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5 天前 · 1x. 家庭，是多數人出生後最早接觸到的環境，「家是永遠的避風港」被不斷傳頌，但是當家庭失能，也可能會帶來刺骨寒風。 2024-06-01. ．文 ／ 梅緣緣. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 今年20多歲的沈滬（化名），從研究所畢業進入職場已滿1年。 憂鬱症從高中開始纏上她，在大學時漸漸好轉，但進入研究所後，焦慮症又差點將她吞噬。 沈滬高二就發現心情「只跌不升」，但當她向爸媽反映，得到的回應是「你想太多了」、「可能就是青春期，容易有這種煩惱」。 情緒不被認可，媽媽更直接拋出「你說你現在是神經病嗎？ 」或在她情緒潰堤時，補上一句「還是我跟你一起去死好了。 推薦閱讀：經歷產後憂鬱，「臭味滾」創辦人夏綾那：愛孩子之前，必須先學會愛自己.
5 天前 · 三明治世代壓力有多大？上有高堂需奉養、下有幼兒待養育，在公司也是夾在主管和下屬中間，蠟燭多頭燒。在台灣，逾8成家庭都是上有老、下有小的「三明治家庭」，也是人口及經濟組成的重要支柱。《康健》採訪專家，解析三明治上班族有哪些心理困擾？如何自我照護？
5 天前 · 有些解釋從社會制度和福利著手，有些解釋強調階級或性別差異，而有些解釋從教育切入。. 我注意到，愈來愈多朋友會從性格的「惡」著手，像是責怪某些人自私、自戀，覺得自己在關係中淪為對方惡意心理操縱的受害者。. 這是難免的。. 面對世界 ...
5 天前 · 許多研究都顯示，大自然對於促進人類健康和幸福感有著不可或缺的作用，你也可以在家種種花草，當「綠手指」，或是找機會多親近自然山水，即使到附近公園走走也行。
5 天前 · Z世代｜下個職場會更好 該請假還是換跑道？. Z世代出生於1997～2012年，被稱為「數位原生代」。. 他們在多元開放的環境下學習成長，追求活出意義和價值，但隨著畢業後環境、角色的轉變，自然萌生不熟悉的壓力。. 到底Z世代上班族，面臨哪些心理 ...
