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     早餐這樣吃不怕胖！專家「激瘦口袋名單」公開 這款超商就買得到│TVBS新聞網

     1.高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂：減肥早餐的飲食原則是選擇高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂的食物，這樣可以減少熱量攝取，避免增加脂肪。例如，可以選擇高蛋白質的雞蛋、豆漿或牛奶，高蔬菜的蔬菜沙律或蔬菜湯，低澱粉的燕麥或小麥，低油脂的無油脂醬料. 3.不加醬料：減肥早餐中不加醬料是非常重要的，醬料通常含高糖、高鈉成分，會增加熱量和脂肪。選擇不加醬料的食物，例如無油脂醬料或蔬菜沙拉，避免添加不必要的熱量.

     TVBS 新聞

     20 小時前

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     CTWANT via Yahoo奇摩新聞

     早餐不邪惡1／醫師怎麼吃大揭密！ 跳出澱粉框「5分鐘打造低脂餐點」

     6 天前

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     TVBS 新聞

     7旬伯「早餐當晚餐吃」脂肪肝全消失 研究：2吃法避免肥胖│TVBS新聞網

     5 天前

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     TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     「吃錯時間」傷身！醫揭4保健品食用時機 葉黃素忌跟1物一起

     2 天前

   • 早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦

     6 小時前

   • 女人我最大 via Yahoo奇摩新聞

     45歲Melody公開運動清單、減肥餐菜單！這動作是全球公認的「脂肪殺手」

     1 天前

   • TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     台人最愛早餐全是「高碳水」吃完很想睡！ 醫教5分鐘備低脂餐

     6 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     忘記早餐可能是失智？健忘、失智怎麼分？3大腦部健檢揪出失智前兆

     2 天前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     事後避孕藥吃了會傷身嗎？醫揭「3小叮嚀」：1年內不宜超過3次

     4 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     吳佩慈1碗湯瘦身！這款「刮油湯」快速消脂肪 周末輕斷食就有效

     6 天前

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2. gan.wikipedia.org › wiki › 燕麥燕麥 - 維基百科

   gan.wikipedia.org › wiki › 燕麥

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   燕麥係一種穀物，西方人通常會搦佢舞成燕麥皮做早餐喫。 箇頁頂晏嗰改動係：2022年7月9日 (禮拜六) 03:00。 箇首嗰所有文字係揸得Creative Commons Attribution-ShareAlike 牌照嗰條款發佈；可能會有附加嗰條款。 望吖 ...

3. gan.wikipedia.org › wiki › 氟氟 - 維基百科

   gan.wikipedia.org › wiki › 氟

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   氟 氟（英文 Fluorine ）係一種元素，符號F，原子序號9。 氟屬於鹵素。氟單質係一種有強烈腐蝕性嗰氣體，亦係氧化性最強嗰單質。 製備 由於氟單質有特別強嗰氧化性，所以歷史上制氟一直都用電解法，直到1986年，用純化學法制得單質氟。 用途 氟可以保護牙齒，因為氟可以令牙齒表面嗰羥基 ...

4. gan.wikipedia.org › wiki › 雨果雨果 - 維基百科

   gan.wikipedia.org › wiki › 雨果

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   雨果 雨果（Victor Hugo，/vik'tɔʁ ma'ʁi y'go/，1802年 2月26號—1885年 5月22號），係法國嗰一個詩人，劇作家，小說家，散文家，視覺藝術家，政治家，人權活動家，法國浪漫主義嗰代表者。 到法國，雨果最有名嗰係佢嗰文學同到詩嗰產量。Les Contemplations 同 La Légende des siècles 得到最高評價，有人話雨果 ...

5. gan.wikipedia.org › wiki › 鈣鈣 - 維基百科

   gan.wikipedia.org › wiki › 鈣

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   鈣 鈣係一種金屬 元素，符號Ca，原子序數20，原子重量40.078(4)。鈣質地軟，係灰色嗰。 鈣係地殼上第五多嗰元素，係所有生物必需嗰元素，係動物身上最多嗰金屬。 鈣化學上活躍，好多時用來做還原其他金屬。 自然界有六種穩定同位素存在，另外有11種放射性同位素。

6. gan.wikipedia.org › wiki › 阿根廷阿根廷 - 維基百科

   gan.wikipedia.org › wiki › 阿根廷

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   阿根廷嗰面積有 276 6890 km 2 大。. 佢係南美洲第二大面積嗰國家、世界第八大陸地面積嗰國家。. 也係最大嗰話 西班牙話 嗰國家。. 阿根廷係拉丁美洲裡頭，人類發展指數（Human Development Index） [1] 同得國內生產總值（Gross Domestic Product） [2] 嗰人均購買力第二高嗰 ...

7. gan.wikipedia.org › wiki › 溴溴 - 維基百科

   gan.wikipedia.org › wiki › 溴

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   溴 溴（英語Bromine，來自希臘語βρώμιο，意思係"公山羊嗰惡臭"），係一隻化學元素，元素符號 Br，原子序數 35，在化學元素週期表中位於第4週期、第ⅦA族，係一種鹵素。溴分子在標準溫度同壓力下係有揮發性嗰紅棕色液體，活性在氯跟碘之間。 純溴也叫溴素。

8. gan.wikipedia.org › wiki › 原子原子 - 維基百科

   gan.wikipedia.org › wiki › 原子

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   原子係由三種次原子粒子組成，即係 質子 、 中子 同 電子 。. 原子係 化學 里面幾個最基本嘅概念之一；化學作用里面原子嗰數量不會變，係研究化學作用嗰基本假設。. 原子嗰英文名係由 希臘 話轉化過來，原本意思係「不可以再切分嗰」。. 早在公元前，古 ...