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[Rti央廣新聞]來賓:夏治平 資深新聞節目主持人好的低GI水果，富含纖維質、抗氧化劑、幫助控制血糖，還可以取代零食，減少發胖危機。GI值和水果甜味無關，與纖維質有關，很多人以為，越甜的水果要少吃，而不甜的水果可以放心大吃，這種觀念是錯的！因為水果甜不甜，不能當作影響血糖、判斷 ...
「"夏"你一跳」之空中廚房介紹紹地中海飲食，低GI水果 來賓:夏治平 資深新聞節目主持人 好的低GI水果，富含纖維質、抗氧化劑、幫助控制血糖，還可以取代零食，減少發胖危機。
2023年3月7日 · 藍區飲食類似於近年健康飲食冠軍「地中海飲食」，只差在魚吃得比較少，藍區居民每周只吃3次，而且只吃3盎司（約85公克），1個月平均只吃5次肉，「直到1975年，沖繩人的膳食攝入量都來自紫甘薯，我認為它創造了人類歷史上最長壽的人口。
3 天前 · [Rti央廣新聞]全氟烷基物質和多氟烷基物質(PFAS)與多種類型癌症有關，且種類達上萬種，並常見於日常生活中，學者今天(29日)表示，要一次全面禁止並不容易，建議均衡飲食、減少外食以減少曝露量。化妝品、防水衣物和不沾炊具甚至各地的土壤和水域中，都有全氟和多氟烷基物質(PFAS)這種「永久性 ...
2022年1月3日 · 受訪者：行冊主人Hank（蔡含識）開在台灣文化協會發起人之一的蔣渭水大安醫院舊址的「行冊」，以地中海風的餐飲風格吸引無數饕客，店名取「行萬里路讀萬卷書」之意。. 用心規劃的餐飲空間，獲2016老屋新生銀獎的肯定。. 餐飲之餘，主人也主持「只能喝酒 ...
2022年8月2日 · 趙婉羚營養師指出，「存骨本」可由日常飲食、生活保健方面來著手，最重要的飲食原則就是均衡飲食，並建議多攝取足夠的鈣質、維生素D及蛋白質等，有助於維持骨骼健康： 1. 鈣質食物 ：黑芝麻、小魚乾、牛奶及乳製品（如：奶粉、起司等）、豆類（黃豆、黑豆）及豆製品（如：豆腐、豆乾等）、深綠色蔬菜（如：芥藍菜、莧菜等）、紫菜、海帶芽等。 此外，可搭配攝取含維他命C較高的水果，如芭樂、奇異果、柳丁等，可幫助鈣質的吸收。 2. 維生素D食物 ：香菇（日曬過）、魚類（如：鮭魚、鯖魚、秋刀魚等）、雞蛋、添加維生素D的鮮奶等。 除了可由食物補充來，每天適度的日曬約10~15分鐘，身體會自動合成維生素D，幫助鈣質吸收。 3.
3 天前 · 主計總處主計長陳淑姿今天 (29日)首次到立法院財政委員會業務報告，她在備詢時表示，目前情況持續看好，今年經濟成長率至少可以達到3.5%。. 主計長陳淑姿29日首次赴立法院財政委員會業務報告。. 她在報告中指出，根據4月30日主計總處發布的最新國民所得 ...
