3 個月前
   • 11:37

     每天3000大卡也能瘦？高能量通量兩年實踐心得分享

     營養師Ricky's Time

     高能量通量的秘密！一起邁向更好的自己 製作： 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

     3 個月前
   • 6:21

     3招有效應對各類聚餐！減肥人必看聚會不長肉攻略

     營養師Ricky's Time

     分享我的幾個聚餐小秘訣，讓你在嚴峻的環境吃得更健康！ 製作： 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

     3 個月前

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2. 在家健康瘦 - 購物搜尋結果

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3. 頭條新聞

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     醫公開自己每天的早餐菜單：「這1樣」絕對不碰！ 不怕吃胖、脂肪肝上身

     你是不是也有這樣的疑問：「明明吃的不多，為什麼就是瘦不下來？」 麵包愈鬆軟油加愈多 早餐1改變身體有變化 胃腸肝膽科醫師錢政弘說，自己這時候都會問：「你早餐吃什麼？」，而大多數人...也有減少，但是她認為早餐的改變影響最大。 因此，錢政弘便請教她現在早餐改吃什麼？老太太回答：「我是買大賣場的燕麥當早餐，每天在家

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     中時電子報

     脂肪肝消失了 70歲女靠戒吃1款早餐 半年狂瘦7公斤 - 健康

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     背薄一吋，年輕10歲！「最美小龍女」李若彤親授5招瘦背運動，跟練2周消除虎背熊腰超有感

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     康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞

     別以為瘦就不會高血脂！有5危險因子要更注意，她這樣做成功降血脂

     2 天前

   • 鏡週刊Mirror Media via Yahoo奇摩新聞

     唐治平才認屍完又傳失聯「遊走台北街頭」 母親遺體疑9/8火化

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   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     高圓圓44歲靠1招制嘴饞不怕胖 女神氣質看不出和趙又廷是差5歲姊弟戀！

     1 天前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     豆漿好處多！營養師建議「這樣喝」 補充更多膳食纖維和礦物質

     1 天前

   • TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     汪建民罹肺腺癌！ 首直播談患病「瘦到不成人形」道歉

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   • 台灣好新聞

     嘉義縣瘦腰競賽 225人減重逾5噸

     嘉義縣辦理「腰你健康 圍尺幸福」瘦腰團體競賽，今（17）日在六腳鄉蒜頭國小辦理瘦腰有成頒獎典禮。本次競賽吸引45支隊伍、225人參加，共減去7692.2公分，所有參賽者成功減重5479.3公斤。本次「腰你健康& ...

     6 天前

   • yam蕃薯藤新聞

     胖過頭睡覺頻斷氣 恩主公醫助她2月甩10公斤 | 蕃新聞

     6 小時前

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4. tw.news.yahoo.com › 每天-30-分鐘，把握「在家運動運動 減肥 瘦身 防疫 每天30分鐘，把握「在家運動也很有效」的4 ...

   tw.news.yahoo.com › 每天-30-分鐘，把握「在家運動

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   2021年5月27日 · 長時間在家悶壞了嗎？. 當疫情關係使待在家中的時間變長，該如何維持運動習慣保持身材？. 現在就丟掉藉口和手邊的零食，和Vogue一起開始居家 ...

5. tw.news.yahoo.com › 春節-居家-運動-過年-健康-瘦春節在家動起來！盤點居家5運動，過年也能健康瘦 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com › 春節-居家-運動-過年-健康-瘦

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   2024年2月2日 · 在家「超慢跑」，邊追劇邊運動！ 「超慢跑」這幾年在日本爆紅，只要在家原地踏步就可以做到，強度大約是可以微笑、聊天，比慢跑更慢。

6. tw.news.yahoo.com › 在家-減肥-080128317宅在家也能偷偷減肥的小秘訣！八杯水時間表、高纖減肥菜單...5個 ...

   tw.news.yahoo.com › 在家-減肥-080128317

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   2022年9月1日 · 宅在家減肥小秘訣1：每天膳食纖維3+2. 想要待在家還能夠變瘦，飲食是非常重要的，特別是因為待在家活動時間變少加上亂吃，很容易導致排便不順，所以會建議在家每天至少要吃「三份蔬菜和兩份水果」來補充膳食纖維，膳食纖維的好處可不只是幫助消化而已，還有增加飽足感、有助於控制不吃進過量食物。 另外蔬果中富含的維生素、植化素還有抗氧化物，對於提升免疫力也有不錯效果，讓你在家身體也能健健康康！...

7. tw.news.yahoo.com › 居家運動做什麼好-過來人狂推居家運動做什麼好？過來人狂推這項：3個月瘦8公斤 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com › 居家運動做什麼好-過來人狂推

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   2024年6月8日 · 居家運動做什麼好？. 過來人狂推這項：3個月瘦8公斤. 周刊王CTWANT |李羿璇. 2024年6月8日. 原PO詢問在家做什麼運動比較好，有網友推薦跳繩，分享 ...

8. tw.news.yahoo.com › 瘦肚子運動5動作-不必費心找瘦瘦肚子運動5動作 不必費心找瘦肚子方法 在家輕鬆瘦小腹 - Yahoo ...

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   2023年7月11日 · 瘦肚子運動5動作 不必費心找瘦肚子方法 在家輕鬆瘦小腹. Yahoo奇摩顧健康. 更新時間： 2023年7月11日. 想在家做瘦肚子運動，但卻不知道什麼動作才 ...

9. tw.news.yahoo.com › neat-減肥-050724344史上最懶「NEAT減肥法」在家、在公司都能偷偷瘦！不用爆汗運動就 ...

   tw.news.yahoo.com › neat-減肥-050724344

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   2022年6月16日 · 沒關係，因為今天要介紹的就是號稱史上最懶的「NEAT減肥法」，透過生活中的小動作來達到減肥效果，讓你不用苦苦的爆汗運動，甚至在家、在上班 ...

10. tw.news.yahoo.com › 在家運動-高效燃脂瘦身-160000825在家運動 高效燃脂瘦身 - Yahoo奇摩新聞

    tw.news.yahoo.com › 在家運動-高效燃脂瘦身-160000825

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    2021年5月23日 · 在家運動 高效燃脂瘦身. 記者李恬郁／專題報導. 國內新冠肺炎疫情嚴峻，許多民眾選擇在家追劇、打電動，避免外出增加染疫或是群聚風險，但 ...