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2007年5月2日 · 第一次打高爾夫我就嚇了一跳。. 我的運動神經算是不錯，但是我怎麼打球也飛不遠，旁邊的人卻是輕輕一揮，小白球就飛得老遠，這讓我發現高爾夫球似乎跟我想得不太一樣。. 後來我就常和長官、同事一起去打高爾夫球，雖然剛開始老是打不好，常搞 ...
2020年10月5日 · 到郵局的路上會經過哪些地方，能不能順便辦哪些事？ 在家裡也一樣，要走去洗衣機拿洗好的衣服，沿路收拾雜物玩具，甚至拿張除塵紙順手擦擦。 上完洗手間，順便擦拭洗手槽和整理一下用品，這樣家裡隨時能維持 7 成整潔，不需要到了周末才花上 3 ...
- 木桿（Wood）
- 鐵桿（Iron）
- 推桿（Putter）
木桿有 1～9 號共 9 種，相較其他球桿，桿身更長且桿頭更大，所以能打出較遠的距離。木桿與鐵桿的揮桿原則沒有太大差異，但因為木桿較長，使用上較難控制，失誤率也更高，需要特別注意動作。 木桿在上桿時會更要求到達最頂點，達頂點時球桿與地面呈平行，肌肉為緊繃狀態，這樣下桿擊球時才有足夠力量將球打遠。另外，使用木桿時需要完整的收桿，也就是轉身擊球時，要把身體重心完全轉移到左腳、左腰，才能確保能量有效釋放出去；球位方面，使用較長的木桿時，球會放在偏左的位置，且與身體距離更遠一些，才較容易擊中球。
鐵桿早期主要用來解決困難球位。隨著時間演變，鐵桿已成為攻上果嶺主要的球桿，相較於打出遠距離，鐵桿更著重在精準性，盡可能將球打得更靠近球洞。 鐵桿和木桿一樣有 1～9 號，通常號數小的鐵桿長度長且傾角小，能打出較遠距離；號數大的鐵桿長度短且傾角大，易於打出短距離的高飛球。 1. 1～4 號：為「長鐵桿」，使用上和球道木桿相似，不過桿身較輕，使用「平行掃擊」的打法更能打到球，也就是擊球瞬間不能有停頓，且收桿動作要充分。 2. 5～7 號：為「中鐵桿」，是初學者最容易掌握的球桿，主要用來打中距離的球，使用中鐵桿時上桿的幅度切勿過大，大概到右耳的高度即可，若上桿幅度過大會破壞揮桿的弧度，影響擊球的精準性。 3. 其它號：為短鐵桿，要注意頭部的位置，因為桿身愈短愈容易不自覺抬頭，影響到重心。
推桿是在果嶺上將球擊入洞時所用的球桿，擔負著重要的任務。比起留意技巧，使用推桿時的手感更為重要，因此一定要選擇一支適合自己的推桿並長期使用，它就像一位和你最有默契的工作夥伴。從站姿、握桿到擊球，推桿的使用方式和木桿、鐵桿有很大的區別。 1. 站姿：由於推桿較短，因此握著推桿時雙膝要微曲，上身前傾，且球位在眼睛正下方，才能保持重心穩定 2. 握桿：推桿的重點在於「直線推球」，雙臂自然下垂握著推桿，手腕應保持固定不動，推球時才能確保球桿不偏移，能直線移動 3. 擊球：由肩部帶動手臂與桿頭一起做鐘擺運動，上桿時以左手為主推上去，下桿時雙手一起發揮作用
2022年5月26日 · 1. 較為規律的上班時間. 我遇到的職場媽媽，大多都需要下班回家照顧小孩，或是下班趕去保姆家、托嬰中心、長輩家接小孩的行程，所以我不會在即將下班的時間約會議，讓她必須急著找人去接小孩，或是陷入臨時找不到人幫忙的窘境。 若真的有必要出席的活動，也要提早告知，讓她有時間去安排接送小孩的行程。 2. 下班時間以傳訊息代替打電話. 下班時若有收到職場媽媽的訊息，可能都是對方事情忙到一半，必須要找我趕快討論的情況，但晚上若屆小朋友要睡覺的時間，我會盡量以訊息取代回電，原因是小小孩不好哄睡，萬一因為電話把小孩吵醒，那可能會天翻地覆，尤其想睡又不睡的小孩像小惡魔一樣，有可能會鬧一整晚，那大人可就慘了。 3. 團隊聚餐盡可能利用中午來取代晚上.
2021年4月29日 · 將球打進球洞是比賽的最大目標，因此在果嶺上，有些與球場其它區域不一樣的規定，像是：打擊者能將球撿起來擦乾淨，再依據標示放回原處，也能主動移除該洞果嶺的鬆土或沙子，這在場地其它區域是不被允許的。
2023年8月10日 · 拿一個洗衣籃，把所有的衣服和鞋子都撿起來，放入洗衣籃中。將洗衣籃放在垃圾堆旁邊。先不要洗衣服。 在房間裡找個地方，例如某個角落或某張桌子，然後將所有有地方放的物品進行歸位，將沒地方放的物品堆在一起。
2020年7月31日 · 盤點 5 部用戲劇包裝社會議題的新台劇. 《我的婆婆怎麼那麼可愛》收視破 3.2！. 精選公視《我的婆婆怎麼那麼可愛》5 大金句，一窺鍾欣凌超強演技、給社會的滿滿反思：.
