搜尋結果
堪？「健康平安」是大多數父母對孩子最根 本的期望，身為子女在外 行事，要多保重自己，莫讓父母有機會承受這椎 心刺痛。 輔導處輕鬆文學第3期 刊於第十一週、第十二週 國峻： 一年了，你都沒回來吃飯， 我在家炒過幾次米粉請你的好友。
週末全家快樂的去速食店吃早餐，我負責排隊點東西，先生和孩子上樓找 位子。我前面只站了一個人，心想五分鐘之內一定可買到。沒想到服務生是位 新手，頻頻出錯，眼看旁邊隊伍都移動得很快，比我晚到很久的客人都端著食
精神科醫師陳豐偉常建議患者早午晚和睡前各練10分鐘腹式呼吸,如果不方便躺下,坐著也可以,只要動作正確,持之以恆,就能享受放鬆感。 有些人因為自律神經失調而引起焦慮,晚上易失眠,多做幾次腹式呼吸,即可放鬆心情並改善睡眠障礙。 其實練習氣功、打坐、太極拳,也是藉由調形、調息、調心的方式,達到心靜的效果,使身心都能鬆、靜、定,這不但有益身體,且當生理系統的功能獲得改善與強化後,更有助安定心神。 2. 用食物保養神經的作用穩定. 大腦中有許多神經細胞,靠神經傳導物質當「傳令兵」,幫忙傳達指令,身體各部位一收到訊息,就會有所反應。 神經傳導物質有上百種,其中和情緒、壓力有關的包括多巴胺、正腎上腺素、血清素等。 好消息是,一些食物可以增加神經傳導物質的濃度,維持神經的作用穩定,不妨適量攝取。
有房最好；生病的時候，覺得健康最好，離別的時候，覺得相聚最好！搞了 半天，人哪，永遠弄不明白，究竟什麼 最好？說錢好，錢也有買不到的東西；說房好，房也 有帶不走的一天。真正最好的，永遠是無價的、珍貴的！你說，什麼才是最好的呢 ...
恢復健康。而家長又憂心：「孩子生病時吃不下，怎麼辦？」蘇老師強調，清淡飲食 對生病的人是必要的。如果可以藉此機會斷食(或只喝新鮮果汁、開水)更好，讓平常 累積在體內的毒素藉此大掃除。生病期間最忌諱給予動物性蛋白質或是油炸、重口味
敢要的哥哥，做最大的夢 哥哥很自我，每次都選最好的、最大的、最貴的，總是反反覆覆、猶豫不 決。妹妹則很堅定、沒有一絲猶豫，總選擇最簡單合宜的。他們小時候我有種 誤解，以為哥哥不懂自己要什麼，而妹妹很會做選擇。
脅、恐嚇、獎賞、處罰，是我們歸納出最常見的壓抑方式。 其實孩子很懂爸媽，他們很清楚做什麼事情會讓爸媽生氣、憤怒、爆炸。但孩子不是故 意要讓爸媽生氣、憤怒、爆炸的，他們的小小願望，就只是爸媽可以懂他們的「真實需求」，如此而已。
