搜尋結果
「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
10 小時前
防糖尿病又降血脂 醫推3長壽飲食法 每周少於4顆蛋 - 健康
台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢，如何避免它找上門，是值得重視的議題。對此，彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享3項長壽飲食法則，能有效減少糖尿病發生風險，還可以降低血脂，分別是地中海飲食、得舒飲食
中時電子報
5 天前
2019年11月8日 · 1.進補前先引補：冬日進補一定循序漸進給腸胃一個適應的過程，可以選擇食用性溫的食物如紅棗、牛肉等，此外冬季喝些熱粥等流食。2.多溫熱少寒涼：天冷的時候，應少吃一些生冷的食物，以免造成腸胃的負擔，立冬過後，適當增加一些蛋白質、脂肪
冬補原則： 從立冬開始，寒冷氣候影響人體的內分泌系統，以增加肌體的御寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多，因此，立冬時節的營養應以增加熱能為主。可適當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。
理大校園內一片狼藉，暴徒准備的大量瓶裝水以及食物也接近耗盡。眼見校園難以繼續守下去，暴徒18 ... ，暴徒匿藏於理工大學令紅隧暫停運作近兩星期，在與警方協調下，為解決事件提出兩大原則 ...
除此之外，還要因人而異，因為食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之別，體（體質）有虛實寒熱之辯，本着人體生長規律，中醫養生原則，少年重養，中年重調，老年重保，耋耄重延。
天氣變涼，心血管疾病風險一定要提高警覺，一夕間可能成為健康沉默殺手，最近歌后驚爆小中風！有「風飛沙」等膾炙人口代表作的台語歌后陳盈潔，十月滿66歲大壽。根據「時報週刊」報導，她爆出年初時曾發生「小中風」，當時起床後發現講話口齒不清，但不巧當天有演唱行程，敬業的她仍 ...
鳳兒新聞網王銘紳／綜合報導 新北市政府自去年9月1日起推動「擴大五股都市計畫發布前試辦計畫」，輔導在地行業申請試辦計畫，於109年4月1日核准第一案臨時建築許可以來，目前已核准28案。新北市工務局呼籲業者在今年底前，依照規定期程、按目的事業主管機關核准的興辦事業計畫內容提出 ...
日本時事通信社報導，由於新冠病毒疫情，日本政府原則上已禁止一五九個國家或地區人士入境。雖然目前針對部分商務客逐漸解禁，但如果重新開放外國觀光客入境，將是日本邊境管控政策一大轉變。 拚東奧，日擬明春試辦外國遊客入境。
