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2023年11月3日 · 被譽為「療疾佳果」的柳丁，是相當高CP值得水果，其產季集中於每年11月至隔年1月，不僅富含維生素C、膳食纖維等，還具有強化血管、降低大腸癌風險的功效。 每天只要吃兩顆，維生素C就能達標。 以下為您介紹柳丁4大功效、食用注意與禁忌族群。 柳丁營養成分表. 柳丁4大功效：強化血管健康、降大腸癌風險... 柳丁被稱為「療疾佳果」，從皮到子都可以用，柳丁皮曬成乾後就是陳皮，能化痰止渴外，柳丁皮還能消除異味，同時也可以製成天然驅蚊劑、或是用來泡澡等等；而柳丁肉不僅含豐富的維他命C跟P，還能健胃整胃；柳丁籽亦可食用。 台灣癌症基金會以下列出柳丁的營養功效：
基本介紹. 中文名 ：柳丁. 外文名 ：Orange. 別名 ：柳橙. 營養成分 ：維生素A、B、C、磷、蘋果酸. 口感 ：果肉味酸. 功效 ：果肉滋潤健胃，果皮化痰止咳。 果皮 ：味苦，辛，性溫. 果實 ：子味苦，性溫。 介紹. 現代人運動量不足，普遍都有膽固醇過高的情形產生，專家建議多吃柳丁。 根據國外研究發現，高膽固醇者每天喝三杯柳丁汁，一個月後發現好的膽固醇提高了21%，壞的膽固醇減少了。 另外,在 澳洲 也有份研究指出, 柑橘 類水果內含 抗氧化 成分，可以保護人體增強免疫系統，抑制癌細胞生長，其中柳丁的抗氧化成分含量是所有水果中最多的。 柳丁含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。
2024年2月2日 · 柳丁別稱「甜橙」或「柳橙」，具有豐富的膳食纖維、維生素A、B、C、磷、蘋果酸等，口感上香甜多汁、甜度高，是十分受歡迎的柑橘類水果。 甜橙常見種類有柳橙、晚崙西亞、臍橙3大類，口感也不盡相同： 柳丁／柳橙： 盛產期為12月至隔年1月；主產地為台南、雲林；口感濃郁帶清香。 晚崙西亞： 盛產期為3月～4月；主產地為台東；口感爽口多汁甜度高。 臍橙： 盛產期為11月～12月；主產地為台東；肉質細嫩。 柳丁功效有哪些？ 柳丁被譽為「療疾佳果」具有許多營養功效，堪稱高CP值的水果。 營養師高敏敏於 臉書粉絲頁分享 ，一顆小小的柳丁富含許多營養，包括維他命C、膳食纖維、半顆就能加速腸胃消化。 以每100公克的營養價值來說有以下功效： 維他命C： 增強抵抗力、降低中獎機率；一天2顆滿足一日所需。
解釋文. 柳丁、柳橙汁好處多！ 別過量小心這3大禁忌. 廣告. 在柑橘類水果當中，柳丁（柳橙）甜度不低和水分高，也沒有太過刺激的氣味，因此廣受人們歡迎。 比起直接食用，許多人反而更愛打成柳橙汁，享受甜中帶酸的好滋味。 除了滿足口腹之慾外，柳丁也含有豐富營養，不過也要小心別過量，以免熱量攝取超標。 究竟吃柳丁、喝柳橙汁的好處有哪些？ 吃柳丁有哪些禁忌？ 就讓.
柳丁又稱柳橙、甜橙柳丁英文Orange，在植物學分類上屬於芸香科柑橘屬，約於300年前引進台灣，目前主要產區為嘉義、台南、雲林、南投。 所以，柳丁柳橙其實是同樣的水果喔，只是稱呼不同。 至於時常被混淆的柳丁橘子該如何區分呢？ 2者最大的分別是 柳丁的果粒較為結實，果皮光滑不易剝，跟果肉貼合比橘子緊密 ，果肉的部分也不像橘子可以輕易分瓣剝開！ 以中醫角度來說，柳丁屬性溫和，而同屬柑橘類的橘子是偏涼性水果，所以建議 想避開涼性水果的民眾，可以改吃柳丁。 二、柳丁熱量1顆多少卡？ 1杯柳丁汁熱量多高？ 柳丁雖然酸酸甜甜非常美味，容易一口接一口，也有些人喜歡喝現榨柳丁汁，但是你知道柳丁熱量其實偏高嗎？ 一顆柳丁熱量是幾大卡？ 榨成柳丁汁熱量又有多高呢？
2020年2月17日 · 維生素C保護細胞 類黃酮素舒張血管. 柳丁裡的維生素C可以保護細胞，對抗自由基，幫助皮膚加速修復；膳食纖維可以促進消化、改善便祕；果膠可以加速食物通過消化道，使脂質、膽固醇更快從糞便排泄出去；檸檬酸則可以幫助胃液消化脂質，並增進 ...
甜橙 （ 學名 ： Citrus sinensis ）是 芸香科 柑橘屬 的物種 [1] [2] ，亦稱為 柳橙 、 黃果 、 金環 。. 其 種加詞 「 sinensis 」意為「中華的」。. 甜橙是 柑果 ，也是人類種植了很久的混合品種──本來是 柚子 （ Citrus maxima ）與 橘子 （ Citrus reticulata ）的雜交品種 ...
2023年1月10日 · 柳橙俗稱柳丁，產期集中於每年11月至隔年1月，含有比富士蘋果高16倍、櫻桃4倍之維生素C，正是品嚐高營養價值柳橙的好季節！ 且因為利用簡易通風及冷藏庫貯藏，3～4月間仍然可以在市面上購買到國產柳橙。
柳丁是多年生的常綠果樹，2月開花，11月底果實成熟，如母親懷胎十月般孕育果實，緩慢的成長過程蓄積許多營養，如蛋白質、糖類、有機酸、粗纖維、無機鹽外，還富含菸鹼酸、維生素B群及維生素C，對人體十分有益。
2024年1月8日 · 柳丁別稱「甜橙」或「柳橙」，具有豐富的膳食纖維、維生素A、B、C、磷、蘋果酸等，口感上香甜多汁、甜度高，是十分受歡迎的 柑橘 類水果。 甜橙常見種類有柳橙、晚崙西亞、臍橙3大類，口感也不盡相同： 柳丁／柳橙： 盛產期為12月至隔年1月；主產地為台南、雲林；口感濃郁帶清香。 晚崙西亞： 盛產期為3月～4月；主產地為台東；口感爽口多汁甜度高。 臍橙：...
