增強免疫力保健食品 相關
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2021年3月23日 · 要正常運作，需要食物所提供的原料，包括維他命、礦物質、脂肪和蛋白質。. 維持老年人最佳的免疫反應，營養素的攝取可能要超過每日建議量，例如，健康的老人服用較多的維他命C、E和β胡蘿蔔素，不但可以減少生病日數和抗生素使用，注射疫苗後 ...
- 免疫問題的四個面向
- 免疫系統的作戰策略
- 化療就怕發生感染症
- 增強免疫力求諸自己
免疫系統就像保護身體的軍隊，有外來的不明細菌、病毒、霉菌，或是物理、化學性侵入物，例如空氣微粒，或是老化細胞、毀損細胞、甚至癌變細胞，都要靠免疫系統消滅及清除，並且維持各器官功能的穩定運作。但是，這支保護身體的軍隊並非總是運作無誤，最常見的免疫問題包括： （1）過度反應：這也稱為過敏，是免疫系統對抗入侵物質時，分泌了過多抗組織胺和其他抗敏物質，小則造成身體紅腫、皮膚發疹，嚴重時出現全身性反應，例如血管性變化、甚至引發休克。 （2）敵我辨識不清：免疫系統本應具有辨識「敵軍」及「我軍」的能力，但是有些人可能受遺傳因素、基因突變等問題，造成免疫系統失控，不只攻擊敵人、也會攻擊自己人，成為自身免疫性疾病，最有名的疾病就是紅斑性狼瘡。 （3）辨識能力消失：不論是病原體入侵身體或自體不正常細胞的增生，都...
除了免疫系統，其實我們的皮膚、黏膜組織是身體最基本的防禦工具，物理、化學、生物性的外來侵襲，立刻會被皮膚阻擋；從鼻腔進入的細菌、病毒，則會被鼻腔黏液包住，並由纖毛排除；從口腔進入的病菌，胃腸道黏膜及纖毛細胞負責黏住及排出。 從呼吸道吸入的懸浮微粒，大於2.5micron，我們可以黏住、再用咳嗽或是吐痰等方式直接從呼吸道排除，但是如果小於 2.5以下的微粒，甚至是致癌物，入侵了呼吸道，就會進入血液、淋巴、組織系統，只能啟動免疫系統來對付。 免疫系統與入侵物質開戰時，因應入侵病毒特性，會派出具備不同功能的淋巴球細胞應戰。例如吞噬入侵物的「巨噬細胞」、無法吞噬癌細胞及衰亡細胞，但可以直接對抗及消滅外來物的「T細胞」，透過製造抗體對抗病毒的「B細胞」，以及能分解、讓細胞膜破裂，再清掉本身突變的細胞或...
和標靶治療不同，進行化療使用的化學物質，不光殺死癌細胞，也會傷及正常細胞，因為其主要作用是針對新陳代謝快、分裂快的細胞進行清除，但是人體也有其他長得快的細胞，例如會分泌油脂的頭髮毛囊細胞，因此有人會掉頭髮；指甲也長得快，進行化療時，就會變粗劣、變「湯匙指甲」；還有汗腺也會受到影響，變成少流汗或不流汗，造成皮膚一直有搔癢感覺。 基本上，上述情形癌症患者都還能克服，最擔心的就是「感染症」，偏偏充滿病菌、病毒的醫院又是癌症患者必須經常前往的場所，發生感染的風險因此也高，我就曾感染過三次綠膿桿菌。 如果發現淋巴球降低就是危險警訊，通常醫師會建議施打白血球生長激素（G-CSF），刺激骨髓增生淋巴球。
我在治療淋巴癌化療期間發生感染問題後，除了持續使用抗生素、施打G-CSF，我也積極查閱資料了解怎麼調整免疫系統、提升免疫力。同時找中醫診療，針灸、耳針、吃中藥，還有喝本草飲（慈濟中醫部門研發對抗新冠肺炎的食品），稀釋後每天大概喝1500 CC。 許多專家建議，提升免疫力要維持生活作息正常、充足睡眠、地中海飲食、不要抽菸、不要吃檳榔、不要飲酒過量，生活不要有壓力⋯⋯等。 多管齊下的方法讓我的血紅素量逐漸升高，最低曾只有9.5，最後一次已經恢復到12.6（正常要13以上），免疫力是否恢復，沒有數據可以看到，但是不再發生感染，就是最好的証明。 是哪一項方法有用？其實沒辦法分辨，甚至有可能只是化療中止了，時間久了，身體自行恢復。但是，我認為一般性的養生一定是要的；中醫藥調整體質，可能也幫上大忙；還有...
2020年12月30日 · 在許多研究中，發現藻精蛋白具有抗病毒、調節免疫力等功效，因此有許多相關成份被開發成免疫的調節的保健食品，也有以特定藻種製成的專利成分。. 文：林世航營養師. 今（2020）年疫情盛行與冬天流感即將來襲，讓許多民眾擔心免疫力是否不足，也 ...
2019年7月12日 · 我們想讓你知道的是. 食物是重要的防禦，因為很多種營養素對免疫細胞的功能具有正面效果，能使免疫細胞發揮能力，不論是辨認外來入侵者、摧毀入侵者，還是保護你不受體內小型戰鬥所害。. 文：梅默特．奧茲（Dr. Mehmet Oz）.
2024年5月5日 · 三種養肺又能增強免疫力的食材食譜大公開. Photo Credit: Shutterstock / 達志影像. 桂冠窩廚房以「簡單做、開心吃」的原則，帶領熱愛美食生活的朋友，深入體驗各國的飲食文化和隱藏在每道菜背後的風土人文與故事！ 不論你是廚藝高手或是廚房新手，歡迎加入我們，一起用幸福調味每張餐桌。 訂閱作者. 收藏本文. 我們想讓你知道的是. 蔬果買回家，該怎麼處理才好？ 窩廚房在這邊提供存放蔬果小秘訣，以及推薦3大可以養肺又能增加抵抗力的食材與夏季食譜給大家，另外也提醒，部分蔬菜較不易保存，希望不要大量囤積，才不會造成食材腐壞浪費喔！ 文：桂冠窩廚房. 買了一堆蔬菜放冰箱，想要動手做又發現自己不會保存也不會煮？ Tags： 增強抵抗力食材. 花椰菜. 洋蔥. 舞菇. 炒三杯舞菇.
2018年7月15日 · 以下介紹11種對免疫系統有益的食物。
2018年5月6日 · 我們想讓你知道的是. 每天攝取足夠的維他命C（一般成人每日只需要100毫克），就可以維持正常免疫功能。 感冒發生時，若特別補充補他命C，想藉此改善感冒症狀或以預防感冒為目的，從現有的科學證據來看卻是徒勞無功。 作者：蔡正亮. 科學觀點. 最新發展： Tags： 維他命C. 感冒. 免疫力. 可樂煮檸檬. 每天攝取足夠的維他命C（一般成人每日只需要100毫克），就可以維持正常免疫功能。 感冒發生時，若特別補充補他命C，想藉此改善感冒症狀或以預防感冒為目的，從現有的科學證據來看卻是徒勞無功。
