增強免疫力保健食品 相關
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2024年1月15日 · 益生菌膳食補充劑近年廣受消費者歡迎，消委會提醒，並非每個人都需要食用益生菌，而日常飲食亦可攝取到益生菌、益生元（益生菌喜歡的富含膳食纖維食物）。 消委會建議，選擇及食用益生菌時注意下列事項。 益生菌選擇及食用貼士. 1. 先諮詢醫生意見. 不同益生菌菌種的益處各不同，亦可能有副作用。 消費者應先諮詢醫生或專業人士意見。 倘若消費者有任何健康問題或患病，更應先求醫。 2. 宜選資料較齊全產品、受較多國際認可菌種. 選擇益生菌時，應先了解產品資訊，選擇資料較齊全、受較多國際認可的菌種，例如加拿大衛生部列出可接受的非菌株益生菌的特定健康聲明的菌種（ 菌種清單 ），或內地《益生菌類保健食品申報與審評規定（試行）》中訂定的可用於保健食品的益生菌菌種（ 菌種清單 ）。 3. 勿存放在太熱潮濕地方.
2022年11月12日 · 1. 補充足夠水分. 每一小時最少飲250毫升水，直到2至2.2升。 水分幫助提升身體免疫力細胞活性、帶走水溶性毒素，以及防止身體黏膜變得乾燥，毒素累積少，敏感就不易出現。 2. 食飯補充澱粉質. 補充適量澱粉質。 當溫度驟降，身體需要更多能量去維持體溫，澱粉質不足會令免疫力難以維持。 如需要體重管理的人，在天氣轉冷時，晚餐未必需要跟特殊餐，可以半碗白飯配豬肉（80至150克）補充鐵質，幫助維持夜間免疫力。 3. 補充維他命D. 冬季接觸陽光的時間減少，在飲食中可多吃幫助攝取維他命D的食物，如三文魚、大啡菇、芝士、牛奶和豬肉等。 維他命D可幫助促進免疫力細胞更快找到病原體，以及提升呼吸道免疫力，亦有助提升骨骼密度。 4. 晚餐前食啤梨或紅蘋果. 攝取足夠的水溶性纖維有助降低腸胃毒素。
2023年5月11日 · 林冠傑提供3個補肺茶飲和湯水食譜，有助提升免疫力，新冠患者都可以飲用。 本港近日受新冠病毒和流感侵襲，香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑表示，中醫認為新冠病毒為「疫癘之氣」，與肺部有關，因此抵抗力差 ...
2024年1月15日 · 消委會於市面收集40款聲稱能提供益生菌的膳食補充劑，發現當中只有15款在包裝上標示所有益生菌菌株，其餘只標示益生菌菌種或菌屬，包括1款只標示菌株編號、3款只標示菌屬、20款只列出菌種，更有1款只在成分表中列出「本地大學研發綜合益生菌」，沒有標示相關益生菌的資料，消委會認為情况不理想。 40款樣本中，有20款聲稱兒童專用或適合兒童食用。 消委會提醒，剛出生的嬰兒腸胃道吸收功能和免疫功能未發展成熟，不建議添加任何母乳或嬰兒奶粉以外的食品，包括益生菌，提到美國食品藥物管理局去年9月曾發出警告，指一名早產嬰兒在住院期間曾服用一種益生菌配方，結果患上雙歧桿菌引起的敗血症而死亡。 消委會提醒，並非每個人均有服用益生菌的需要，建議應先諮詢醫生或專業人士，按身體狀況及需要選擇合適的益生菌。
2020年5月4日 · 有研究稱靈芝可以提升免疫力，不少癌症患者更寄望用靈芝「抗癌」。 【明報專訊】靈芝被譽為「九大仙草」之一，古書記載有「延年神仙」的奇妙功效。
2022年3月7日 · 6大營養素 鞏固免疫系統. 健脾胃正氣足 增強抵抗力. 穴位按摩 實用資訊： 雨水提防「倒春寒」 中醫教按4穴位補脾去濕. 養生貼士：每日按穴10分鐘 健脾養胃. 養生帖：阿是穴 按痛處「阿」一聲. 按穴疏通經絡 食療清肝化濕. 按穴改善腿抽筋 耍太極練平衡. 中醫治療：按穴食療 增液潤目. 熱門HOTPICK：link.mingpao.com/67005.htm. 相關字詞﹕ 穴位按摩 提升免疫力 足三里穴 關元穴 熱門HOTPICK 編輯推介. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 天氣轉變容易生病，加上新型冠狀病毒疫情嚴峻，註冊中醫胡玘君教大家按摩兩個穴位──足三里穴和關元穴，有助提升免疫力。
2020年5月27日 · 黃蘊芝表示，維他命C屬高強度的抗氧化劑，參與人體免疫系統運作，幫助保護身體免受自由基的破壞、促進人體骨膠原的合成從而幫助美肌；維他命C亦有助人體吸收鐵質。 根據美國國家學院醫學院的參考膳食攝取量，成年女士宜每日攝取75毫克維他命C，成年男士宜每日攝取90毫克維他命C，吸煙者宜每日額外攝取多35毫克的維他命C。 黃蘊芝補充，按衛生署「日日2+3」的飲食指引，即每日進食2份水果及3份蔬菜，已能攝取足夠的維他命C。 過量可致惡心腸胃痙攣 腎病患者慎服. 維他命C為水溶性營養素，過量攝取一般會被排出體外，維他命C每日可耐受最高攝入量為2000毫克，過量攝取或會導致惡心、腹瀉及腸胃痙攣等問題。 黃蘊芝提醒，腎病患者如長期攝取高劑量維他命C，有機會產生草酸鈣而導致腎結石。
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