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2011年8月1日 · 曲目：撐腰（羅志祥） 運動部位：肩部、肋骨、抬腳練習 舞蹈步驟： 1.雙腳打開，雙膝向前方並微蹲，雙手插腰。2.左肩抬起向前轉動一圈換右肩。胸肋骨微微向前。
2018年8月1日 · 從領重大傷病卡，到蛻變國衛院蔡依林. 了解自己的身體很重要，知道有氧做不到，我就先從簡單的肌力訓練開始。. 與管理師羅勻佐相約在研究室見面，門上的吊槓特別吸睛。. 迎面而來的她穿著無袖黑色背心，露出臂膀線條精實。. 手比著門上的吊槓，「我 ...
2002年1月1日 · 她最常做的，是盡其所能地回想生命中最美好的事物，想想看什麼事情會讓自己快樂？ 可能是一幅畫或一首歌，也可能是一段話或一個心愛的人。 當一個人快樂的時候，就很容易放鬆安靜了。 除了回想自己喜歡的東西，紀政還喜歡哼唱歌曲，哼著哼著，心也會快樂起來。 「自我對話」是紀政讓自己鬧中取靜的第三個好方法，不停地跟自己說說話，鼓勵自己，紀政笑瞇瞇地透露心的秘密，她說：「我啊，最常跟自己講Behappy、Betough。 」一直講一直講，心真的就安靜、踏實了。 這種讓心靈「瞬間放鬆」的方法，可以不限次數的反覆使用，又不會打擾到正在進行的工作。 日積月累的練習，可以讓生活變得平緩、舒適而且平靜。 但如果這種瞬間放鬆的方法還不能成為生命中的一部份，也許可以試試「中場休息」的方式。
2010年9月1日 · 近十年來，開始成為一個虔誠基督徒的巨大機械集團執行長羅祥安舉例，即使現在有人因為投資連動債，損失了一百萬，應該要慶幸還有十萬元。 「人要感恩他所還擁有的，」羅祥安說，「台灣有很多財富，好的環境，有很多事，比起別的地方，台灣已經好很多。 希臘哲學家亞里士多德對於習慣有如此定義：「所謂習慣就是不停重覆的動作」。 養成對任何事情都持有正面的想法，也是一種必須要培養的新習慣。 用這樣柔軟的思考方式試著重組我們的人生，一定可以感覺到從明天開始的每一日，更為光輝、明亮。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 習慣3 挑戰新事物。
2019年12月1日 · 羅志祥、S.H.E、張惠妹、鄭秀文等眾多藝人明星的塑身教練。著有《亞洲超人氣有氧天王，潘老師來了！舞動有氧急速瘦身操，打造完美曲線79招！
2021年6月3日 · 正念減壓療法於1979年由美國分子生物學博士喬‧卡巴金（Jon Kabat-Zinn）參酌東方禪學後，以科學方法驗證其療效後所開創，名為正念覺察的減壓課程。. 研究發現，身處高壓工作環境的醫護人員，在接受8週、每日150分鐘的正念減壓課程後，回到臨床工作時，情緒 ...
2023年11月3日 · 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 國內每3～4人就有1人感染幽門桿菌，雖不是每個人都有症狀，但長期感染可能引起胃痛、潰瘍。 幽門桿菌原因有哪些？ 會傳染嗎？ 一次看懂幽門桿菌檢查、治療方式。 2023-11-03. ．更新日期 ／ 2023-11-03. ．文 ／ 謝佳君. ．諮詢專家 ／ 國泰綜合醫院消化內科主治醫師陳信佑. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 幽門桿菌是什麼？ 胃幽門螺旋桿菌（簡稱幽門桿菌）是存在環境中的細菌，當進入到人體，只會在胃黏膜上存活，食道、大腸、小腸都不太容易看到幽門桿菌，因此對胃部的影響最大。
