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    2023年12月22日 · 羅季怡營養師透露，葉黃素的保健食品選擇上，可以把握以下6大原則： ．複方優於單方。 複方、高含量的搭配可使保健效果加乘，例如：搭配抗氧化力強的花青素、蝦紅素等，可以讓葉黃素效益更好。

  3. kameelife.com › blog › how-to-select-lutein葉黃素怎麼選？營養師解析3原則，帶你破解迷思選對產品

    3 天前 · 葉黃素怎麼選？市面上有許多不同的葉黃素產品，就讓營養師帶你了解葉黃素種類，解析挑選葉黃素3原則、破除迷思，找到最適合的葉黃素！

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  7. www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth2024「葉黃素推薦」最新21款！營養師教你挑選原則和分析功效 - ...

    2024年5月22日 · WH訪問了專業營養劉師家芸，營養師表示葉黃素是無法在人體內自行合成的，所以需要透過飲食或是保健食品來補充，以下推薦了21款葉黃素補充劑 ...

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  8. health.tvbs.com.tw › nutrition › 340668葉黃素推薦怎麼挑？哪些成分可防白內障、用眼疲勞？4招挑選葉黃 ...

    2023年7月12日 · 許多民眾會吃葉黃素照顧眼睛，只是市面上葉黃素保健品百百款，到底該如何挑選？ 藥師廖偉呈表示，民眾可以參考4大步驟來挑選適合自己的產品。   挑選葉黃

  9. healtheveryday.com.tw › lutein-recommendation葉黃素產品如何挑選才安心？掌握這4大原則｜收錄營養師3大葉黃素 ...

    2020年7月3日 · 營養師教你用這四個原則，挑選到「好的」葉黃素產品 ： 1.選擇游離型葉黃素. 游離型葉黃素分子量約只有酯化型的 1/2，可以直接由消化道吸收，而酯化型葉黃素因含有脂肪成分，分子量較大，必須經過酵素作用，先將脂肪酸切斷後才能被我們吸收利用。 2.選擇10:2黃金比例. 葉黃素和玉米黃素密不可分，根據美國國家衛生研究院花了五年研究後的最佳比例是－葉黃素10mg：玉米黃素2mg. 3.搭配複方更有效. 根據歐美日眾多研究，葉黃素搭配複方更有全方位的功效，比較建議且有科學研究的複方，像是花青素、 蝦紅素 、鋅酵母、硒酵母等. 4.專業的檢驗和透明的標示最安心. 有原廠葉黃素劑量和SGS的檢驗，避免買到來路不明的葉黃素產品，透明的營養標示和成分表，讓你清楚了解吃下肚子的葉黃素產品裡營養素、成分有哪些。

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