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     早餐這樣吃不怕胖！專家「激瘦口袋名單」公開 這款超商就買得到│TVBS新聞網

     1.高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂：減肥早餐的飲食原則是選擇高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂的食物，這樣可以減少熱量攝取，避免增加脂肪。例如，可以選擇高蛋白質的雞蛋、豆漿或牛奶，高蔬菜的蔬菜沙律或蔬菜湯，低澱粉的燕麥或小麥，低油脂的無油脂醬料. 3.不加醬料：減肥早餐中不加醬料是非常重要的，醬料通常含高糖、高鈉成分，會增加熱量和脂肪。選擇不加醬料的食物，例如無油脂醬料或蔬菜沙拉，避免添加不必要的熱量.

     TVBS 新聞

     19 小時前

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     TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     「吃錯時間」傷身！醫揭4保健品食用時機 葉黃素忌跟1物一起

     2 天前

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     中時電子報

     國人最愛早餐全是「高碳水」 醫教5分鐘打造低脂營養餐 - 健康

     6 天前

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     TVBS 新聞

     7旬伯「早餐當晚餐吃」脂肪肝全消失 研究：2吃法避免肥胖│TVBS新聞網

     5 天前

   • 早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦

     5 小時前

   • TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     台人最愛早餐全是「高碳水」吃完很想睡！ 醫教5分鐘備低脂餐

     6 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     忘記早餐可能是失智？健忘、失智怎麼分？3大腦部健檢揪出失智前兆

     2 天前

   • 女人我最大 via Yahoo奇摩新聞

     45歲Melody公開運動清單、減肥餐菜單！這動作是全球公認的「脂肪殺手」

     1 天前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     事後避孕藥吃了會傷身嗎？醫揭「3小叮嚀」：1年內不宜超過3次

     4 天前

   • 天下雜誌

     聰明慢老專欄｜5種對大腦最壞與最好的食物｜銀天下

     4 天前

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2. ec-w.shopping.friday.tw › product桂格 美味三合一特濃牛奶鮮奶麥片(28G/10入)【兩入組】 7694972 ...

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   不僅口感豐富，更含有豐富的營養素，是您健康早餐的最佳選擇。 桂格美味三合一特濃牛奶鮮奶麥片是一款方便又美味的早餐選擇。 每包含有28克的麥片，加上特濃牛奶和鮮奶的組合，讓你在忙碌的早晨也能輕鬆享受美味的早餐。

3. ec-w.shopping.friday.tw › product雀巢 雙色可可脆片早餐脆片(330G) 3022448 - friDay購物

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4. go.shopping.friday.tw › event › 201806【2020最新版 】超療癒辦公室零食排行榜登場!蛋糕、小吃、三明治 ...

   go.shopping.friday.tw › event › 201806

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   英國研究表示在高度精神緊張的環境下，吃東西可以有效降低緩解寂寞、壓力、焦慮、緊張情緒，像是蔬果、巧克力、糖類食物等。. 尤其是碳水化合物，能帶來足夠的能量，令人精神飽滿，讓人感到愉悅、心平氣和。. 更別說在公司這樣煩悶、忙碌的環境下 ...

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5. ec-w.shopping.friday.tw › product【好饗吃】欖菜鮮肉粽 8包(200g±10g，5顆/包) 7815951 - ...

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   好饗吃的欖菜鮮肉粽，是一款口感鮮美、香氣四溢的傳統美食。每包含有5顆，總重量約200g±10g，方便攜帶，適合當作早餐或下午茶點。粽子內餡以優質糯米為主，加入豬肉、香菇、花生等食材，再加上特製的欖菜，讓整個口感更加豐富。

6. shopping.friday.tw › category › L0001friDay購物｜AI為您打造獨一無二的購物體驗

   shopping.friday.tw › category › L0001

   friDay購物AI為您挑選出熱銷商品，3C家電、美妝保健、流行服飾配件、生活用品、挑戰最低價，隨時有折扣，在這血拼真的很 ...

7. shopping.friday.tw › ec2/1/699 › 3/383545/383762早餐動手做30元起-愛買線上購物-friDay購物

   shopping.friday.tw › ec2/1/699 › 3/383545/383762

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   早餐動手做30元起-愛買線上購物-friDay購物. 館長推薦. 義美鮮肉包85gX6粒. $ 78 搶購. 館長推薦. 桂冠活力OHIYO筍香包6粒 (420G) $ 76 搶購. 館長推薦. 桂冠Ohiyo芝麻包12粒360g.

8. go.shopping.friday.tw › event › 202009【2020冠軍麵包推薦】麵包控注意！這三款麵包你不能沒吃過 - ...

   go.shopping.friday.tw › event › 202009

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   2020年9月30日 · 【2020冠軍麵包推薦】麵包控注意！ 這三款麵包你不能沒吃過. 2020年10月遠傳friDay購物獨家與三位冠軍麵包師傅：吳寶春、王鵬傑、陳耀訓，推出麵包菜單以外的 冠軍麵包禮盒 ，其中包含：草莓不老吐司、紅豆金沙丹麥吐司、肉鬆蔥吐司，推薦給各位饕客。 冠軍麵包推薦. 草莓不老吐司 (吳寶春) 與遠傳friDay購物獨家合作推出-草莓不老吐司。 全新改良配方，增加麵糰保溼效果，讓吐司更加Q軟鬆棉，口感水潤，延長老化；配上手工天然自製果醬，鋪上台灣本土草莓，在家輕鬆回烤、切開就能享受到滿滿的草莓香氣。 全新改良配方，讓吐司更加Q軟鬆棉，口感水潤，增加麵糰保溼效果，延長老化，第2天吃仍與的1天一樣美味。