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圖片: morewithlesstoday.com
- 垂直律動機是什麼？ 垂直律動機（Whole Body Vibration, WBV）是一種運動和健身設備，利用機械振動對人體產生影響。 使用者會站立、坐著或躺在一個振動的平台上， 這個平台會以不同的頻率振動，從而傳遞能量給人體， 迫使肌肉快速收縮和放鬆。
acupof30.com/life-review/life-style/what-is-whole-body-vibration/
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垂直90度上下規律律動設計有何優點?
2022年7月10日 · 市售販售的太空人垂直律動機，單價不斐，號稱可以在家使用預防肌少症、改善關節退化、雕塑身材，到底「律動療法」是全新的商業騙局或者是行之有年的傳統療法？
Bgreen 研發多款垂直律動機，各種功能與特性皆不同，有全身垂直律動機、全身拍打律動機、優愜意 運動舒眠椅、優愜意 水平律動養生沙發以及水平律動舒眠床。
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律動是最適合銀髮族的被動式運動，除了穩定度之外，安全性也就更加重要，律動機是需要站上去使用的，律動機踩踏面積是否足夠，能讓長輩穩穩站立；承重是否穩當，這些都是不可忽視的重要細節。 除此之外，一般也會建議若初期嘗試、或是平衡感較為不佳的長輩在使用時，可以手扶椅子或牆壁進行，以增加使用時的安全性。 二、機械內裝. 律動機的品質是否良好與機器內部使用的材料以及結構設計息息相關，材料的好壞會直接影響律動機的耐用度和承重以及噪音大小。 而機械結構則關係著機器運作的穩定度，唯有穩定的上下震動，才是真正有效的律動，律動機本身算是中高價位的產品，聰明的消費者當然會希望購買到 CP 值高的內裝讓機械更不容易故障，使用的壽命也會更長。 三、外觀與規格.
2024年8月9日 · 輝葉律動奇機2.0是一款具有加熱功能的垂直律動機。 你可以在運動後開啟加熱功能，把小腿放上去振動熱敷，能夠達到類似筋膜槍或按摩機的效果。 該產品的面板較窄，尺寸只有40公分，可能不適合肩部較寬的人士使用。
2022年7月13日 · 律動機透過上下震動的功能達到健康效益，概念來自「垂直運動」。 國立陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系教授陳俊忠指出，常見的垂直運動包括跳繩、爬樓梯、排球、籃球等需要跳躍的運動，由於身體要離地、抵抗地心引力，因此會大量使用到下肢肌肉，對於增加肌力和肌肉量很有效果；在回到地面時身體會受到衝擊，有助於提高骨密度。 但是垂直運動的概念直接移植到律動機，真有增加肌力和減重效果嗎？ 有業者宣稱，這是因為在上下震動的過程中，肌肉會快速收縮、刺激肌肉和神經細胞生長，而肌肉收縮和維持平衡的過程中會消耗大量能量，因此能有輔助減重的效果。 但台灣運動醫學學會副祕書長林杏青指出， 目前還沒有證據顯示對減重有幫助，透過律動造成肌肉收縮消耗的能量非常少，因此減重和增肌效果不明。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2023年10月9日 · 律動機推薦 | 垂直律動，可以維持骨骼和肌肉多一點刺激與訓練。 垂直律動機就能同時保持肌肉力量和平衡感。 一般在慢跑時保持節奏，或是在攀爬樓梯時保持穩健的步伐，都涉及到律動機的概念。
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