搜尋結果
2024年1月4日 · 分享：. 流感針｜即睇診所價錢比較、預約方法、疫苗副作用及多久打一次. 衞生防護中心早前公布，香港已踏入夏季流感季節。. 不少市民都想了解 ...
2024年3月6日 · 2024-03-06 13:30:11. 這些狀況讓長者容易跌倒，改善策略一次看懂. 分享： 年紀大了，最怕甚麼呢？ 相信許多人的答案是「怕跌倒」。 跌倒之後，可能骨折，可能十天半個月下不了床，甚至還需要動手術，對日常生活影響極大。 老人容易跌倒的原因很多，有些跟環境有關，有些則與個人健康狀況，像是視力、血壓、藥物使用、與平衡步態有關。 今天我們就從各方面來看看，究竟要怎麼做才能減少跌倒的機會！ 家裡環境調整重點！ 首先，光線要充足，不要太昏暗。 在樓梯間或往浴室的路上，可以加裝感應燈，可以看清楚通道。 在樓梯或浴室要加裝扶手，可以的話兩側都要裝。 而且要養成「扶著扶手」的習慣，無論是上樓、下樓、或在浴室內移動的過程，都盡量扶著扶手。
2024年1月4日 · 健康. 流感針｜即睇診所價錢比較、預約方法、疫苗副作用及多久打一次. 本地. 流感疫苗｜醫管局明起分階段為合資格人士接種 料長假期外遊及聚會或增流感個案 (另附診所價錢連結) 甲型流感是甚麼？ 甲型流感病毒其中一種引致流感的病毒，其他種類包括乙型及較罕見的丙型。 甲型流感具高度傳播性，症狀亦較一般傷風感冒嚴重。 甲型流感病毒可再細分為不同亞型，而甲型（H1N1）2009流感病毒（即人類豬型流感病 毒）是其中之一。 於2009年春季，甲型（H1N1） 2009流感病毒首次出現人類感染個案，並於同年傳入香港，此病毒現已成為本港引致季節性流感的病毒株之一。 目前，本港最常見的是 H1N1 及 H3N2 兩種甲型流感和乙型流感病毒。
2024年3月3日 · 陳子聰可以行得返，可以郁得番，一齊食個飯已經開心。他一話一齊上台，真係好驚喜！如果 ... 陳子聰死過翻生再踩台板 何超儀對老公表現有讚無 ...
2023年2月25日 · 健康. 2023-02-25 11:37:09. 健身｜超級組訓練 慳時間、大挑戰. 分享： 健身｜超級組訓練 慳時間、大挑戰. 一般的肌肉訓練，都是做完一組動作，休息30秒至1分鐘左右，再做第二組。 不過香港人生活繁忙，莫說一周去數次健身室，就算每次都未必有1小時訓練時間。 如果你已經熟練相關的訓練動作，不妨以「超級組」的形式進行，可以節省組與組之間的休息時間。 提升肌肉持久力. 超級組的意思是，連續做兩個不同的訓練動各一組作才休息一次，所以如果每個動作做3組，組間休息時間是1分鐘的話，用超級組的方式進行便可節省3分鐘。 另外，因為做了兩組動作才休息，對於肌肉的持久力、心肺功能、促進新陳代謝都有幫助。
2023年6月28日 · Steven曾向雯雯表示是因為她經常公開吵罵，他才會越來越差。. 張致恒( Steven ) 與太太區燕雯育有三子，自細仔出世之後，雯雯定期嗌離婚和網上放負 ...
2024年1月25日 · 話說富士山是個年輕的活火山，它的爆發就像人類的死亡，是個必然，問題只是甚麼時候而已。 在有歷史記載以來，它噴發過很多次，其中最近一次是1707年的「寶永大噴發」 (寶永是天皇的年號)，超過2萬人死亡，6萬間房屋倒塌，2萬間房屋被海嘯沖走。 由於它很久沒噴發，累積了大量的岩漿和氣體，人們認為現時發生大噴發的可能性很高。 注意，在噴發開始前49日，發生了當時日本史上規模最大的地震，即「寶永地震」。 這次的震度是8.3級，而日前的「能登地震」則是7.5級。 富士山的潛在爆發並不是我個人的危言聳聽，你只要隨便谷歌搜尋，都可以搜出有關的報道。 日本當局預估，一旦富士山爆發，包括東京、神奈川縣等，首都圈8個區域難逃一劫，撤離人數將近2,700萬人，火山灰需要390個東京巨蛋才放得下。
