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1. 其他人也問了

   毛巾操有什麼好處?

   • 直到他中年發福、又勞累過度導致腰酸背痛問題後，才感受到是如此的難受，後來他靠著「毛巾操」治好了上述問題，且在一個月瘦下6公斤。 關於毛巾操的好處，他也感到不可置信，直言說「有些東西只有做了才知道。 」於是鼓勵民眾進行毛巾操運動來改善身體不適問題。 1條毛巾解決身體不適！ 每天固定做可改善肩痛、肥胖、3高｜健康小撇步 1.年長、重病、復健者：可活化退化關節 許多長輩因為膝關節退化，導致爬樓梯、走一段路就出現心有餘而力不足的情形。 重症及術後患者，因長時間缺乏活動刺激，也讓關節顯得無力，此時利用緩和的毛巾操可以活化膝關節附近的肌肉，使股四頭肌上面、下面的肌肉群都達到訓練效果，改善膝關節無力的問題，現在就可以拿起毛巾一起做！

   簡易居家毛巾操 擺脫身體病痛超有效！ - Heho健康

   heho.com.tw/archives/26495

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   1條毛巾可以改善身體不適嗎?

   • 1條毛巾解決身體不適！ 每天固定做可改善肩痛、肥胖、3高｜健康小撇步 1.年長、重病、復健者：可活化退化關節 許多長輩因為膝關節退化，導致爬樓梯、走一段路就出現心有餘而力不足的情形。 重症及術後患者，因長時間缺乏活動刺激，也讓關節顯得無力，此時利用緩和的毛巾操可以活化膝關節附近的肌肉，使股四頭肌上面、下面的肌肉群都達到訓練效果，改善膝關節無力的問題，現在就可以拿起毛巾一起做！ 步驟1.坐在椅子上，將雙手向上伸直，高舉毛巾呈三角形。 步驟2.右腳平舉抬起並要離開椅子5公分，用左手碰右腳，雙手呈三角形。 步驟3.維持10秒鐘後換邊進行，每次循環做5-6次。 步驟1.採站立進行，將毛巾勾住腳尖往上拉緊，注意身體要站直並保持平衡。 步驟2.腳尖要拉到屁股高度，維持10秒後再換邊進行。

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   毛巾怎麼洗?

   • 請套用洗衣袋清洗，洗衣機模式建議選用水洗高級衣/毛巾織品特定洗衣程序，或以低轉速模式進行洗滌，以免破壞毛巾纖維構造，避免浸泡過長，以免掉色或互相染色。 3. 清洗時水溫請低於60度。 4. 可用機器烘乾及熨燙，請勿使用漂白劑及乾洗。 5. 洗滌後建議立即於通風陰涼處晾乾，避免太陽直射，晾曬前輕甩幾下可讓毛巾線圈站立，保持毛巾蓬鬆。 9. Peter&Andy純棉毛巾 家用童巾-雲朵 (台灣製日常實用款 馬卡龍色 可作大人洗臉巾/小孩洗澡巾) 10. 百鈴 Aqua格紋快乾舒適吸水巾 (12件組) 請使用中性清潔劑清洗晾乾即可。 請勿使用漂白水或柔軟精，避免破壞纖維組織降低產品效能。 清洗後請置於通風處陰乾，避免細菌滋生。

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   純棉毛巾好嗎?

   • 純棉是用來製作毛巾材質的最大宗 ，不僅擁有 良好的吸水能力 ，且具備 質地柔軟舒適 、 耐洗耐用 的純天然優勢，不過純棉的定義為含棉量75%，如果想要選購100% 的運動毛巾，會需要特別注意包裝的標示；至於 聚酯纖維則是目前市面上最普遍的人造纖維之一 ，在製造技術的蓬勃發展下，其實觸感與純天然的棉幾可亂真，吸水力與耐用度也頗為優質，甚至比純棉還有彈性、不容易發皺，不過 使用久了還是會有比較悶熱而不透氣的感覺 。 目前坊間也有販賣 兩種材料加以混合製成的運動毛巾 ，兼具各自的優勢，不失為一個好選擇，有些還會添加吸附力強的 竹炭纖維 ， 加強除臭吸汗的效果 ，不過無論選購哪一種材質，都務必要注意有無 防臭抗菌 的加工處理喔！

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   大樂透端午加碼期間將開始陸續為您提供最新100組100萬開獎號碼，加碼活動期間自5月21日至7月5日。 活動自113年5月21日起，最晚至7月5日止，大樂透端午加碼方式為額外開出100組6個獎號，只要對中當期其中任何一組6個獎號，就可獲得最高100萬元，活動總共將送出100組100萬促銷獎項，如100組促銷獎項皆已有人中獎，則活動提前結束，不再執行促銷獎項開獎。 大樂透端午加碼詳情請參考台彩官網. 「贊助商連結」 請點選您彩券下注號碼_快速自動對獎 (支援包牌最多12號) 請點選上面您彩券下注號碼獎號. 預計從5月21日起，晚間10點台彩公佈獎後為您服務 ^_^ 提醒您: 無論您的彩券有無對中官方獎項，都還可以拍照上傳讓您再多一次抽獎機會，贈品等您來拿。

3. www.pilio.idv.tw › ltobig › smart樂透包號大樂透聰明包號

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