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1. www.storm.mg › lifestyle › 2889637銀髮族專屬騎乘樂 首部結合AI＋健身電動車即將河濱奔馳 - 風傳媒

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   2020年7月27日 · 銀髮族專屬騎乘樂 首部結合AI＋健身電動車即將河濱奔馳-風傳媒. 陳麗茹 + 追蹤. 2020-07-27 19:09. 人氣. 朝為 (右)與宗翰同學思考如何能帶給銀髮族享受微風與兼具安全的運動工具，「銀滑- e-slide」由此而生。 (圖／陳麗茹攝)...

2. www.storm.mg › article › 340770立院瘋健身！立委自購健身車 邊騎邊準備質詢稿 - 風傳媒

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   2017年10月5日 · 民進黨立委蘇巧慧自掏腰包購入健身車放在辦公室，讓自己和同事在工作閒暇也可以「騎單車」。. （王文萱攝）. 全民瘋運動，立法院也掀起一股 ...

3. www.storm.mg › lifestyle › 4043513走路和騎單車哪個好處最多？醫師分析最佳燃脂組合，這樣走路「每 ...

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   2021年11月12日 · 快走速率調整好，每分鐘都有健身效果. 黃軒表示，雖然走路算是一種輕度運動，但其對於塑身和燃燒脂肪，也有非常好的效果； 在平地上行走時 ...

4. 其他人也問了

   什麼是磁控健身車?

   • 磁控健身車利用永久磁鐵產生阻力，多用於直立型健身車，價格低容易入手。 但需要注意磁控健身車有些需要連接電源，購買前要先考慮使用的場所。 由於 磁控煞車不接觸車輪，產生的噪音小 ，不過相對地阻力也較輕，僅適合一般入門運動者。 電磁控健身車使用電磁鐵取代永久磁鐵， 比起磁控健身車，其調節能力更強 ，可說是最適合減重的健身車。 雖因價格稍高而較常見於健身房，但如果預算足夠，其實也很適合作為家庭健身器材使用。

   推薦十大健身車人氣排行榜【2021年最新版】 | mybest

   my-best.tw/77286/

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   直立式健身車適合初學者嗎?

   • 直立式健身車模擬一般騎腳踏車的感覺，上半身自然挺直，是初學者也適合的類型；再加上價格不貴，可說是最常見的健身車類型。 而且由於其 操作方便、上手簡單，故非常適合一般減重和缺乏運動的朋友 。

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   如何選購健身車?

   • 選購健身車要注意承重大小，承重除了能夠確保使用時的安全，對於騎乘時的穩定性也很重要。 除了健身車使用時發出的磨擦噪音之外，也別忘了檢查機器的操作音，建議選擇靜音設計的產品，才能避免影響到鄰居。

   【2022精選】20大健身車推薦ptt-立式、臥式、X型健身車品牌比較

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   什麼是臥式健身車?

   • 「臥式」健身車，顧名思義可以一邊倚靠著背墊，一邊向前踩，因此 對腰部和臀部的負擔很小 ，讓腰痛、沒有體力的人和年長者也可以長時間運動。 此款健身車推薦想要輕鬆增強耐力和心肺功能，或是做復健的朋友。

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5. www.storm.mg › lifestyle › 50846162024女用機車推薦》女生適合騎哪種機車？ Dcard、PTT網友大推的7 ...

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   2024年4月12日 · 面對市面上種類繁多的機車車款，妳也在苦惱自己適合哪台車嗎？許多女生希望兼顧輕巧美觀和騎乘穩定度，因應生活情境的不同，衍生出多樣化的 ...

6. www.storm.mg › lifestyle › 4421047為何常去健身房重訓還是練不起來？健身專家破解10個增肌迷思，其 ...

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   2022年7月12日 · 重量訓練對健康有許多益處，以下就是重量訓練能帶給身體的9個好處： 1.更強壯、更健康的關節. 2.更多肌肉量. 3.促進心臟的健康. 4.改善大腦的健康. 5.壽命更長，生活品質提高. 6.骨質密度增加. 7.降低骨折風險. 8.加快新陳代謝. 9.柔軟度變好. 當你把這些優點和微不足道的傷害風險、以及就算受傷也都很輕微做比較，結果顯而易見。...

7. www.storm.mg › lifestyle › 4103119比跑步更好上手的有氧運動！醫師揭「快走」9大驚人好處，除了燃 ...

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   2021年12月16日 · 史考特醫師表示，有氧運動有助於身體健康，其定義在於可讓身體肌肉收縮、提昇心跳速度及呼吸的換氣率等，慢跑、游泳、單車都可以是個選擇，但不僅限於此， 在「差點沒跑起來」情況下的快走，也是很好的選擇。 快走雖然只差一點就要跑起來， 強度夠，但沒有像慢跑這麼高，對身體負擔較低，一般民眾普遍可執行 ，也可以藉此通勤妥善運用時間，且一樣也可以達到民眾對於有氧運動所預期的目的，...

8. www.storm.mg › article › 324799「回到野獸模式！不要覺得自己可憐！」新型態運動「混合健身」席 ...

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   2017年9月2日 · 混合健身藉由各種不同的實用運動，提升身體的10項能力：心血管和呼吸系統耐力（有氧耐力）、無氧耐力、力量、柔韌度、爆發力、速度、協調性、敏捷度、平衡、精確度。 為了促進這10項能力，混合健身採高強度的間隔訓練，融合了田徑、體操、舉重、壺鈴等運動，以此鍛鍊身體多個部位。...