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  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210925000023-2604182成孕媽媽吃不飽 醫警告：胎兒恐陷入這些危機 - 健康 - 中時新聞網

    2021年9月25日 · 李世明最後提醒，孕婦在懷孕期間應該避免過胖或是減重，體重正常變化控制在增加原體重的1/4（約10～12公斤），更不該懼食或偏食，建議可以在 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20140719002142-260405想懷孕嗎？6種天然避孕藥不能吃 - 生活 - 中時新聞網

    2014年7月19日 · 美國全國環境衛生科學研究所針對104位希望懷孕的婦女進行了研究，他們發現每天喝一杯咖啡的女性，懷孕的可能性僅有不喝咖啡者的一半。 因此 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230926000005-260418懷孕初期飲食營養6原則 孕媽咪就要這樣吃！ - 健康 - 中時新聞網

    2023年9月26日 · 孕媽咪的飲食可以多吃富含葉酸的菠菜、油菜和青江菜等深綠色蔬菜、肝臟、黃豆製品及柑橘類水果，瑞之盟營養機構鍾佩珊營養師建議，每餐吃到 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220129002056-260418孕婦一人吃兩人補 產後瘦不回去 營養師曝最佳吃法 - 健康 - 中時 ...

    2022年1月29日 · 孕婦懷孕時要補充蛋白質，從孕期開始增加每日10公克的攝取量，主要來源是豆魚蛋肉類及乳品類；碳水化合物也很重要，能夠維持生理功能正常運作，並且避免酮體產生，建議攝取量應占每日總熱量的50至65%，同樣也是第一期無需額外增加，到第二期開始增加每日45公克，主要來源為白飯、麵條、吐司、地瓜、南瓜等。...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210113004982-260418想懷孕飲食吃這些！中醫「月經調週法」助好孕 - 健康 - 中時新聞網

    2021年1月13日 · 想懷孕飲食吃這些！. 中醫「月經調週法」助好孕. 19:11 2021/01/13. 中時新聞網. NOW健康. 「氣瘀百病生」月經不順難受孕，中醫月經調週法助好孕 ...

  8. www.chinatimes.com › realtimenews › 20180723002507-260405過了35歲想懷孕？ 3大飲食地雷千萬別踩 - 生活 - 中時新聞網

    2018年7月23日 · 台北馬偕紀念醫院中醫部主治醫師瞿瑞瑩指出，吃下去的食物，也會影響子宮、卵子的健康，臨床最常見的幾種錯誤飲食，是導致難受孕的重要原因之一。 【地雷一】愛吃生菜沙拉、喝冰飲. 與好姊妹相約吃輕食，一大盆沙拉，配上幾片麵包，感覺清爽無負擔。 但這對想懷孕的女性，卻是大忌。...