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2014年4月11日 · 瀏覽數. 248521. 你累了嗎？. 你是否經常莫名覺得全身肌肉無力、喉嚨痛、無法集中精神思考？. 以上都是慢性疲勞症候群的症狀，上班族要小心應對，這些疲勞感很難因為臥床休息而獲得紓解。. 圖片來源：Unsplash.com. 「好累喔！. 」這常是上班族見面的第 ...
2020年6月29日 · 睡眠博士警告：注意6異狀. 睡覺時，腳突然抖一下是正常的嗎？. 專家指出，若這行為常態發生，不僅會影響睡眠品質，嚴重者甚至恐演變成「這」症狀。. 你睡覺時腳會不自主的抽動嗎？. 特別是在睡著前或睡眠中，專家警告有可能是 「不寧腿症候群 ...
2020年1月7日 · 腎臟科名醫洪永祥指出，下午想睡覺代表腎臟缺水，在這兩個時間喝水就能夠達到提神的效果。. 圖片來源：pakutaso.com. 下午昏昏欲睡，會想喝咖啡提神，但又怕晚上會睡不著，讓身體更疲累。. 對此，腎臟科名醫洪永祥說道，下午昏昏欲睡代表著腎臟 ...
2019年7月17日 · 因為只有暫停抽離才能恢復身心能量，更能應付工作上的挑戰。. 德國社會學家索能塔格（Sabine Sonnentag）和研究團對針對文書職員、軟體工程師、公務員、老師、自雇者等研究休息與工作表現的關係，她使用多種量表，包括測量休假以及從工作中抽離對 ...
2020年9月5日 · 圖片來源：Pexels. 用安眠藥改善睡眠困擾的人愈來愈多，根據健保署統計，全台使用安眠鎮靜藥物人數達426.5萬人，1年有超過9億顆安眠藥被吞下肚。. 失眠者想方設法入睡，但有些方法卻可能讓人送命。. 一夜好眠，對許多人來說是很奢侈的願望。. 根據 ...
2005年10月1日 · 1. 上班時容易疲倦. 2. 注意力難以集中. 3. 感到頭暈. 4. 腸胃不適. 5. 心情亢奮. 6. 情緒低落或憂鬱. 如果上班族在假期結束去上班，比往常容易患有上列症狀的其中任一項，極有可能患有假期症候群。 天下學習獨家課程. 上台流利表達：報告、銷售、演講一次打通. 立即學習. 你的生活作息大亂了嗎？ 以往學生比較容易患有假期症候群。 尤其學生度過兩個月的快樂暑假，明天突然要早起上學，心理抗拒感會非常明顯影響到情緒變化。 不過現今假期症候群漸漸轉移到年輕上班族身上，最主要的原因是放縱過度和生活作息瞬間不正常。 假日休閒娛樂越來越多，年輕上班族無不想把握時間狂歡。 從星期五晚上開始一連串的PUB、KTV、餐廳聚會，洋洋灑灑的假日行程，就算不上班也常搞得身心俱疲。
2018年3月13日 · 不過，若你／妳計劃赴日工作，可不能單憑這些美好印象，就衝動前往。儘管台日地理環境相近、文化交流頻繁，在職場上仍存在不少差異。以下為日本職場不可不知的「潛規則」： 1. 加班數 = 為公司奉獻的程度
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