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心跳多少次正常?
正常人的心跳一分鐘正常值是多少?
心跳太慢是什麼原因?
預期心跳多少正常?
心跳過慢（ Bradycardia ）也常被稱為「心搏過緩」，指的就是心跳速率（Beats per minute, Bpm）低於正常值；當心臟的電脈不能與心跳互相協調，心臟跳動便會過快（ 心搏過速）或過慢（心搏遲緩） 或不規則，造成心律不整，屬於常見的心臟疾病之一。
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現代人健康意識逐漸提高，不少人也開始關心自己的血壓和血糖狀況，以降低罹患心臟病的風險。. 不過除了測量血壓外，心臟健康的關鍵指標還包含「心跳次數」，無論心跳太快或過慢都會對人體造成傷害。. 但心跳次數要幾下才正常？. 心頭小鹿亂撞時不見得 ...
- 你的壓力很大。壓力會影響我們的心跳及血壓，讓我們身體啟動「戰或逃」的緊繃狀態。陶柏提醒，慢性壓力會使心臟負荷較大，進而增加心臟病或中風的風險。
- 你有糖尿病，或是罹患糖尿病的風險增加。發表在《國際流行病學期刊》的研究發現，心跳速率越快，似乎與糖尿病風險增加有關；休息時的心跳一分鐘每多10下，罹患糖尿病風險便上升23％。
- 你有心律不整的問題。我們的心臟擁有自己的電位系統，可以幫助心臟正常跳動。但如果你發現你的心跳較慢，有可能是你的心律不正常，陶柏提到。心律不整病人也常合併頭暈、頭昏的症狀；不過別太擔心，簡單的心電圖檢查就能判斷是否異常。
- 你運動不夠。「用進廢退」這句成語正適合用在心臟上。心臟也是一塊肌肉，需要你不斷鍛鍊，它才會變得強壯。「當你不運動而變胖，你的靜止心率就會加快！」陶柏說。
2023年10月24日 · 換言之，當你的心率太快或太慢時，可能是心臟或其他健康問題的徵兆。 預期正常的心率應該是多少？ 事實上，量測心跳即是測量休息時心率(Resting Heart Rate)，休息時心率是指當你休息或不活動時，每分鐘心臟跳動的次數(Beats per minute, Bpm)。
- 健身和活動強度。心臟可透過鍛煉來增強力量。平時從事體力活動、有運動習慣或運動能力佳的人通常心率較低，因為他們的心臟狀況較好，然而久坐和較少運動的人，心臟必須更頻繁地跳動，才能滿足身體的氧氣需求。
- 吸菸。由於菸霧中的一氧化碳會減少血液中的氧氣量，且尼古丁會刺激腎上腺素分泌，兩者會導致心率增加。不僅如此，吸菸也會造成血壓升高，進而增加心臟病發作及中風的風險。
- 情緒。壓力、焦慮、恐懼或強烈情緒等會增加心率。慢性壓力會使身體持續過度暴露於腎上腺素和皮質醇等壓力荷爾蒙中，會增加心率和心臟病發作的風險。
- 過胖。過多的脂肪會影響血液流通靜脈、動脈，導致心臟跳動速度加快。此外，肥胖也會導致心律不整，嚴重時可能導致心臟病發作或中風。過多的脂肪會影響血液流通，導致心臟跳動速度加快。
不過醫師也提到，當發現自己的心跳會忽快忽慢，確實有可能是心律不整造成的，想要判斷自己的心跳速度是否正常，可以先觀察休息時的每分鐘心跳次數是否符合正常標準： 一般人的心跳頻率： 60～100下／分鐘，在此期間都屬於正常頻率； 心跳太快： 140～150下／分鐘； 心跳太慢： 30～40下／分鐘。 林中行醫師提到，現在科技很進步，利用手邊的裝置就能自己測量心跳速度。 例如有些血壓計同時也有偵測心律不整的功能；或利用智慧手表紀錄心電圖；先前疫情期間許多人都在家中準備了血氧機，血氧機上的圖形波動也能作為參考。 （編輯推薦： 蠻腰功：腰圍半年少13公分！ 他被宣判心衰竭，2週奇蹟保住心臟） 心律不整嚴重嗎？ 可能導致猝死？ 如果有心律不整的問題到底嚴不嚴重？
2021年3月10日 · 從心跳速度就可以看身體健康狀況，一分鐘心跳標準是60～85下，最高不應高於100下，心跳太快、太慢都要小心！可能透露壓力大、糖尿病、甲狀腺等7大警訊。
