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2024年4月30日 · 台視樂活. 專題報導. 睡太少，骨骼老更快？ 列印. 文／夏曉稚. 睡太少骨鬆風險提高94% 許多人認為，夜晚工作更能專心、有效率，再加上現代人責任制與輪班制的加班環境，以及多元的夜生活選擇，讓台灣夜貓族比例高達69%，高居世界第二。 然而，無論是不是自願放棄規律的睡眠，都得要面臨骨鬆、三高等慢性疾病的風險喔！ 睡太少，骨鬆風險提高94% 2019年《骨與礦物研究雜誌》指出，「睡眠不足」除了會造成心血管疾病、糖尿病、肥胖或生活品質降低等問題，還會干擾「骨重塑」的過程，提高罹患骨質疏鬆症與骨折的風險。 什麼是骨重塑？ 也就是「骨頭的新陳代謝」為一反覆的循環，當老舊的骨組織由蝕骨細胞吸收後，再由成骨細胞形成新骨。
2022年2月24日 · 生活保健. 寶寶頭髮掉很多又長不出來，新手爸媽最擔心7種掉髮問題. 列印. 文/國泰醫院皮膚科醫師俞佑. 要小心孩子是否有基因異常的情形. 寶寶的毛髮對於新手爸媽來說，可以說是全然陌生的領域，寶寶的落髮也常常造成不必要的緊張。 筆者在這裡，用深入淺出的方式，簡單介紹一下新生兒毛髮常見的生理現象以及常見的落髮問題。 一、新生兒休止期落髮 (Neonatal telogen effluvium) 寶寶出生的時候，通常會擁有一些類似成人的成熟頭髮，這些頭髮處於活躍的生長期；不過，通常在幾天內，這些頭髮就會進入休止期，因此，大多數的新生兒頭髮會在出生後三到四個月會脫落。 通常是慢慢地脫落，但也有可能突然間大量的脫落。 這是一種非常常見的正常生理現象，頭髮通常會在六個月內長回來，爸媽無須過度驚慌。
2015年9月2日 · 發燒話題. 最新科學. 小朋友情緒激動大哭，往往讓家長很頭痛，現在國外流行一種「魔法冷靜瓶」，能瞬間挽救失控場面！. 我們的記者實際做實驗 ...
2024年5月24日 · 到了晚上、人體進入休息狀態，睡覺時體內的可體松下降，此時生長激素分泌較旺盛、有助修復身體功能，包括皮膚、細胞修護等，俗話說「嬰兒一 ...
4 天前 · 「做完家事腰好酸，來幫媽媽貼一下酸痛貼布！ 」、「爸爸打球受傷了，幫忙貼一下酸痛貼布！ 」腰酸背痛時貼酸痛貼布，是許多人的共同經驗，根據統計資料顯示，台灣人每年用掉的酸痛貼布超過4億片，可以繞台灣好幾十圈，對酸痛貼布的依賴不言可喻。 不過，酸痛貼布並非萬靈丹且有含藥成分，所以，使用上有許多注意事項及禁忌，可別輕忽，否則可能會貼出毛病，得不償失。 分成中藥和西藥2類. 新竹馬偕醫院骨科主任鄭智庭表示，酸痛貼布的成分大致可分為中藥和西藥2類，中藥成分多半含有辣椒油、薄荷油和水楊酸，利用溫熱加速血液循環或涼感鎮痛達到止痛效果。 西藥的酸痛貼布則分為醫師處方用藥Fentanyl（管制藥品）、Flurbiprofen或Lidocaine，必須有醫師處方才能取得。
馬偕紀念醫院淡水院區營養課課長蔡淑玲表示，民眾探病時多半會思考兩個層面，一是基於擔心病人營養不好，另外就是要表示自己的關心，不好兩手空空前往，所以送水果、食品、送花甚至包紅包，都是探病送禮常選擇的項目。 探病送吃的很普遍，因為即使病人不能吃，辛苦照顧的家屬也需要補充營養，如果因為關心病人而送食品，要提醒的是雖然食品不是藥，即便吃錯也不會有立即傷害，就因為如此，大家認為應該很安全，但事實並非如此，建議最好探視前先了解病人是什麼疾病，有哪些症狀再決定要送什麼。 (更多內容請詳見常春月刊362期) 推薦閱讀： (1)單日確診屢破萬！ 營養師認證「7樣高營養耐放儲糧」 快列入採買單 (2)吃錯澱粉 胖更快！ (3)快樂解憂食物出列 . 主題標籤： 病人 食品 營養師 幫助 家屬 營養.
3 天前 · 睡覺時該穿什麼？跟健康又有什麼關係？多穿幾件衣服睡覺，真的會比較暖嗎？睡眠品質與衣著的關係為何？以下請專家破除您對睡眠的迷思。人的 ...
