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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇!新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食,常常會出現這樣的誤解:「難道是天天吃義大利麵嗎?這樣我可不習慣,也吃不起。」或是:「希臘也在地中海,不過希臘菜在台灣應該很冷門,也不好吃吧!我還是習慣吃中菜。」然而,地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法,對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
10 小時前
日本藥學博士也超推!奇異果減肥法每天2顆就夠,2時段吃最有用
「奇異果減肥法」在網路上盛傳已久,不僅日本藥學博士與許多營養師都大推,許多連台灣藝人藍心湄、大元都曾經執行過,據傳奇異果的營養價值高,但是真能用奇異果減肥嗎?到底奇異果減肥法是什麼?吃哪種奇異果才有用?應該什麼時候吃?
Yahoo奇摩趣運動
5 天前
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