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資料更新日期 113-06-06 10:00
2017年11月24日 · 結束一個月的飲水實驗，Jenny Sugar笑說喝水已經變成一個習慣，但是她對於要狂跑廁所這件事深刻感到困擾，所以她決定降低飲水量，改為一天固定喝水2000C.C~3000C.C。
2017年10月26日 · 每人每天建議攝取水量約2,000~3,000cc；若用體重來算，每公斤乘以35cc，舉例來說：50公斤x35cc=1,750cc，50公斤的女生每天要喝到1,750cc的量。 水是身體化學反應的媒介，如果長時間喝不夠，會影響身體運作，連帶膚質都受影響。
2016年11月17日 · 「小口啜飲」是喝水最佳方式，別為了要達到一天的飲水量而一口氣灌水，尤其用餐前後，應避免大口大口地灌下溫開水，容易造成身體負擔。 2 起床喝150c.c.溫開水
2024年1月22日 · 地雷3：泡澡水位太高 泡澡水量要多少，一般而言得視個人身高而定，但絕不是越高越好，建議泡澡時心臟要高於水面，避免水壓造成心臟不適。 泡澡水位最好低於心臟，以免造成負擔。
2023年6月21日 · MUJI無印良品. 端午將至，夏季正式來臨，高溫讓人體的水分快速流失，冷氣房內也容易忽略補水，因此夏日更應隨時補充水分，日本生活品牌MUJI無印良品趁勢推出多款夏季飲品，方便民眾消暑補水。
2023年7月29日 · 一天要喝2000cc以上的水很難？伊能靜建議，可施行「53535飲水法」，會讓喝水便簡單！也就是在3餐飯前30分鐘先喝下500cc的水，然後在2餐中間再喝300cc的水，這樣加起來一天就可以喝到2100cc的水量。 3、吃對水果 有些水果含糖量跟熱量都很高，要注意
2021年6月25日 · Tips→可以拿小一點的臉盆，調製出來水位高度會比較高，浸泡領口會比較方便。 取一個臉盆，倒入半包冰塊，再倒入600c.c.冷水。 （圖／記者胡姿霞攝）
